Отписываемся там. Кто не помнит, помимо того, что мы собираемся в 5ку, мы ещё команда "Против ветра" и не все члены команды видят этот форум, поэтому туда тоже заходите и следите за обновлениями!!!! Всё что касается всей команды "Против ветра" я буду писать там
На сборе в четверг договорились, что по вторникам мы бегаем, а по выходным проводим технические тренировки. Напоминаю, что эти тренировки, как и посещение лекций - яыляются обязательной программой подготовки, поэтому в этот вторник 9 окября жду всех в 18-50 без опозданий на 4 этаже в спорткомплексе КПИ. Опаздывать запрещается, так как мы бегаем не одни и ждать никто никого не будет.
3-4 ноября состоится клубный выезд в Денеши. Для нас - это обязательный выезд команды, там будут лекции группы Б. Поэтому на эти числа ничего не планировать. Пишу за месяц...
Итак, сегодня на пробежке было 4 человека. Если всё будет так продолжаться, то похода никакого не будет. Я понимаю, что у каждого были какие-то очень важные дела и причины, по которым они не смогли присутствовать, но сути это не меняет. Отныне я веду журнал посещения. Туда будут входить пробежки по вторникам, лекции группы В,С, тренировки по выходным. Если до Нового года в журнале не будет списка из 7 человек с частотой посещения не менее 75%, то поход автоматически отменяется. За посещение по каждому пункту буду ставить 1 балл, за опоздания буду снимать баллы. Журнал начинаю вести с сегодняшнего дня. Если мы по другому не умеем, то будет так.
Следующая тренировка в воскресень на Дурке в 9-00. Т.е. в 9-00 нужно уже там быть переодетым. Это примерно в 8-30 нужно быть на верху метро Дорогожичи. Кто не знает как туда идти напишите здесь - пойдём вместе. С собой нужны системы(верх, низ) блокировка походная (2м веревки, если усы из дейзиков, или 6м веревки, если усы из веревки), руковицы, каски, спусковые, жумар, карабины, короче всё. Также нужны веревки. У кого нет веревки, тот должен её найти.
в смысле?? По вторникам - тренировки НЕ походные, поэтому они НЕ обязательны. Но, если хочешь тренироваться с командой Траверс и бегать соревнования - пожалуйста)))
Тренировка у нас будет в субботу на Зелёнке. Встречаемся в 10-00 на месте. С собой:
1)система низ+верх 2)блокировка + усы. Если усы из блокировки, то нужно 6м, 10мм в д., если усы из дейзиков (130 см и больше), то нужно 1,7-2м, 10мм в д. Дейзики - это удобнее и на порядок легче 3)каска + самострах на каску(верёвочка 1м, 2мм в д.) 4)жумар 5)стакан с большим отверстием для верёвки (БД или Петцль) + ШАЙБА 6)Карабины все какие есть 7)2 пруса (из мягкой верёвки 1,5м 6мм в д. на каждый, верёвка связывается грепвайном) 8)стремя (завязывается схватывающим узлом, длина индивидуальна для всех, верёвка такая же, как на прусики)
Ещё у каждого должно быть по веревке.
Вопросы?
Всем отписаться, что прочитали и будете
А завтра у нас клубный вечер, я там буду рассказывать про Тянь-Шань. Приносите с собой чай, печеньки))
Я предлагаю, чтоб вы договорились., собрались и потренировались на выходных. Меня не будет, я уехал домой. Когда соберетесь я назначу главного и дам ЦУ)) Отписываемся кто когда может.
Кста, вчера решил разнообразить бег пересечённой местностью (кольцо от М. Васильковская - Голосеевские озёра - лес - Сергиева пустынь- Обсерватория). За 2 часа намотал порядка 20 км.
Народ, в субботу вечером будет сбор. Быть на нём должны ВСЕ обязательно, так как будем общаться по важным аспектам похода. Алёна, у тебя можно будет собраться?
*Может мы еще под такое дело пиццу домашнюю? Тесто купить готовое (можно слоенное), начинка и её количество, - всё в наших руках) Как?
Лучше 2 пиццы: вегетарианскую и невегетарианскую. Вторая вкуснее всего, если в начинку входит: курица, ананасы, маслины, сыр... В вегетарианской как вариант может быть: грибочки, сыр, перчик, томаты и т.д.
Пицца - легко! Я могу сделать дрожжевое тесто - это 10 минут и еще минут 30 ему постоять. А с начинкой - нужна помощь) Вегетарианскую - предлогаю Маргариту, ее и другие буду кушать, а вторую - думайте сами что вы в нее хотите кидать...
Народ, в связи с подготовкой к зимним походам обязательных тренировок по вторникам и выходным до 7 января не будет! Обязательным остаётся только одна лекция в следующий четверг http://www.tkg.org.ua/node/26519 Кто хочет позакрывать свои пропуски - велкам) До конца года это можно будет сделать предварительно со мной обговорив)
На лекцию все приносим по 116грн на тент от шатра. Их нужно будет сдать Наде.
