Тренировки

И еще тренировка в воскресенье/субботу на Зеленке, завтра договоритесь на сколько.
И надо бы закончить дела с веревками.
Никита, напиши у кого какие веревки, а главное их метраж. И на тренировке отмаркировать их нужно, чтобы не путались.

Тренировка во вторник, 19:00 в спорткомплексе собираемся.
Первая часть тренировки будет посвящена бегу
Вторая вспоминаем узлы, разбираем тактику на соревнования, разбираем настановы и штрафы за какие-либо неправильные действия.
Жду всех.

В связи с тем, что как я понял из походной команды собирается прийти на тренировку аж 3 человека, то приходите на 10 часов, будете помогать Рябухе, а потом побегаете с новичками.
Отпишитесь сколько у вас веревок, и возьмите их по максимуму на тренировку.
У мене еще дома лежит 3 веревки, если нужно, то могу как-то передать завтра где-то в метро.

А мы продолжаем тренировки.
Во вторник в 19:00 бегаем. Потом один раз тренируем полосу и дальше говорим по настановам.
Нам нужно 9 веревок.

Тренировка в ВС 13-го числа в 10.00 на Зеленке. НЕ ОПАЗДЫВАТЬ. В 10.30 нужно начать тренироваться, если не хотите целый день тупить.
Примерно в 2 часа будем бегать.
Приносим из соревновательных ребят каждый по 2 веревки. Из походных каждый по одной.

Первая лекция группы Б в этом году. напоминаю, что посещение обязательно.
Я в этот четверг буду на мандатной комиссии, но для вас это не повод для прогулов.
http://www.tkg.org.ua/node/29233

Тренировка.
1-я часть бег.
2-я часть теория, тема переправы. Берем ручки, тетрадки, нужны примерно 4 веревки, 4 стремени, командные карабины.
+ доздаем нормативы
+ говорим, решаем вопросы по выезду

Пробежка до 20.00, в 20.15 начало тех. тренировки.
Потом будем ганять переправы на улице.
Системы, каски, с каждого по веревке, на команду должно быть 4-е штуки по 40+ метров. И еще карабины.

Будет 3 команды.

На 19.00 пробежка, тоже интервальная
В 20.20 начинается тренировка техническая.
Задача тренировки научиться вязать кокон. Итого нам нужно 6 веревок(30-40м) и 4 каремата.

Тренировка в 9:30 на Гидропарке
Идеально было бы чтобы на этой тренировке были 2 лодки с веслами и насосами, 2 носилки+полотно и шворки. Успеем сделать?
В плане переправы через воду с носилками.
В 14:00 пробежка.

Собираемся в 19:00 в клубе. Задача соревновательной команды - разобраться со снарягой, т.е. берем туда всю снарягу (что именно напишет Виталик, Никита)
Для остальных пробежка, в 19.15 старт, и потом физуха в зале.
Кто хочет бананить и т.д. в индивидуальном порядке.

Кроме того у четвер, 21 листопада, згідно із клубним планом занять, відбудеться відкрита лекція:
Лекція групи Б на тему "Нормативні документи в туризмі". (Правила спортивного туризму, робота маршрутно-кваліфікаційної комісії, оцінка маршруту та досвіду групи.)
Проводить заняття: Настя Волкова

Тренировка.
Как всегда в 19:00 начинаем.
Сначала пробежка - целый час. А потом делимся на две команды:
1)те кто бегал на листопаде - собираемся в аудитории и проводим разбор полетов, обмениваемся снаряжением.
2)для остальных техническая тренировка, в планах бананинг, дюльфер, выполнение некоторых тех приемов.

Очень желательно до этой тренировки объявить кто, какими связками и в каком классе собирается участвовать в МКСе.
Для разбора соревнований предлагаю чтобы каждый на листочке выписал свои замечания, предложения и пожелания и прочие мысли по поводу листопада. Особенно интересуют наши технические и тактические ошибки.

18 февраля будет следующая сдача контрольных нормативов:
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Amj4URmKyamUdHBFTVNyamNHUzl3RXRnUmRDTm5mcXc#gid=1 физические нормативы есть тут и продублированы в шапке темы.
Из технических нормативов, после сдачи физических будут такие:
1) пройти в зале стандартный подъем-траверс-дюльфер быстрее чем за 2 мин 30 сек
2) сделать короткий полиспаст при нагруженной веревке (как при срыве в трещину) 2 минуты
3) организовать страховку 30 сек
готовьтесь=)

предыдущие нормативы Зайцев, Халимончук, Белова, Савчук, нужно сдать до НГ.

Во вторник тренировка, как всегда на 19:00
Сначала пробежка 30 минут, а потом техника, каждому по веревке, карбины и т.д.

В ВС 15.12 те кто не занят в судействе идут на тренировку по зарубанию и помогают младшей группе. См. инфу в соотв. теме.

Завтра будет, надеюсь, очень интересная лекция.
http://www.tkg.org.ua/node/29506

Тренировка в 19:00, бегаем пол часа, потом бананим, спускаем пострадавших. С каждого по веревке, плюс карабины не забудьте.
На выходных тренировки не будет, будет сбор. http://www.tkg.org.ua/node/29124#comment-149163

Ребята, не забывайте что завтра лекция группы Б http://www.tkg.org.ua/node/29467

И кто может, хочет и свободен от тренировок, приходите в субботу на конференцию Киевской федерации по спортивному туризму. Там будут выступать все клубы/команды Киева и рассказывать о своих достижениях. http://www.tkg.org.ua/node/29446 Еще я буду рассказывать о нашей команде.

В этом году тренировок уже не будет.
Следующая тренировка ориентировочно 12.01.14
Но Келин говорит что завтра, Вт 24.12, 19:00 можно будет наделать Пик Маркса в футбол в парке Шевченка.
У нас вообще есть умеющие играть в футбол, команда соберется?
Плюс не забываем что еще нужно сдать нормативы, кто не сдал до НГ.