Опубліковано kelyn
Эта тема для оргвопросов по тренировкам и сборам перед походом.
Планируем еженедельные совместные пробежки вечерком по середине недели.
Так же тренировки с ориентировочной периодичностью 1 раз в две недели.
Ну и выезды.
Пока что основной опорной точкой у нас есть 24.09 - до которой нужно определиться кто идет в поход. Желательно что бы мы могли пообщаться вживую в Денешах, но не принципиально.
Принципиально думаю нужно встретится на неделе после Денышей и обсудить кто что делает и когда. Предлагаю приурочить этой встрече просмотр фильма о походе в нашем районе у кого-то дома или в клубе.
марафонные тренировки
тут есть тблица подготовки к марафону расчитаная на 17 недель.
http://42km.ru/items/11
что приятно в будние дни нет длительных пробежек
.
Ну - эта шара только до 9 недели :)
.
Больше всего из тренировочных дней мне нравится вторник..
.
А можно встречу после Денышей перенести на первые числа октября? Я в Киеве только второго...
.
kelyn replied on #
предлагай дату
.
Самая близкая дата после 24го, когда я в Киеве - 2 октября (это воскресенье). После - любой будний день. Можно 2го вечером или уже на неделе
.
schurik replied on #
давайте не растягивать резину. А остановимся на 2 октября (вечер воскресенья). Если Леше удобно, то у него дома, я так понимаю сборы имеют смысл если будут присутствовать все члены.
В Денишах меня не будет. Если критично можем собраться вечером воскресенья 29.09.2011 в Киеве.
.
kelyn replied on #
заметано уже - 02.10 у меня дома.
.
А во сколько? Нам много времени нужно? Реально вечером сделать?
.
kelyn replied on #
думаю что 21:00 мне детей кормить-купать. Как и насте впрочем тоже :)
.
21:00 - это имеется ввиду время начала сбора или время их окончания? ;)
.
kelyn replied on #
я когда либо писал время окончания?
начала.
.
))
Эх - придется всем дружно у тебя потом ночевать :)
.
DS replied on #
не наверное будет ночная развозка
.
schurik replied on #
кто не ссыт может подойти ближе и покататься на красных жигулях. Правда нужно найти пилота умеющего ездить ночью без ближнего света, или не ссущего получать в морду за дальний.
.
Это могут быть разные люди, не? ;-)
.
schurik replied on #
вы правы, Сэр, могут быть и разные
.
kelyn replied on #
главное в доки 50грн положи
.
Из всего этого я много чего поняла (кто когда кормит,купает и укладывает спать детей, у кого не работает ближний свет, что нужно делать, если он не работает), одного только не поняла, а во сколько сбор все-таки? В 18.00 - это поздно?
.
kelyn replied on #
ээ. написано ж 21:00
А, ну тогда хорошо.
А, ну тогда хорошо.
.
Так мы второго встречаемся? И где?
.
kelyn replied on #
никто не возразил. потому предлагаю остановится на 2ром. Думаю что у нас дома, что бы могла присутствовать Настя.
.
kelyn replied on #
Итак, предлагаю 25.09. пробежаться в денешах тем составом что идет в поход. с утреца. А потом немного пообщаться.
.
эмн...
А можно пробежку поставить ПОСЛЕ лички? Подозреваю, что с утреца могу быть слегка занята :)
.
Yetti replied on #
Нас с Ксю в Денешах не будет, второго будем.
.
Пришлось вернуться раньше. Если что, я в Киеве всю неделю.
.
schurik replied on #
давайте встретимся пораньше, дабы не затягивать, до конца этой недели я в Киеве, если шо.
.
Если шо, я тоже в киеве :))
.
DS replied on #
+1
.
Ну давайте, если что.
.
среда или пятница.
В четверг читаю группу А, с субботы по воскресенье - на даче пилю деревья. :)
.
kelyn replied on #
в пятницу у меня оказался корпоратив.
.
DS replied on #
остается только среда и воскресенья
.
я могу в любой день
.
kelyn replied on #
предлагаю не морочиться и оставить вс.
.
schurik replied on #
Мы ж завтра бегаем или как?
.