ЗЫ Есть "запасные" лыжи беговые, а вдруг кто еще захочет; единственное - не очень помню состояние креплений и кажется палки я отдала кому-то.... при необходимости могу погрузится в прерии родного балкона.....
В связи с этим предлагаю, кто к зимним походам не готовится, и имеет желание системно бегать - понедельник, среда, пятница км по 12-15 бегать. Мне просто нужна мотивации в виде компании, самому как то не получается бегать :) Удобней конечно бегать на левом берегу мне, но готов и на правом :)
Я за, особенно за ср. и пт. и еще больше "за" левый берег :) Только вот найти бы место что бы не лед под ногами (вот эти глупые травмы точно не к чему) и наматывать :)
Так то ж вы, наверное, возле КПИ, там чистят, ибо много народу. Нам бы на левом берегу и что бы тоже чистили ))) А то спальные районы - убирают возле подъездов и на шоссе)
"Никто ни разу не упал", - ) стыдно сказать, но имею некоторую степень "мастерства"...
Неплохо было бы бегать недалеко от дома одного из пробежцев, у него и оставлять вещи
Такое было? ОГО. бежал в переди, наверно упустил этот момент. Вообще заметает город конкретно, думаю может ну его и на лыжах лучше бегать. У меня они ,к слову, есть.
Могу предложить бегать ср., пт. в парке возле моего дома, с базировкой вещей/переодеваниями/чаи после и т.д. у меня дома. Вот только в эту пятницу - другие планы. Пн. у меня безпросветно занят. в ср. могу с 17.30, в пт. вообще с 16.00.
а резервные лыжи я, Катя, забила))) Так что можно начинать кататься...
это всё легко поправимо. в прошлом году 4 девушки поставил на лыжи . Через часик уже такое вытворяли, хотя до этого лыжи видели разве что издалека или по телевизору
Вчера "бегали" на лыжах от М. Выставковый центр до Главной астрономической обсерватории через лес. В ту сторону - была силовая тренировка - очень много тропёжки, назад - скоростная - по уже проложенной нами лыжне Впечатлений полно :)
Может кто-то у нас хочет покататься на горных лыжах или борде? На Протасов Яр или Лыску? А на выходные, если наша Катерина будет благосклонна ко мне (в плане дать мне лыжи), то я очень хочу покататься и на беговых...
Я и Ромик предлогаем в среду сделать выезд на лыжах)
Для этого нам нужны: 1. Благосклонность Кати и ее лыжи))) 2. Катя на своих лыжах как инструктор по лыжной технике 3. Андрей как путеводитель (зам инструктор по лыжной технике) 4. Стас/Дима/Шуня/Тема/ и ладно уж, Женя - а то вдруг пробежку не засчитает!
Место: предлогаю как всегда свой парк или выехать в лес за Братиславской (куда бегали на озеро, но если будет достаточно народа), а можно не выделываться и ехать в Голосеевский на Андрееву лыжню с Андреем)))
Время: думаю оптимально на 19.00, чтобы часа 2 покататься и дома быть не очень поздно.
А на следующую среду идем в бассейн - делайте справки в бассейн, ищите шапочки и купальники)
Сходила я значит на балкон... Лыжи: Крепления живи. В наличии мои Бескиды; длинные беговые лыжи (почти новые); подбитые жизнью (чит. мною) короткие беговые с отремонтированным носком.
Палки: Есть аж одни дома. Вечером попробую взять у соседа во временное пользование, если он их еще не утилизировал. Или потереблю т/к "Университет" Сообщу чем закончилось.
Я так понимаю что чем лыжи короче, тем на них проще учиться? Тогда предварительно бронь для меня на длинные и для Ромика на короткие. Спрошу еще сегодня подругу одну лыжницу - вдруг даст мне или палки или лыжи или палки с лыжами на среду. Я так понимаю на всех твоих лыжах есть "живые" крепления? т.е. бери и катайся? Или надо что-то подрихтовать?
Я так понимаю что чем лыжи короче, тем на них проще учиться?
та нам ходить/бегать по лыжне предстоит, - так что не критично. это если коньковый бег или по стланнику/глубокому снегу, - тут уже нюансы
Slavy4anka написав:
Я так понимаю на всех твоих лыжах есть "живые" крепления? т.е. бери и катайся? Или надо что-то подрихтовать?
Одни можно рихтовать (щечки раздвинуть), - отвертку возьму, это быстро и не сложно. Вторые "специфические", ничего в них рихтовать не выйдет. Я попробую у соседа взять другие. В силу того что пришла домой в свинячий вереск, время уже явно было не по соседям ходить, потому последнее и лыжные палки откладываются на завтра. Если возьмете у знакомых палки, - будет хорошо. В крайнем, - походим с трекинговыми, по ровному не страшно.
Slavy4anka написав:
Я подозреваю... Но катание всей группой в час пик с лыжами с одного конца города в другой - нюанс. Я вообще в Киеве нигде не каталась на лыжах и не знаю маршрутов, где бывает лыжня и т.д. Поэтому если у нас Катя за старшего инструктора и прокат лыж - думаю она будет решать где ей больше хочется и удобнее.
