28/09/2009 - 10:55
Дата:
17/12/2009 - 19:00 до 20:30
Кожного четверга з 19:00 до 20:00-20:30 проводяться загальноклубні тренування з ОФП.
Форма заняття - біг у загальній групі з різними вправами під час бігу, мета яких - розвинути дихання, вміння його відновлювати, укріпити м'язи ніг, координацію руху, вестибулярний апарат.
На відміну від минулих років, заняття будуть проводитись на половині поля, тобто перевага буде надана інтенсивності над виснажуючими забігами.Також намагатимемось проводити заняття у підгрупах задля досягнення більшою ефективності та самовіддачі.
Місце перевдягання - приміщення клубу.
Місце пробіжок та виконання вправ - стадіон (в минулому легкоатлетичний манеж) біля клубу.
Час збору 19:00. Початок заняття - 19:15.