DS replied on #
я планирую
да
kelyn replied on #
и так каждую неделю до лета :)
-1
Загноился чуток порез на ноге после плаванья на Х-Крыме. По-идее - до след. недели я его или вылечу или замучу и он сам убежит с ноги :)
.
А где бегаем?
.
kelyn replied on #
там же где и в прошлый раз...
.
Кто кроме Лехи может ответить на этот вопрос? В прошлый раз меня не было. В клубе?
.
kelyn replied on #
я вроде Леха, но отвечу - в клубе.
-1
Ksusha replied on #
завтра быть не смогу, дежурю...
16.10
kelyn replied on #
16.10 в воскресенье - бегаем.
Сбор в 15:30 дома у Димы. Оттуда побегаем по окресным паркам, под предводительством ивана сусанина(ДС).
После можем пообщаться о походе.
Коля озвучит траблы по снаряге.
Я покажу немного фоточек.
Можно посмотреть фильм про район похода.
.
А для тех кто в танке, напишут где у Димки дом?
.
kelyn replied on #
пусть Димка и пишет :)
.
DS replied on #
?Дом?
2-й подъезд
Домофон не работает
.
в воскресенье буду
50 за 10
Побежали, народ!
Минимарафон :)
http://www.tourclub.kiev.ua/forum/viewtopic.php?t=2242&postdays=0&postorder=asc&start=0
Я собираюсь там побегать :)
.
kelyn replied on #
На эти выходные медведи идут в ПВД смотреть дистанцию.
Белка бегает.
Потому я предлагаю для остальных пробежку от зеленки на часик. вс утром.
Так же я предлагаю со следующей недели входить в шопор.
Т.е. выходить на пробежки по настиной методе. :)
.
Время? (желательно пораньше, часиков на 9)
.
-1. работаю. Побегаю сама утром(еще утрее, чем вы)
-2
Ksusha replied on #
-2 на пробежку в эти выходные. Т.к. мы уезжаем
.
А можно написать, что у нас запланировано на ноябрь? Нужно прикинуть когда я смогу делать тренировки и ПВД под свою единичку.
+1
Меня тоже этот вопрос интересует
.
kelyn replied on #
12-13 ноября - Листопад. походного я пока ничего не вижу.
Но я бы сделал все таки выезд в ноябре или декабре походной группой.
.
Так давайте определимся хотя бы приблизительно с датами.
Что точно известно про даты
13-14 ноября - Листопад
26-27 ноября - ПВД ?2 для группы А (я веду или делаю ПВД для своей группы)
11 декабря - кубок МКС
18 декабря - практика по передвижению группы А.
Мое предложение - делать выезд или 19-20 ноября или 3-4 декабря. Мне больше нравиться дата 3-4 декабря.
.
kelyn replied on #
мне тоже дата 3-4.12 нравится
.
kelyn replied on #
Останавливаемся на 3-4.12. Выход утрому субботы.
Идем целый день и вечером ночуем. Утром вс - разъезжаемся.
Пожалуйста корректируйте свои планы, так что бы вы смогли быть, и не началось в духе - не могу ночевать и т.п.
Район ориентировочно: Феофания - Змиевы валы - овраги в Безрадичах - Обухов.
По бивачному - желательно иметь максимум из походного.
А так же все личное специальное и неспециальное. Вечером будем вешаться.
сбор
так а где и во сколько мы собираемся в сб. утром?
.
kelyn replied on #
8^30 Выдубичи
.
kelyn replied on #
В воскресенье 06.11 - пробежка на от стенки зеленки Начало в 9:00.
После Коля и ко тестируют горелки.
С Димы, Романова и Коли нужны горелки. я или Настя притащим свою клаву на переделку и остатки бензина. И наверное воду для кипячения.
.
kelyn replied on #
В воскресенье плановая пробежка
в 15 собираемся у Шурика Баркова дома. и оттуда бегаем по оболонской набережной 120 плановых минут.
А после банно-сауновые процедуры для желающих в том же районе.
.
kelyn replied on #
В вс. пробежка. с бегом в горку в Соломенском парке.
на 14:00 встреча на входе в парк с ул Кривоноса(пересечение с Механизаторов). Не опаздываем.