Весь кайф в том, что лыжню можно проложить там, где хочется) Это тоже тренировка похлеще бега, а дня голеностопа так вообще песня.
Slavy4anka написав:
надо договориться еще про транспортировку лыж - Катя сильная, но носить всей группе лыжи на тренировку думаю ей не стоит)))
СЧАСТЛИВЧИК написав:
однозначно! Лучше заходите к Кате за лыжами, а не чтоб она тащила для всех. в Голосеево хорошо тем, что от выхода с метро переходишь дорогу - и ты уже на лыжне.
Донести в целом не большая проблема, если связать грамотно) НО я тут почитала и подумала... У меня ж как бы через дорогу лес сосновый и парк Партизанской славы. Я честно скажу ночью на лыжах там ни разу не каталась, но думаю это вполне возможно. Обычная ровная поверхность, есть небольшие локальные бугристости.
Завтра, 19.00 45 маршрутка/автобус (можно от м. Дарницы, можно от м. Харьковская) Остановка "Архитектора Вербицкого" или просто "Вербицкого", поворот возле большоого дуба
Там буду вас и буду ждать, вещи можно оставить у меня дома. Не забыть фонарики на голову и бахилы/фонарики на ноги!
Ура-ура! Я буду! Вещи мне оставлять не надо - заезжаю домой и буду ехать уже в лыжной одежде, а рюкзак с термосом, думаю, не будет мешать. Народ вон в походах со рюкзаками по 30 кг катаються и только удовольствие получают) а тут литр чая))
А видяхи с походов смотришь - все такие СЧАСТЛИВЫЕ-Е-Е! И думаешь да чего там с этим рюкзаком-то, да в заполярье - фигня! :) Сегодня начнем с груза номиналом 1 термос, потом будем увеличивать)))
Тебе Спасибо! Катя, ты для этого мини-пвд постаралась больше всех, а мы просто подтащили свои 5-ые точки в назначеное место и время. А что ты делаешь в пятницу (завтра)? ;-) Я свободна с 16.00...
Ромику тоже спасибо - он идейный вдохновитель покатать/размять/проветрить 5-ые точки)))
И про бассейн , интеренсо, а какая нужна справка? от терапевта или дерматолога, а то я вообще не в курсе. Шапочка 100% обязательно - ( даже при моей длине волос?)
Вообще ее выдает терапевт с учетом осмотра у дерматолога и флюшки. Иногда сам терапевт говорит "Покажи живот и спину", чтобы убедиться что у тебя здоровые кожные покровы. На моей памяти мне такую справку давал сам дерматолог. Иди к терапевту и так и скажи, что тебе нужна Справка в бассейн - они все в курсе что это. :)
могу быть инструктором, зам инструктора, участником и т.д. на этой неделе: сегодня (пн) завтра (вт) послепослезавтра (чт) пт сб (вечером) вс короче, 6 дней в неделю, кроме 1-го корпоративного
Ну в среду мы, я думаю, откатаем (отпадаем) без тебя, а вот следующую покатушку я могу в чт., пт., сб., вс. ))) Так что думаю договоримся еще, по итогам среды.
Я подозреваю... Но катание всей группой в час пик с лыжами с одного конца города в другой - нюанс. Я вообще в Киеве нигде не каталась на лыжах и не знаю маршрутов, где бывает лыжня и т.д. Поэтому если у нас Катя за старшего инструктора и прокат лыж - думаю она будет решать где ей больше хочеться и удобнее.
надо договориться еще про транспортировку лыж - Катя сильная, но носить всей группе лыжи на тренировку думаю ей не стоит)))
1. на лижах беговых не умею. Но то такое, научится можно. 2. нет лыжни 3. не представляю как я с работы успею с лижами на 19-00 где-то быть. Ладно систему, верёвку и кросовки с лосинами с собой в рюкзаке на работу припереть, но лижи, и переодежку для катания на лижах ... меня не поймут =) 4. бассейн - только за, но у меня замечена аллергия на хлорку. Дома - это не так критично, т.к. её там очень мало. А в бассейнах она повсюду. Плюс к этому, мои волосы не влазят под шапочку =)) одним словом, беда ...
