Медицина: н/к ноябрь 2010

Опубліковано darya171

Відмітити
0

Готовимся к н/к по Крыму.

  1. Посещаем стоматолога. Стараемся посетить стоматолога как можно раньше, ибо пломбы могут вылететь. Посещая стоматолога вы лишаете меня удовольствия практиковаться на Вас.
  2. За неделю до похода начинаем принимать витамины (в походе тоже). Советую витрум, супрадин или декамевит .
  3. Вспоминаем все свои болезни, которые дают о себе знать в походе: записываем и отправляем мне на мыло и не забываем пролечить их у врача.
В вашем письме darya171@gmail.com (или звоните мне 0636422425) я хочу видеть:
ФИО
  1. Аллергии. Все, которые у вас были.
  2. Травмы. Всех конечностей и головы.
  3. Последние болезни, которые были и/или еще лечатся.
  4. Хронические заболевания:
    • сердечно-сосудистые заболевания (гипертоническая, ишемическая болезнь сердца и т.д.)
    • органов пищеварения (гастрит, гепатит)
    • суставов, костей и мышц (остеохондроз)
    • нервной системы
    • органов дыхания(бронхит, астма!!!)
    • гинекологические
    • эндокринных желез, обменные нарушения (сахарный диабет!!!)
    • почек, урологические заболевания (цистит)
    • уха, горла, носа (гайморит, ринит, фарингит)
    • кожи (герпис)
    • системы крови

Для вегетарианцев обязательно!!! указать причину вегетарианства
Для проблемных коленей заранее запастись эластичными бинтами или наколенниками (личная аптечка), не забываем о трэкинговых палках ;)

Zhenya replied on

Відмітити
0

В письме тебе никто нифига не напишет. Лучший и единственно правильный вариант - опросить лично тет-а-тет!!!

Melor replied on

Відмітити
0

отправил на почту.
Надеюсь медицинская тайна будет сохранена?)))

darya171 replied on

Відмітити
0

Личная аптечка:

  1. Бинт стерильный (новый)
  2. Бинт эластичный (не меньше 1.2 м ) или наколенники и т.д.
  3. Пластырь в мотке
  4. Пластыри бактерицидные
  5. Крем солнцезащитный(по желанию)
  6. Гигиеническая помада (от обветривания появляются болезненные трещинки на губах)
  7. Обезболивающее
  8. Витамины(4-5шт)
  9. Лекарства от ваших болезней
Витамины предлагаю купить централизованно. (Витрум)

darya171 replied on

Відмітити
0

Личная аптечка:

  1. Бинт стерильный широкий 2шт
  2. Бинт эластичный (не меньше 1.2 м ) или наколенники и т.д.
  3. Пластырь в мотке
  4. Пластыри бактерицидные
  5. Вата
  6. Зеленка/йод в пластиковой упаковке
  7. Перекись водорода в пластиковой упаковке
  8. Крем солнцезащитный(по желанию)
  9. Гигиеническая помада (от обветривания появляются болезненные трещинки на губах)
  10. Обезболивающее
  11. Таблетки от горла (фарингосепт, септефрил)
  12. Витамины(по 1шт на день) или витамин С (аскорбинки)
  13. Лекарства от ваших болезней

Leonfou replied on

Відмітити
0

Такой вопрос, если я никогда не ем витамины, то можно их не есть? И витамины(4-5шт.) - это 4-5 разновидностей, что ли... Извиняюсь, просто в витаминозе не разбираюсь:)

Melor replied on

Відмітити
0

Надеюсь все отправили Даше личные болячки, которые могут быть проблемными в походе, и мне этот вопрос контролировать не надо?

darya171 replied on

Відмітити
0

Дефицит витаминов чаще всего встречается у людей в холодное время года, когда свежие полезные продукты не всегда доступны.
Гиповитаминоз - недостаточное содержание витаминов.
В основную группу риска по гиповитаминозу входят поклонники алкоголя и курения, любители строгих диет и вегетарианцы, а также те, у кого большие умственные и физические нагрузки. Дефицит витаминов в этих случаях усугубляет уже имеющиеся проблемы, пользуясь слабостью защитных сил организма. Болезни при гиповитаминозе лечатся гораздо сложнее и могут перейти в хроническую форму.