После, для желающих водные процедуры в 20мин ходьбы http://www.tkg.org.ua/node/11564#comment-101794
.
Берите завтра рюкзаки на снарягу - нужно будет забрать веревки, шатер, клаву и котел на выезд.
.
Хавчик на ПВД-ку (2011.12.03)
Леша -- сало с чесноком на 1 раз (нужно грамм 300), перец болгарский сушеный 55 гр, морковка сушеная 36 грамм, помидоры суш. 18 грам, лук суш 18 гр, Рис 270 и 180 грамм развесить !!!!
Я -- яблоки суш 50 гр, колбаса 300 грамм, лимон 15 гр, курага 300, конфеты 200, специи соль 150 гр, суш тыква 225, суш карт 180, печенюшки 700 гр,
Марина -- маслины 27 гр, сухое молоко 135 гр, копченое мясо суш 135 гр, чай 100 гр.
Дима -- суш картошка 630 гр,
Коля -- сухари 225 гр, а также суш картошку 100 гр сыр 600 гр нарезаный
Игорь -- 2 батона,
Ксюша -- сахар 750 гр,
Андрей -- 1 батон, мясо в сале 360гр,
.
Снаряжение на выезд:
Дима - шатер, спальник, лопата, якорь, примус
Марина - забрать спальник у Леши, лопата
Игорь - палатка
Ксюша и Андрей - клава, котел, веревка.
Леша - спальник, досточка, весы, бензин
Шурик - спальник и рации с батарейками, лопата, пикеты, якоря
Саша - забирает спальник у Антона, веревка, забирает примус у Макса
Коля - спальник, веревка, ремнабор, лопата, пикет, тарелки и кухонное, половник, стеклоткань, примуса
Все берут коврики, желательно теплые и могущие пойти в поход, всю личную снарягу.
Берем все ледобуры.
Есть 6 тарелок. Еще тарелки берут: Игорь, Дима, Коля. Если у кого-то есть легкая тарелка - берите, посмотрим.
Если смогу купить ложки в общак, то ложки берут те, кто собирается их брать в поход.
Вполне мог что-то забыть. Если так - пишите.
.
Думаю, стоило меня набрать. И сказать: "Антон, мы хотим на выезд (в поход) взять твой спальник".
У меня их есть два, один из которых не дома. Второй тоже не плохо бы для начала найти (-:
.
Извини, это как раз попало в категорию "забыл". Тот, что потолще, его реально взять?
.
Адекватных общаковых ложек найти не удалось, так что ВСЕ берите себе ложки.
.ВНИМАНИЕ ОПРОС!!!
Ksusha replied on #
1. Ф.И.О.
2. Год рождения
3. Какими вирусными заболеваниями Вы болели (паратит, краснуха, ветрянка, коклюш)
4. Болели ли Вы гепатитом? В каком году?
5. Какие операции Вам делали? В каком году?
6. Какими тяжёлыми заболеваниями вы болели в жизни?
7. Какими заболеваниями Вы болели в этом году?
8. Какими хроническими заболеваниями Вы болеете? Как лечитесь?
9. Есть ли у вас аллергия? На что? Как лечитесь?
10. Есть ли у Вас аллергия на лекарства? Какие?
11. Какие лекарства Вы часто принимаете? С какой целью?
12. Когда последний раз Вы были у стоматолога? Что он сказал?
13. Когда последний раз делали рентген лёгких, УЗИ брюшной полости, анализ крови? Какие результаты?
14. Умеете ли Вы делать внутривенные, внутримышечные инъекции? Когда последний раз практиковались? Знаете ли правила оказания помощи при тяжёлых травмах, горной болезни, технику реанимации?
(Жду честных, самокритичных ответов на gellonсобакаukr.net)
ПВД 3-4.12
DS replied on #
встречаемся в субботу 3.12 в 8-30 на м. Выдубичи на платформе
.
kelyn replied on #
фотки давайте :)
.
У меня всего три :) http://www.flickr.com/photos/71477761@N02/sets/72157628295415255/
.
Коля взял и так ненавязчиво своими 3-мя фотографиями спалил, кому надо фотки давать))
.
