Опубліковано Надежда Петровна
Предполагается составление двух аптечек. Одна основная на август, вторая на крымский поход. Для этого мне необходимо знать особенности здоровья каждого участника группу более подробно.
Меня инетесует:
- хранические заболевания;
- предрасположенность к тем или иным болезням;
- всевозможные аллергии, в том числе и на определенные лекарственные препараты;
- возможные жалобы на связки, суставы;
- и т.д. и т.п. (если я что-то забыла).
Плюс к этому - перечень лекартсв, которыми вы в этих случаях пользуетесь.
Прошу отписаться всех в ближайшее время. Вы можете это сделать либо в этой теме, либо в личку аль на имейл. Данная информация будет предоставлена руководителю.
Витаминки
Надежда Петровна replied on #
Поход предполагает серьезного расходования усех ресурсов организма. Так что советую серьезно подойти к их пополнению )) А так как большинство витаминов накапливаются в организме за продолжительный срок, то этим стоит озаботиться зараннее. Не меннее, чем за месяц до похода прошу усех закончить пить курс витаминов. В выборе витаминов насиловать не буду - на ваше усмотрение и религию )))
Ну а что касается крымского похода - кушайте фрухту - т. с. веснааа, авитаминоз )))))
Ваши предложения?
.
И винца от фукусимской радиации, 3 раза в день по стакану :)
.
У нас обычно еще в течение похода медик вкусненьким подкармливает. Супрадином например. Наши медики говорили, что ближе к концу похода как раз начинает работать то, что скармливалось в начале похода + то, что идет в текущих каждодневных поставках идет.
И еще очень советуют пичкать группу чем-то типа Аевита - чтобы шкурка на пальцах по возможности меньше трескалась.
А по фрухте... Шас фрухтов нету, одни нитраты! :)
.
Хронических заболеваний и всевозможных аллергий не наблюдается.
В походе могут заявить о себе следующие недуги:
- изжога - необходимо запастись антацидами
- колени - треккинговые палки, хонроксид и наколенники в помощь
.
Для коленей - попробуй перед походом пропить курс Флекс-А-Мина. Он не сильно дешевый, но и не баслословно дорогой. Это комплекс Хондроитина и Глюкозамина + МСФ. Очень хорошо помогает. Знаю на собственном опыте.
А в походе хондроксид принимать бесполезно, т.к. это БАД и не может действовать моментально по-определению. В походе уже обезболивающие и противовоспалительные мази тогда применяются...
.
Спасибо за дельные советы. Пропить курс Флекс-А-Мина лучше за какой срок до похода? Насчет Хондроксида - мы, видимо, о разном пишем. У меня это мазь :)
.
Курс Флекса длится месяц-два в зависимости от состояния. В нашем случае - это 1 месяц. Лучше закончить где-то за месяц-полтора до начала похода как минимум, т.к. это тот же БАД, на который организму нужно отреагировать.
Я обычно за 2 месяца до похода заканчиваю прием.
А хондроксид - есть таблетки и есть мазь :) Но чтобы быстро купировать - лучше что-то из серии нестероидных противовоспалительных. Оно быстрее действует.
.
Mishkasss replied on #
По мазям - Нимулид (Нимесулид) помогает. По таблеткам - уточню у человека постоянно с подобным успешно борющимся.
.
если постоянно - то как же оно успешно-то :) :) :) :) :)
.
Mishkasss replied on #
На гонках колени начинают болеть часов через 10-14. И болеть в большинства гонщиков. Успешная борьба - залог продолжения гонки.
.
1. Аллергия на кофе Нескафе Голд и Маккона. Почему именно на них - понятия не имею. Но новый для себя растворимый сорт предпочитаю в походе не испытывать :) :) :)
2. Колени. Общая болезнь туристов. Обычно все-таки в походе не вылазит, скорее вспоминаю в процессе соревновательного сезона на кроссах.
3.Повреждены связки голеностопа правой ноги из-за перелома. Ничем не лечится, хотя иногда может побаливать.