Гиповитаминоз разнообразен в своих проявлениях: это зависит от дефицита витаминов какой-то определенной группы.
Общий фон гиповитаминоза: постоянная усталость, раздражительность, сонливость, снижение аппетита, нарушение сна.

Более серьезные последствия гиповитаминоза:
частые простудные заболевания, замедление роста костей, развитие куриной слепоты - недостаток витамина А;

обострения радикулита, ревматизма, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушение деятельности нервной системы, развитие малокровия, кожные воспаления, замедленный рост у детей, тошнота, конъюнктивит, раннее поседение, заболевания поджелудочной железы и печени - все это признаки дефицита витаминов группы B;

недостаток витамина С приводит к болезням сердца, разрушению зубов, снижению иммунитета.

Гиповитаминоз, вызванный сниженным содержанием в организме других полезных элементов, может привести к не менее опасным результатам:
нарушение пищеварения, кровотечения, облысение, нарушения в работе щитовидной железы, быстрое старение, риск развития раковых заболеваний.

С ДРУГОЙ СТОРОНЫ:

Гипервитаминоз - это реакция на передозировку витаминов, проявляющаяся в различных расстройствах и дисфункциях организма человека. Существует ошибочное мнение, что переизбыток витаминов невозможен: организм возьмет то, что ему необходимо, а остальное выведет с мочой. Это не так. Только некоторые элементы выводятся самостоятельно (водорастворимые), но и они могут нанести определенный вред. А жирорастворимые витамины при избытке накапливаются - возникает гипервитаминоз.

Так, например, передозировка витаминов группы D неблагоприятно отразится на работе нервной системы, вызовет образование камней в почках и может способствовать разрушению костной ткани.

Гипервитаминоз, вызванный злоупотреблением витамина Е, проявляется в расстройствах ЖКТ, нестабильной работе сердечно-сосудистой системы, изменениях в иммунной системе, и, как следствие, усталости, слабости, головокружении.

Если наблюдается сонливость, упадок сил, тошнота, головные боли, нарушается работа печени, ухудшается свертываемость крови, повышается давление, желтеет кожа, появляются признаки остеопороза - все это симптомы длительной передозировки витаминов группы А.

Постоянная передозировка витаминов группы С (более 1г в сутки) может вызвать бессонницу, беспокойство, нарушение работы почек и поджелудочной железы, задержки менструального цикла у женщин. Беременным, а также страдающим диабетом, катарактой, тромбофлебитом запрещено употребление аскорбиновой кислоты в повышенных дозах: это может вызвать гипервитаминоз.

Кроме прямого негативного влияния, переизбыток витаминов имеет и еще один побочный эффект: некоторые элементы в повышенных дозах могут провоцировать потерю организмом других полезных веществ. Это значит, что наряду с осложнениями, вызванными гипервитаминозом, есть риск навредить себе и недостаточностью полезных витаминов и минералов.

Если сбалансированное питание невозможно, доктор порекомендует применение витаминов, как правило, отечественного производства: такая продукция создается с учетом потребностей населения, проживающего в регионе. Эти добавки проверяются и контролируются - переизбытка витаминов будет легче избежать.

Чтобы избежать переизбытка витаминов, не нужно постоянно использовать добавки. Вполне достаточно употреблять их зимой и осенью: в теплое время года легче разнообразить питание. Однако, опасаясь гипервитаминоза, и в этом случае стоит делать перерыв в приеме каждые три-четыре недели.

darya171 replied on

Відмітити
0

я это отредактировала (!) и сама придерживаюсь режима приема витаминов

Leonfou replied on

Відмітити
0

ладно убядила, товарищ мядсястра, будь теперь витамины пить, курить, колоть и т.д. :)))))

Підписатися на Коментарі для "Медицина: н/к ноябрь 2010"