давай - давай :))
.
kelyn replied on #
http://www.youtube.com/watch?v=LUF5NzVNNh4
.
:) Здорово. Мы тоже недавно устроили выезд- поехали в Орегон смотреть на вулканы. Внизу ноябрь, а проезжаешь на машине 15 минут в горы - и сразу попадаешь в январь. Вот так и сходили к зиме в гости :) Фотографии зарарены, 5.2 Мб http://www.pha.jhu.edu/~dsh/oregon/Oregon.rar
.
Катерина, не дразнись!
А то вся походная группа и не только - приедет к тебе в гости! :) В явочном порядке :) :) :)
.
kelyn replied on #
10/12/11 бегаем в Соломенском парке.
Встреча на 14:30 на углу Механизаторов и Кудряшова.
У входа в парк.
Шмотки можно бросить в машину.
Желающие могут потом переместиться в баню возле нас.
одых?
а на этих выходных курим? :)
.
kelyn replied on #
Сори ,во вторник договорились в 13:30 - лысая гора. Бегаем :)
.
kelyn replied on #
Игорь, телефон никто не отменял. Если считаете что не можете - предупреждайте.
Если есть более, на ваш взглад, предложения - предлагайте.
Но не делайте так что бы тупо не прийти и молчок.
ок?
.
ок.
.
kelyn replied on #
Пробежка в 14:00 - Лысая гора (шо бы доставило).
Дима предлагает пробежку на субботу. Если возражений нет - давайте так.
.
DS replied on #
Возражения появились, поэтому пробежка будет в воскресенья на Лыске в 14:00
.
Димон - я тебя обожаю! :)
.
kelyn replied on #
На последней неделе года делать прбежку в клубе не будем, все равно никто не соберется.
1.01. - предлагаю праздничную тренировку.
И рассчтиываем что после праздников - собираемся на пообщаться всей группой на какой то из выходных (не в бане).
.
kelyn replied on #
Завтра 10.01.12 Пробежка в клубе.
На выходных - на улице.
Так же нам нужно собраться на поговорить подольше вечером. Предлагаю в вс после пробежки, если мы не идем в театр 15 (Игорек ау!)
17.01
DS replied on #
Железо, системы брать? формат какой: пробежка, а потом в грязной обуви в зал?
.
kelyn replied on #
так вроде ж договорились - берем системы.
Сменная обувь.
.
Не читал форум вчера вечером и забыл о системе :(
тренировка на выходных где и во сколько?
DS replied on #
21-22.01 тренировка на выходных где и во сколько?
.
14:30 на Русановке, сбор у Ксюши дома :)
.
а субботу или вс?
.
Вс вроде :)
.
kelyn replied on #
вс. до чаю з собою
.
адрес?
.
Yetti replied on #
Энтузиастов д.9 /1 кв.122
.
Когда и где тренировка на выходных?
.
kelyn replied on #
предлагаю на 9:30 от Ксюши. Ксюша, Андрюша как относитесь?
С собой буры.
а можно уточнить для неэкстрасенсов
я так понимаю вс?
.
kelyn replied on #
да
.
по прогнозу на вс -14. Бегать при таком минусе нехорошо для связок, ушей и других выступающих частей тела. Так что я только на буры.
.
schurik replied on #
меня завтра не будет - хреново себя чувствую
.
Мы собираемся на лед? Слышал, вроде на 18-19 числа. У меня суббота 18го рабочая. Есть ли вариант ехать на эти выходные?
.
kelyn replied on #
На лед собираемся.
Поскольку вся группа Б склонилась к 17-18, то тогда и поедем.
Белкокоманда едет 10-11. Давайте вместе подумаем как нам удобнее.
.
То есть Белка едет на пятницу и субботу?
.
не :)
она едет с субботы на воскресенье :) Если только решит вопрос с ночевкой, т.к. мест на тур.станции на данный момент нету :(
Кста - кто знает, кто еще из Глобуса едет 11-12-го? Нам сказали, что одна из комнат уже занята именно Глобусом :(
.
Вторая тоже занята (там, где зал и спать на полу), но кем-то другим.
.