а на четверг предлагаю "вкусную" покатушку в Голосеево :) в зависимости от того, как вы завтра закрепите навыки с Катей - в четверг будет выбран маршрут соответствующего левела: - начинающий - равнинный маршрут по лесистым аллеям и просекам до куполов Главной обсерватории - эдвансед - холмистыми буковыми рощами или к озеру Дидоровка - супер эдвансед - но наверно последний не все потянут, так что один из первых 2-х (уровень я определю минут через 10 от начала катания)
Встречаемся в переходе метро "Выставковый центр". уникальная возможность выбрать время стречи: на 19:00, 19:30, 20:00, 20:30 - выбирайте, всё в ваших руках. Можно и за лыжами катнуть и на тренировку успеть
Нажаль, я не зможу покататись в четверг - занадто швидко змінюються плани з захоплення цього світу:) Тому можу кататись в пт., сб., вс., але не в чт. :(
![Підписатися на Коментарі для "[Памір, 5 к.с. 2013] Тренировки - Выезды"](https://www.tkg.org.ua/misc/feed.png){kind=small}
29-30 сентября
Zhenya replied on #
http://www.tkg.org.ua/node/25564
Отписываемся там. Кто не помнит, помимо того, что мы собираемся в 5ку, мы ещё команда "Против ветра" и не все члены команды видят этот форум, поэтому туда тоже заходите и следите за обновлениями!!!! Всё что касается всей команды "Против ветра" я буду писать там
9 октября - Пробежка
Zhenya replied on #
На сборе в четверг договорились, что по вторникам мы бегаем, а по выходным проводим технические тренировки. Напоминаю, что эти тренировки, как и посещение лекций - яыляются обязательной программой подготовки, поэтому в этот вторник 9 окября жду всех в 18-50 без опозданий на 4 этаже в спорткомплексе КПИ. Опаздывать запрещается, так как мы бегаем не одни и ждать никто никого не будет.
Отписываемся здесь, что прочитали.
.
прочитав
.
прочитала
.
прочитала
.
Ramirez replied on #
прочитал
.
Ramirez replied on #
Судя по количеству присутствующих людей на пробежке, на самом деле 5 кс. интересует не так уж многих. Хочется надеяться, что это не так.
3-4 ноября
Zhenya replied on #
3-4 ноября состоится клубный выезд в Денеши. Для нас - это обязательный выезд команды, там будут лекции группы Б. Поэтому на эти числа ничего не планировать. Пишу за месяц...
.
окай =)
.
Zhenya replied on #
Итак, сегодня на пробежке было 4 человека. Если всё будет так продолжаться, то похода никакого не будет. Я понимаю, что у каждого были какие-то очень важные дела и причины, по которым они не смогли присутствовать, но сути это не меняет. Отныне я веду журнал посещения. Туда будут входить пробежки по вторникам, лекции группы В,С, тренировки по выходным. Если до Нового года в журнале не будет списка из 7 человек с частотой посещения не менее 75%, то поход автоматически отменяется. За посещение по каждому пункту буду ставить 1 балл, за опоздания буду снимать баллы.
Журнал начинаю вести с сегодняшнего дня. Если мы по другому не умеем, то будет так.
Следующая тренировка в воскресень на Дурке в 9-00. Т.е. в 9-00 нужно уже там быть переодетым. Это примерно в 8-30 нужно быть на верху метро Дорогожичи. Кто не знает как туда идти напишите здесь - пойдём вместе.
С собой нужны системы(верх, низ) блокировка походная (2м веревки, если усы из дейзиков, или 6м веревки, если усы из веревки), руковицы, каски, спусковые, жумар, карабины, короче всё. Также нужны веревки. У кого нет веревки, тот должен её найти.
Вопросы?
.
жесткий Женька =)
всё ясно, о, великий руководитель
шучу =)
16.10
Zhenya replied on #
Завтра пробежка на 19-00 в клубе. Ждать как всегда никто никого не будет, так что не опаздывайте
.
Ramirez replied on #
Почему по вторникам тренировки под марафон проводятся для всех, а технические нет?
.
Zhenya replied on #
в смысле?? По вторникам - тренировки НЕ походные, поэтому они НЕ обязательны. Но, если хочешь тренироваться с командой Траверс и бегать соревнования - пожалуйста)))
27.10 - суббота
Zhenya replied on #
Тренировка у нас будет в субботу на Зелёнке. Встречаемся в 10-00 на месте. С собой:
1)система низ+верх
2)блокировка + усы. Если усы из блокировки, то нужно 6м, 10мм в д., если усы из дейзиков (130 см и больше), то нужно 1,7-2м, 10мм в д. Дейзики - это удобнее и на порядок легче
3)каска + самострах на каску(верёвочка 1м, 2мм в д.)
4)жумар
5)стакан с большим отверстием для верёвки (БД или Петцль) + ШАЙБА
6)Карабины все какие есть
7)2 пруса (из мягкой верёвки 1,5м 6мм в д. на каждый, верёвка связывается грепвайном)
8)стремя (завязывается схватывающим узлом, длина индивидуальна для всех, верёвка такая же, как на прусики)
Ещё у каждого должно быть по веревке.
Вопросы?
Всем отписаться, что прочитали и будете
А завтра у нас клубный вечер, я там буду рассказывать про Тянь-Шань. Приносите с собой чай, печеньки))
.
не буду
.
прочитала =)
буду
у меня сейчас пока нет стакана
.
Ramirez replied on #
прочитал, в субботу буду
Веревки нету
Жека, твой жумар у меня.
.
Zhenya replied on #
ээээ, я вроде свой нашёл... хотя я не уверен. короче приноси)
.
pro4itala. ne bydy(((
Zenya vozmi dlya kogo-to moj stakan na trenirovky - pyst' on bydet poleznij)
.
Zhenya replied on #
ага, ты про меня не забывай, у меня то стакана сейчас тоже уже нет((
.
ctacian replied on #
буду
.