Любимые болячки в горах:
1. Трахеит. Лечится сначала Эреспалом и АЦЦ. Из антибиотиков действует Суммамед, но это уже если Эреспал не помог. :) Амоксил и его производные не предлагать - бацилы к ним уже адаптировались.
2. На акклиматизации проявляется тошнота - Метаклопромид, и головная боль - Спазмолгон, или что удастся выпросить :)
3. Иногда изжога на молочку - Ренни. 1 таблетка - и никаких проблем.
4. Герпес - Герпевир.
.
Уж если делиться сокровенным, то и я почешу языком:
Иногда на очень продолжительных спусках могут побаливать колени.
Как только вылазим в снега, начинает трескаться кожа на подушечках пальцев, очень раздражает. Мазать увлажняющим кремом после начала проблемы слабо помогает :(
Еще была проблема, мог вылезти конъюнктивит, из-за длительного непрерывного ношения контактных линз, но после известных событий, надеюсь, проблема в прошлом :)
.
мазать нужно начинать ДО, а не ПОСЛЕ.
После мажут не кремом, а мазью Вишневского :) :) :)
.
Mishkasss replied on #
Хронических заболеваний нет.
Предрасположенностей - вроде как нет, если только воду грязную рядом с пастбищами не пить)))
Аллергий нет.
Жалобы - глобально нет. Одно из сухожилий правой стопы перерублено было и сшито. Работает хорошо. Не жалуюсь. Но потенциально могут быть вопросы.
Возможные проблемы - носовые кровотечения, как следствие тонких сосудов и свертываемости на нижней границе. Перед походом пропью курс. С собой необходимое возьму (+20гр к личному)) Это не проблема, не пугаемся, если что))) Разве что это в опасном месте начнется. Но и там это не требует неотложных действий. Пусть течет)) Лишняя, наверное.
В случае головной боли предпочитаю Темпалгин или Кетанов.
.
Mishkasss replied on #
1. Отсылал состав своей походной/домашней/гоночной аптеки. Если какая-либо ее часть нам нужна на Май, то как раз время об этом сказать. Также в наличии есть масса разных тканевых и пластиковых аптечек) Если надо, то сфотографирую и пришлю "на посмотреть".
2. Последние годы в своей группе делал следующее: у каждого был ИПП в составе - бинт, эластичный бинт (он же жгут), вата, лейкопластырь рулонный, перекись (либо таблетки гидроперита, либо заменитель), шприц, кетанов (ампула+таблетки) + по мелочи (от головной боли, от изжоги) индивидуально. ИПП всегда у всех лежал в клапане. Таким образом мы имели миниаварийный комплект в любой ситуации везде и всегда. Кроме того сильно разгрузили общак, особенно в плане объема перевязочного. Возможно в этом есть резон. Это только мои мысли на этот счет.
3. Есть смысл сделать список дорогостоящих препаратов. Возможно в Минске их будет проще/дешевле купить.
.
1. По составу - это Петровне решать. По упаковке - супер! Наверное - повзвешивай все упаковки, пофоткай (только рядом с каким-нить предметом типа коробки спичек, чтобы размер понять) и пришли плиз. Лишним не будет.
2. ИПП будет у каждого, состав определит Петровна.
3. Петровна - это уже ваще непосредственно к тебе. Я как раз хотела написать о том, что возможно Мише будет проще купить некоторые препараты. Особенно Кетанов, который сейчас в Украине невозможно купить без рецепта - что в таблетках, что в ампулах!
.
Mishkasss replied on #
1. Упаковок штук наццать) Давайте вначале с объемом определимся.
2. Ок.
3. Кетанов - у меня есть закупленного около 10ампул + 20таблеток. Купить - хоть вагон. Уточняйте у клуба, могу на Май привезти всем.
Курсы Красного Креста и занятие по инъекциям.
Дорогие товарищи.
Наше мегазанятие по медицине состоится после майских праздников.
Пока ориентировочные даты - либо 21-22 мая, либо 28-29-е. Мы постараемся провернуть все за имеющиеся полтора дня.