DS replied on #
туда собрался ехать мкс, но где ночуют не спросил
.
Мне бы лучше в эти выходные. Остальные как?
.
Дима может поехать на эти выходные, Шурик может на следующие и не знает, сможет ли на эти. Знать будет завтра или послезавтра. Игорь, Саша и я можем.
Марина, ты как?
Предлагаю ехать на эти выходные, а Шурик если не сможет, то будет возможность поехать 18-19го. Я же 18го работаю. Еще, правда, остается вопрос с жильем, но, думаю, он решаем.
.
Я оба выходных работаю..
трениорвка07.02
Yetti replied on #
Нас с Ксю сегодня не будет. Болеем.
.
kelyn replied on #
В воскресенье делаем тренировку с кошками, ледорубами и мотузками.
Место - Новые Петровцы.
Давайте соберемся на месте в 10:00
Системы и каски так же не забываем. Как и чай, одежку на утепление, буры и веревки.
.
DS replied on #
Ты откуда-то нас сможешь забрать?
Или предлагаю встречаться на площади Шевченко
.
kelyn replied on #
Думаю, что могу с какой то Лукъяновки. Но ждать там не смогу, т.е. приехал, забрал, поехали.
.
DS replied on #
ок , давайте тогда встречаемся в 9-00 в макдоналсе на лукьяновской, а ты нас заберешь
.
kelyn replied on #
только я с остановки забирать буду :)
.
А всех же сможешь забрать?
.
kelyn replied on #
Все кто едет - отзовись
.
DS replied on #
я буду
ЗЫ: мы выйдем :) куда надо
.
Я буду
.
я буду
.
будду
.
меня завтра не будет. )
.
DS replied on #
тренировка будет? или побегаем дома ;)
ЗЫ: бегать сегодня не буду, отбегаю свою на недели.
.
kelyn replied on #
Не вижу причин, почему не бегать.
Шурец мается с ногой, я болею. Могу вас не пинать. Но наверное вы сами должны быть заинтересованы в совместных пробежках...
.
а ты будешь сегодня? Я котлы взял, передать на Каменец.
.
kelyn replied on #
да
.
На выходные когда тренировка? Если никто не против, предлагаю в субботу утром, пораньше.
.
kelyn replied on #
В субботу не можем мы с Настей никак. У нее семинар, а мне нужно сидеть с малыми.
В вс у некоторых написан театр на 12. Вечером приглашает к себе Белка.
Что-то много. Но давайте все таки не забывать что приоритет - поход.
Потому давайте делать пробежку с утра пораньше в вс. Типа кто захочет - может потом переодеться и в культурную программу, кто не хочет - по своим делам.
.
хорошо. Время и место?
про театр
так чего у некоторых? у нас же вся наша комманда и даже + вроде как идут..
.
kelyn replied on #
давайте тогда на 8:30 на зеленке (легко добираться)
Шмотки в машину.
.
kelyn replied on #
Нам на выходных нужно бы пообщаться. Мне есть что показать вам по району и маршруту.
И послушать ваше мнение.
Ну а всем есть что сказать по своим достижениям.
Предлагаю у нас дома вечером субботы или воскресенья.
.
Мы можем собраться у вас в субботу, а тренировку сделать в воскресенье утром пораньше?
.
Я за субботу вторую половину дня
.
я за то, чтобы занять тренировкой и общением 1 день из выходных - предпочтительно субботу.
.
Вроде в субботу договаривались шить снегоступы... Процесс это небыстрый, с тренировкой может не выйти совместить.
.
я на выходных работаю. После работы могу и вс и сб
.
так что решили с тренировкой и сбором?
.
kelyn replied on #
Давайте в вс. в 14:00 на ПДН.
И а после соберемся у Коли, Димона или у нас дома.
.
На остановке собираемся?
.
kelyn replied on #
лучше ближе к ларькам :)
.
kelyn replied on #
После пробежки перемещаемся к нам домой. реально поговорить наччнем ближе к 19. так что у Коли будет возможность переодеться.
.
Клаву Щербатея и примус брать?
.
kelyn replied on #
да
.
Скоро Пасха, 3 выходных. У нас что-то планируется?