(Буду.
Пока нету стакана, жумара и веревки.
К субботе думаю размучу всё кроме стакана.)
Не будет меня (((( Работа взяла вверх и придется завтра целый день карячится, сорри.
.
прочитала, буду.
.
в субботу постараюсь быть.
стакана пока ещё нету
до которого часа планируется тренировка?
.
Zhenya replied on #
Завтра на пробежку обязательно нужно принести бабло за автобус, а здесь нужно отписаться http://www.tkg.org.ua/node/25952
6.11
Zhenya replied on #
Завтра, как всегда, выбегаем в 19-10 из раздевалки.
.
Ramirez replied on #
Мы будем тренироваться на этих выходных? Если да, то когда?
.
Zhenya replied on #
Я предлагаю, чтоб вы договорились., собрались и потренировались на выходных. Меня не будет, я уехал домой. Когда соберетесь я назначу главного и дам ЦУ))
Отписываемся кто когда может.
.
Могу в субботу - весь день
Воскресенье могу до 12:30
.
субота. тут без варіантів:)
.
Cубота.
.
суббота
.
Ramirez replied on #
суббота)
.
суббота (с утра)
.
Тю, я с субботу не могу :(
.
Zhenya replied on #
Тренировка в субботу. В 9-00 уже нужно быть на Зелёнке. С собой весь комплект личной снаряги и веревка. Артём - за старшего. Его слушаться!!!
.
Артём, сенкс за столь душевную тренировку
Кста, вчера решил разнообразить бег пересечённой местностью (кольцо от М. Васильковская - Голосеевские озёра - лес - Сергиева пустынь- Обсерватория).
За 2 часа намотал порядка 20 км.
Мне понравилось, хотя силы изматывает быстрее
.
Zhenya replied on #
Завтра как всегда выбегаем в 19-10
.
с 19 до 20 буду на заседании КО МКК.
Защита 3-ки, которую водил в Черногорию-Албанию
С 20 до 23 иду скалолазить на скалодром в НАУ
.
Zhenya replied on #
Тренировка в субботу в 9-00 на зеленке. Берем с собой чай и перекусить. Будет прохладно.
.
Zhenya replied on #
Завтра тренировки не будет.
.
Zhenya replied on #
Народ, в субботу вечером будет сбор. Быть на нём должны ВСЕ обязательно, так как будем общаться по важным аспектам похода. Алёна, у тебя можно будет собраться?
.
я правильно понимаю, в субботу мы встречаемся 1 раз?
.
Zhenya replied on #
что значит 1 раз? Если ты про тренировку, то да, её не будет на выходных
.
да, это я и имел ввиду
.
Можно!
Что пьем?
.
---
.
Zhenya replied on #
Итак, собираемся в субботу 1 декабря в 16-00 у Алёнки дома.
Андрей - ответственный за горячительные напитки.
Отпишитесь, что прочитали!!!
.
Прочитала. Дома имееться в наличии бутылочка розового сухого вина.
.
ещё как вариант - умею готовить хороший глинтвейн.
В общем пишите, кто, что предпочитает.
Понятное дело, напиваться не будем, но звон бокалов услышать хочется ))
.
Вино/глинтвейн
.
прочитала
если совсем не слягу, то буду обязательно
вино/глинтвейн
.
ты это брось, слягать ;)
.
---
.
Прочла, буду
Не пью
*Может мы еще под такое дело пиццу домашнюю?
Тесто купить готовое (можно слоенное), начинка и её количество, - всё в наших руках)
Как?
.
---
.
Лучше 2 пиццы: вегетарианскую и невегетарианскую.
Вторая вкуснее всего, если в начинку входит: курица, ананасы, маслины, сыр...
В вегетарианской как вариант может быть: грибочки, сыр, перчик, томаты и т.д.
.
Пицца - легко!
Я могу сделать дрожжевое тесто - это 10 минут и еще минут 30 ему постоять.
А с начинкой - нужна помощь)
Вегетарианскую - предлогаю Маргариту, ее и другие буду кушать, а вторую - думайте сами что вы в нее хотите кидать...
.
.
собственно, для того что бы можно было вегетарианскую и не вегетарианскую сделать и писалось )
Кидать всё что угодно, единственное я несколько против ананасов в пицце, ну вот не нравятся они мне там...)
Давайте в магазин зайдем по дороге.
.
заменяем на грибы
.
Мы испортили всю тему Тренировки-Выезды... Читаешь - одна пицца и бухло. Тьфу...
.
Прочитал.
Предпочтение - глинтвейн.
.
Zhenya replied on #
Ну и от Тёмы ждём чернового варианта отчёта за 4ку, как договаривались!
.
Буду
.
ctacian replied on #
прочитал
.
Ramirez replied on #
Прочитал, буду
.
Zhenya replied on #
Народ, в связи с подготовкой к зимним походам обязательных тренировок по вторникам и выходным до 7 января не будет! Обязательным остаётся только одна лекция в следующий четверг http://www.tkg.org.ua/node/26519
Кто хочет позакрывать свои пропуски - велкам) До конца года это можно будет сделать предварительно со мной обговорив)
На лекцию все приносим по 116грн на тент от шатра. Их нужно будет сдать Наде.