А именно - сначала прослушаем и отработаем практический курс по десмургии и реанимации на Курсах Красного Креста. После чего поедем к кому-нить из киевлян (я или Леша) домой, где врач Скорой Помощи проведет нам занятие по инъекциям. Постараемся уложиться так, чтобы днем в воскресенье все могли разъехаться по домам :)
ОБРАЩАЮ ВАШЕ ВНИМАНИЕ!!!!!
Это занятие ОБЯЗАТЕЛЬНО!
И если только вы не находитесь в морге с оторванными руками (невозможно делать инъекции), оторванными ногами (ну да - таки ходить без ног неудобно) и оторванной головой (не видно что показывает преподаватель), ваша явка - обязательна и обсуждению не подлежит.
Поэтому - пожалуйста разберитесь со своими делами. Если кто-то в эти числа очень-очень не может - сообщить об этом нужно сейчас, чтобы я могла сориентироваться и договориться о смене дат одновременно и с Красным Крестом и с нашим медиком.
.
Mishkasss replied on #
По дате - мне точно лучше 28-29. Так как 21-22 с большой долей вероятности придется отрабатывать майский поход. Но это не обязательно)
.
Мне тоже больше подходит 28-29. Если будет 21-22, то 21 весь день не смогу, т.к. тоже буду отрабатывать майский поход.
.
мне подходят оба варианта
Личная аптека Крым
Надежда Петровна replied on #
На большой поход индивидуальные аптечки будут формироваться централизовано. В Крым же прошу всех взять такой список личной:
1.Индивидуальный перевязочный пакет или стерильный бинт -1 шт.
2 Бинт эластичный - 1 шт.(при известных слабостях определенных суставов можно заменить наколенниками, налокотниками и т.д.)
3 Лейкопластырь - 1 рулон.
4 Бактерицидный пластырь - 3-4 шт.
5 Раствор йода или бриллиантового зеленого, перекись, хлоргексидин - 1 флакон. - (на свой вкус, но о выборе сообщить).
6 Анальгетик в таблетках - 1 упаковка.(10 таблеток) - о своем выборе сообщить.
7 Прочие индивидуальные лекарства( список сообщить)
8 Крем для защиты кожи от ультрафиолета, гигиеническая помада, репелленты (необязательно, личный выбор каждого).
.
Мама, мама - а зачем нам столько зеленки??????
И еще мне очень сильно кажется, что это неправильно - когда на всю толпу в личных аптечках будет 6 пузырьков йодо-зеленки и только одна баночка перекиси. А именно так и будет, потому что пузырек зеленки легче банки перекиси. Возможно, более правильным является потребовать, чтобы перекись была у всех? А зеленки хватит той, которая будет в большой аптечке.
.
Mishkasss replied on #
У меня будет перекись) Потому как 30мл перекиси в пластике весит столько же, как йод в стекле. А толку от нее больше.
.
Ну вот и нашелся тот, у кого будет перекись ))))
А я у нас 30мл в пластике не видела в продаже :( У вас такая есть?
.
Mishkasss replied on #
Пару последних лет или Маринка, или я привозим в Киев перекись в пластике))) 30 и 100 мл. И баночки от нее))
Так что могу привезти необходимое кол-во. Правда, лучше это сделать на занятие по медицине - таскать не придется.
.
Привези мне пожалуйста 30мл - я ее в поход сразу заберу! От нее действительно пользы гораздо больше, чем от зеленки. А зеленку, думаю, мы у Петровны выпросим, если понадобится! :) :) :)
.
Разве есть смысл от 30 мл перекиси? Это ж вообще капля в море. 100 мл еще как-то можно промыть.
.
Mishkasss replied on #
Изначально вообще есть резон промывать большим кол-вом воды. И использовать таблетки гидропирита - та же перекись практически получается.
.
Надежда Петровна replied on #
я добрая, необязательно бутылочки, можно на этот поход и фламастеры с йодом, зеленкой ;)
.