.
Какие планы в бункере на майские?
Планировали ли вы какие-то мероприятия доступные не только для походной команды?
.
kelyn replied on #
на майские планы на походную команду отсутствуют
.
DS replied on #
можно разнести тренировку(пробежку) с http://kiev-orient.at.ua/index/chempionat_kieva_zi_sprintu_18_bereznja_2012/0-162
18 березня 2012р. відбудеться Чемпіонат Києва зі спортивного орієнтування у заданому напрямку (спринт).
Місце проведення - Пуща-Водиця. Центр змагань - база КДЮСШ (10-та лінія).
Заданий напрямок. Початок об 11.30.
может кто-то еще хочет не просто побегать, а по ориентироваться?
.
а я бы непротив, если выйдет орг вопросы разрулить
.
я бы просто побегал
.
kelyn replied on #
Давайте в 12 на Замковой горе, на которой будут соревнования на эти выходные. Сделаем турне по Киевским паркам!
Еще нам нужно поставить шатер и его обмерять. ПРивезу :)
Настя, возми рулетку или санитметр.
.
а где именно на Замковой? На месте старта?
.
kelyn replied on #
Да, только умные люди подсказывают, что стартуем в 12. Так что давайте сбор на 14.
.
Когда тренировка на выходных?
.
kelyn replied on #
Предлагаю в вс в 15 на ПДН,и потом к кому-то в гости.
.
Леша, возьми, пожалуйста, шток от шатра
.
kelyn replied on #
Пробежка в воскресенье с Лысой горы. давайте на 15 соберемся.
.
Принесите, пожалуйста, все буры, лопаты, пикеты. Леша, принеси, пожалуйста, снегоступ в качестве образца.
.
kelyn replied on #
В четверг 12.04 собираемся у меня дома на 21. Будет организован трасфер клуб-мой дом.
Тема разговора - раскладка, еда, жратва, чревоугодие, лечебное голодание, конфликты на тему недостатка еды.
Пробежка будет в понедельник 16.04 на 15:00. На лысой горе. Больным и раненым можно поправить свое здоровье за выходные.
После - общаемся по организации, маршруту и снаряге.
.
kelyn replied on #
В вс тренировка на 17 - Лысая гора. бегаем, потом ко мне.
.
DS replied on #
когда ближайшая тренировка?
.
kelyn replied on #
завтра
.
во сколько собираемся в вс? Предлагаю утром пораньше
.
kelyn replied on #
МОжно в вс в 8 встретися на Шулявке. мы заберем всех и поедем в пущу водицу.
Дима говорит что в конче-заспе мы умахаемся топтать песчанные дорожки. И пуща более выиграшная.
С димы трек для бега и место старта :)
.
DS replied on #
приблизительный трек по просекам круг 8 км, можно сделать меньше
?пуща водица?
карта ориентирование
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-37765
Из плюсов можно покупаться в ставке
.
Я правильно помню, у нас выезды 9-10 июня и 7-8 июля?
.
kelyn replied on #
да
.
DS replied on #
Во сколько встречаемся в субботу и где?
.
kelyn replied on #
см. марафонную тему
в 8:15 на Шулявке
.
где и как завтра?
.
kelyn replied on #
я предлагаю втретится в среду вечером у Павлова дома.
Нам нужно насушить картофана. Потому я припру мешок кортошки, что бы скоротать вечер.
А Саня презентует нам нашу раскладку.
.
что у нас завтра?
.
kelyn replied on #
давайте на 21 к нам в гости
.
Завтра не забыть
Леша - шатер, кевлар, камера, тарелки, ложки, динамик, cпальники, бензин
Дима - карабины, оттяжки, петля, спальник, горелки, бензин, если есть
Саша - спальник
Коля - рации, лопата, плеер
.
kelyn replied on #
В воскресенье к 21 ждем к нам домой.
Надо пообщаться.
.
kelyn replied on #
дАвайте в четверг на развеску, и в вс последний сбор перед вылетом
.
DS replied on #
я в командировки до субботы вечера, + есть возможность, что и в воскресенья вечером уеду. Поэтому, я за то что бы не поздно собирались.