.
а если на лыжах?
.
Составлю компанию, если сойдемся по времени :)
ЗЫ
Есть "запасные" лыжи беговые, а вдруг кто еще захочет; единственное - не очень помню состояние креплений и кажется палки я отдала кому-то.... при необходимости могу погрузится в прерии родного балкона.....
.
Ramirez replied on #
.
.
В связи с этим предлагаю, кто к зимним походам не готовится, и имеет желание системно бегать - понедельник, среда, пятница км по 12-15 бегать.
Мне просто нужна мотивации в виде компании, самому как то не получается бегать :)
Удобней конечно бегать на левом берегу мне, но готов и на правом :)
.
Я за, особенно за ср. и пт. и еще больше "за" левый берег :)
Только вот найти бы место что бы не лед под ногами (вот эти глупые травмы точно не к чему) и наматывать :)
.
мы вчера клубом бегали - отлично - никто ни разу не упал + много мест где чисто.
вот только придумать где шмотки оставлять на время пробежки.
.
Так то ж вы, наверное, возле КПИ, там чистят, ибо много народу. Нам бы на левом берегу и что бы тоже чистили )))
А то спальные районы - убирают возле подъездов и на шоссе)
"Никто ни разу не упал", - ) стыдно сказать, но имею некоторую степень "мастерства"...
Неплохо было бы бегать недалеко от дома одного из пробежцев, у него и оставлять вещи
.
А про того чувачка, который круто полетел головой вперёд по дороге назад к спорткомплексу, забыл?
Хорошо, что у него всё обошлось
.
Такое было? ОГО. бежал в переди, наверно упустил этот момент.
Вообще заметает город конкретно, думаю может ну его и на лыжах лучше бегать. У меня они ,к слову, есть.
.
он бежал посередине "паровоза"
.
Ramirez replied on #
Я тоже за.
Алена, что ты скажешь?
.
Могу предложить бегать ср., пт. в парке возле моего дома, с базировкой вещей/переодеваниями/чаи после и т.д. у меня дома. Вот только в эту пятницу - другие планы. Пн. у меня безпросветно занят.
в ср. могу с 17.30, в пт. вообще с 16.00.
а резервные лыжи я, Катя, забила))) Так что можно начинать кататься...
.
можно и возле меня на озере бегать
и шмотки, и чай, и т.д.
.
Тоже отличное место!
.
о тебе помню)
еще ж одни вакантны)
.
Ramirez replied on #
тогда забиваю себе)
.
Ramirez replied on #
Так может тогда в эту пятницу на лыжах? На часиков 19-00
Дима, Катя, Шуня, Андрей?
.
так прикольней же ж в светлую пору суток начинать сезон.
например, в сб днём. правда, там наверно у большинства подготовка к МКС
.
а я и не против ночных "покатушек" :)
что-то в єтом определенно есть!
Я бы с радостью в пт., но у моей близкой подруги ДР, - пойду туда.
А сб.-вс. - тренировка и МКС.
Обязуюсь выбраться за это время на балкон и посмотреть на состояние лыж.
Ищите палки!
Я буду вострить лыжи))))
.
я на лижах тугая =)))))
.
это всё легко поправимо.
в прошлом году 4 девушки поставил на лыжи . Через часик уже такое вытворяли, хотя до этого лыжи видели разве что издалека или по телевизору
сорри, не сдержался)
можно бегать на Борщаге, обвязавшись флагом Шахтера, желательно после 23:00. Компания из 2-3 спортивно одетых "человек" у тебя точно будет)
.
зато хорошо отработаю ускорения
.
ахахахахахаха =)))
видно, что Буничка скучает за своей командой =)
.
да...(
.
А как девичьи сердца Против Ветра без тебя, Буня, горюют... Эх...
.
вчера 2-х часовая лыжная пробежка, сегодня 5-часовой Голосеевский лыжный марафон
места бомбезные!
присоединяйтесь. Планирую по несколько раз в неделю.
Следующий во вторник вечером - часов в 9.
От выхода метро ВДНХ до лыжни - 3 минуты
.
Вчера "бегали" на лыжах от М. Выставковый центр до Главной астрономической обсерватории через лес.
В ту сторону - была силовая тренировка - очень много тропёжки, назад - скоростная - по уже проложенной нами лыжне
Впечатлений полно :)
.
Ramirez replied on #
Когда следующая планируется? ;)
.
на ближайшие выходные (и в субботу, и в воскресенье).
Время сборов напишу ближе к дате
.
Может кто-то у нас хочет покататься на горных лыжах или борде? На Протасов Яр или Лыску?
А на выходные, если наша Катерина будет благосклонна ко мне (в плане дать мне лыжи), то я очень хочу покататься и на беговых...
.
Вчера был на Протасе - открыл сезон - отличнийше.
.
какие сейчас тарифы на прокат лыж и подъёмник?