Mishkasss replied on #
Если кто-нить будет покупать себе йодный маркер, то купите мне, плиз.
Диспансер и курсы
Петровна, так что у вас там с диспансером?
Где твои анализы и когда в ваш диспансер отправится Дима?
Что у вас с мед.курсами? Они вообще будут, или мы таки все собираемся в Киеве?
.
Петровна просила передать, что диспансер она пройдёт на следующей неделе. Дима - аналогично.
Курсы будут в июне.
В Киев - собираемся. Мне очень понравилась твоя идея совместить последнюю предпоходную сходку с медициной.
.
я пока не знаю, насколько это совместимо. Т.к. если оба наших врача уедут в поход и на альп.сборы - то совмещать не получится.
.Поход к стоматологу
Надежда Петровна replied on #
Ребята, отпишитесь пожалуйста о результатах похода к стоматологу.
Если это действо еще не произошло, настоятельно прошу провернуть его до конца следующей недели.
.
Mishkasss replied on #
У меня все хорошо) Часик в кресле и все зубы в норме) Проверял/лечил неделю назад
.
Ортопанорама и посещение стоматолога были месяц назад.
Результаты - новых дырок нету, старые не проклюнулись.
Из проблем - гранулема под одним из зубов, из которого раньше выдрали нерв. Достать ее оттуда без удаления нафиг всего зуба вообще невозможно. Обычно в походе она ведет себя тихо, пару раз за поход на Памире вздувалась флюсом, который через пару дней полоскания йодом сам рассасывался :) :) :)
В Фанах так не делала :) :) :)
.
Надежда Петровна replied on #
У мну тоже все нормуль.
Дело за Надей, Лешей и Димой.
.
Капец, гребучий стоматолог еще
.
Был во вторник. Поставили одну пломбу. Теперь - хоть в космос.
Знать всем!
http://www.tkg.org.ua/node/22056
.Термоодеяла
Надежда Петровна replied on #
В аптечку на связку у нас идет термоодеяло.
одно дает Белка.
Нужно еще два.
У кого есть?
.
У меня одно есть.
.
У меня есть 1.
.
Mishkasss replied on #
Есть одно термоодеяло. Перепроверю вечером - отпишусь точно.
Состав Личной Аптеки
Надежда Петровна replied on #
перевязочный пакет 1 шт
бинт эластичный 1 шт (1,5-2м)
пластырь бактерицидный (верофарм 6*10) 4 шт
Крем боро-плюс 1 шт
от загара (биокон 50) 1шт (25 мл)
гигиеническая помада 1 шт
Перекись 30-40 мл
любимые лекарства
Личную решили формирует каждый сам. Наличие будет проверяться.
Список любимых лекарств предоставить.
.
1. Леденцы от кашля Холлс.
2. Спазмолгон, Кетанов и Ренни :) Мож возьму по паре таблеток в личку, чтобы не сильно общак объедать :) :) :)
.
Лекарства не люблю ваще)
.
Mishkasss replied on #
Принято. Закуплю.
Еще будут:
1. Кетанов таблетки (10шт)
2. Пластырь рулон (2-3см ширины)
3. Трава)))) для носа
.
Кроме того, что в списке, у меня будет 10 шт. Кетанова (с майских остался) и побольше пластыря (а то у меня ботинки новые :))
.
Пластырь будет самым ходовым товаром в походе)
.
а - ну да. Если что - у меня тоже будет ООООООЧЕНЬ много пластыря )))))))))))))))
.
Кто берет третье термоодеяло: я или Миша?
Если мое, то оно весит 39г.
.
Одеяла учитываются в связочной аптечке, ее вес уже посчитан - 200 грамм. Туда чье-то из ваших одеял и допакуется.
.
Надо определиться, чье именно это будет. Чтоб не пришлось одно лишнее таскать.
.
Если что - лишнее останется у Лады в Оше.
.
Mishkasss replied on #
Мое весит около 50грамм. Так что берет Надя.
.
ок, беру