время работы?
.
ваще не в курсе )))
лыжи свои, на подъемнике не катаюсь давно - хожу пешком на горку,
ну работают наверно до 23 где-то я в 22:00 уходил вчера.
думаю можно всю инфу тут найти http://www.gora.com.ua/
.
Будет-будет)
.
Я и Ромик предлогаем в среду сделать выезд на лыжах)
Для этого нам нужны:
1. Благосклонность Кати и ее лыжи)))
2. Катя на своих лыжах как инструктор по лыжной технике
3. Андрей как путеводитель (зам инструктор по лыжной технике)
4. Стас/Дима/Шуня/Тема/ и ладно уж, Женя - а то вдруг пробежку не засчитает!
Место: предлогаю как всегда свой парк или выехать в лес за Братиславской (куда бегали на озеро, но если будет достаточно народа), а можно не выделываться и ехать в Голосеевский на Андрееву лыжню с Андреем)))
Время: думаю оптимально на 19.00, чтобы часа 2 покататься и дома быть не очень поздно.
А на следующую среду идем в бассейн - делайте справки в бассейн, ищите шапочки и купальники)
.
А не вопрос)
Сходила я значит на балкон...
Лыжи:
Крепления живи.
В наличии мои Бескиды; длинные беговые лыжи (почти новые); подбитые жизнью (чит. мною) короткие беговые с отремонтированным носком.
Палки:
Есть аж одни дома.
Вечером попробую взять у соседа во временное пользование, если он их еще не утилизировал. Или потереблю т/к "Университет"
Сообщу чем закончилось.
Место: не принципиально. Снег сейчас всюду.
ЗЫ
Инструктор с меня так себе)))
.
Я так понимаю что чем лыжи короче, тем на них проще учиться?
Тогда предварительно бронь для меня на длинные и для Ромика на короткие.
Спрошу еще сегодня подругу одну лыжницу - вдруг даст мне или палки или лыжи или палки с лыжами на среду.
Я так понимаю на всех твоих лыжах есть "живые" крепления? т.е. бери и катайся? Или надо что-то подрихтовать?
.
Хух, по порядку:
та нам ходить/бегать по лыжне предстоит, - так что не критично.
это если коньковый бег или по стланнику/глубокому снегу, - тут уже нюансы
Одни можно рихтовать (щечки раздвинуть), - отвертку возьму, это быстро и не сложно. Вторые "специфические", ничего в них рихтовать не выйдет. Я попробую у соседа взять другие. В силу того что пришла домой в свинячий вереск, время уже явно было не по соседям ходить, потому последнее и лыжные палки откладываются на завтра. Если возьмете у знакомых палки, - будет хорошо. В крайнем, - походим с трекинговыми, по ровному не страшно.
Весь кайф в том, что лыжню можно проложить там, где хочется) Это тоже тренировка похлеще бега, а дня голеностопа так вообще песня.
Донести в целом не большая проблема, если связать грамотно)
НО я тут почитала и подумала...
У меня ж как бы через дорогу лес сосновый и парк Партизанской славы.
Я честно скажу ночью на лыжах там ни разу не каталась, но думаю это вполне возможно.
Обычная ровная поверхность, есть небольшие локальные бугристости.
.
Отлично! катаемся завтра в парке Партизанской славы!
.
Ramirez replied on #
На 19-00?
Где именно встречаемся? Я там никогда не был.
.
Ага)
Завтра, 19.00
45 маршрутка/автобус (можно от м. Дарницы, можно от м. Харьковская)
Остановка "Архитектора Вербицкого" или просто "Вербицкого", поворот возле большоого дуба
Там буду вас и буду ждать, вещи можно оставить у меня дома.
Не забыть фонарики на голову и бахилы/фонарики на ноги!
ЗЫ
Палки лыжные взяла.
.
Ура-ура! Я буду! Вещи мне оставлять не надо - заезжаю домой и буду ехать уже в лыжной одежде, а рюкзак с термосом, думаю, не будет мешать.
Народ вон в походах со рюкзаками по 30 кг катаються и только удовольствие получают) а тут литр чая))
.
Ramirez replied on #
Буду
Тоже самое, только термоса нету)
.
Я поделюсь чаем)))
.
ой, неее, с 30 это ПЕЧАЛЬ на лыжах...
И я чай возьму)
.
А видяхи с походов смотришь - все такие СЧАСТЛИВЫЕ-Е-Е! И думаешь да чего там с этим рюкзаком-то, да в заполярье - фигня! :)
Сегодня начнем с груза номиналом 1 термос, потом будем увеличивать)))
.
Спасибо за хорошую компанию и за то что простимулировали мою ленивую 5ю точку на выход с лыжами)))
Будет время/желание, - давайте еще :)
ЗЫ
На сл. неделе буду почти свободна все дни, если кто-то вдруг такой же "счастливчик", - можем)
.
Тебе Спасибо! Катя, ты для этого мини-пвд постаралась больше всех, а мы просто подтащили свои 5-ые точки в назначеное место и время.
А что ты делаешь в пятницу (завтра)? ;-) Я свободна с 16.00...
Ромику тоже спасибо - он идейный вдохновитель покатать/размять/проветрить 5-ые точки)))
.
Предварительно я за.
И про бассейн , интеренсо, а какая нужна справка? от терапевта или дерматолога, а то я вообще не в курсе. Шапочка 100% обязательно - ( даже при моей длине волос?)
.
Вообще ее выдает терапевт с учетом осмотра у дерматолога и флюшки. Иногда сам терапевт говорит "Покажи живот и спину", чтобы убедиться что у тебя здоровые кожные покровы. На моей памяти мне такую справку давал сам дерматолог. Иди к терапевту и так и скажи, что тебе нужна Справка в бассейн - они все в курсе что это. :)
Шапочка - must have. У меня есть одна запасная)
.
Напоминаю, что в среду идем в бассейн. Пока только я и Ромик. Кто-то к нам хочет еще присоединиться?
.
не могу быть зам инструктора по лыжной технике в среду ))
С 16:00 и до позднего вечера буду на грандиозной пьянке и мегапати на корпоративе в концерт-холле "Allegro"
.
могу быть инструктором, зам инструктора, участником и т.д. на этой неделе:
сегодня (пн)
завтра (вт)
послепослезавтра (чт)
пт
сб (вечером)
вс
короче, 6 дней в неделю, кроме 1-го корпоративного
.
Ну в среду мы, я думаю, откатаем (отпадаем) без тебя, а вот следующую покатушку я могу в чт., пт., сб., вс. )))
Так что думаю договоримся еще, по итогам среды.
.
если абстрагироваться от места проживания, то Голосеево по всем параметрам лучше
.
Я подозреваю... Но катание всей группой в час пик с лыжами с одного конца города в другой - нюанс.
Я вообще в Киеве нигде не каталась на лыжах и не знаю маршрутов, где бывает лыжня и т.д. Поэтому если у нас Катя за старшего инструктора и прокат лыж - думаю она будет решать где ей больше хочеться и удобнее.
надо договориться еще про транспортировку лыж - Катя сильная, но носить всей группе лыжи на тренировку думаю ей не стоит)))
.
однозначно!
Лучше заходите к Кате за лыжами, а не чтоб она тащила для всех.
в Голосеево хорошо тем, что от выхода с метро переходишь дорогу - и ты уже на лыжне.
метро ходит до 24.00 и без пробок ;)
.
зачем тянуть? давайте завтра покатаемся ;)
.
Zhenya replied on #
неа, тренировка в зале у нас))) Давай уже после среды договоримся. Алёна
.
1. на лижах беговых не умею. Но то такое, научится можно.
2. нет лыжни
3. не представляю как я с работы успею с лижами на 19-00 где-то быть. Ладно систему, верёвку и кросовки с лосинами с собой в рюкзаке на работу припереть, но лижи, и переодежку для катания на лижах ... меня не поймут =)
4. бассейн - только за, но у меня замечена аллергия на хлорку. Дома - это не так критично, т.к. её там очень мало. А в бассейнах она повсюду.
Плюс к этому, мои волосы не влазят под шапочку =))
одним словом, беда ...
.
Zhenya replied on #
Тогда пошли со мной в субботу на йогу. Там ни шапочки не надо, ни лыж))) Алёна
.
я уже испугалась =))
фоточка Жени и йога .... =)))))
хорошо, что подписалась
.
Так и было задумано) ввести группу в транс, но потом решила открыть карты и поставить свое имя)))
.
а на четверг предлагаю "вкусную" покатушку в Голосеево :)
в зависимости от того, как вы завтра закрепите навыки с Катей - в четверг будет выбран маршрут соответствующего левела:
- начинающий - равнинный маршрут по лесистым аллеям и просекам до куполов Главной обсерватории
- эдвансед - холмистыми буковыми рощами или к озеру Дидоровка
- супер эдвансед - но наверно последний не все потянут, так что один из первых 2-х (уровень я определю минут через 10 от начала катания)
Встречаемся в переходе метро "Выставковый центр".
уникальная возможность выбрать время стречи: на 19:00, 19:30, 20:00, 20:30 - выбирайте, всё в ваших руках.
Можно и за лыжами катнуть и на тренировку успеть
Кому какое время подходит?
.
на 19.00!!!!
.
время встречи - четверг, 19:00, М. Выставковый центр
Берите лыжи, палки, бахилы.
Фонарики не нужны (по крайней мере для маршрута начинающего уровня - сейчас "белые" ночи)
.
Нажаль, я не зможу покататись в четверг - занадто швидко змінюються плани з захоплення цього світу:) Тому можу кататись в пт., сб., вс., але не в чт. :(
.
ок, переносим на пятницю.
М. Виставковий центр на 19:30
.
Заходите, если что в т/к "Университет" на огонек, там не далеко)
Будет вот это в том числе.
http://tourclub.kiev.ua/forum/viewtopic.php?t=2976
.
Сегодня 24.12.12 идем кататься на лыжах на левом берегу. Кто с нами - звони-пиши.