Содержание
Просто и вкусно (из рассчета на семерых, хотя присоединившегося потом Кузю тоже осталось, чем накормить):
01.10.04 | Ужин | Вермишель с сыром | Вермишло | 0,5 кг |
Сыр | 0,4 кг | |||
Хлеб | 0,5 кг | |||
Чай |
| |||
Вафли | 0,3 кг | |||
02.10.04 | Завтрак | Гречка с тушенкой | Гречка | 0,5 кг |
| Соя | 0,1 кг | ||
Хлеб | 0,5 кг | |||
Чай |
| |||
Шоколад | 2 шт | |||
| Обед | Бутерброды с сыром | Хлеб | 1 кг |
Сыр | 0,6 кг | |||
Помидор | 4 шт | |||
Лимон | 1 кг | |||
| Ужин | Плов | Рис | 1 кг |
| Соя | 0,1 кг | ||
Морковь | 1 шт | |||
Лук | 1 шт | |||
Помидор | 1 шт | |||
Хлеб | 0,5 кг | |||
Чай | ||||
Лимон | 1 | |||
Халва | 0,4 кг | |||
03.10.04 | Завтрак | Пшеничная каша с рыбой | Крупа | 0,5 кг |
| Сардина | 3б | ||
Хлеб | 0,5 кг | |||
Чай |
| |||
Печенье | 0,3 кг |
К этому добавьте 1 кг сахара для любителей сладкого; чай, количество которого пропорционально симпатии к этому напитку; орехи и курагу для карманного питания; соль, кетчуп и майонез по вкусу; морковь, лук, свежие овощи. Вкус пищи не испортит также некоторое количество мяса в виде тушенки, или в любом другом виде, если вы, конечно, не являетесь вегетарианцем как, например, Люда, ориентировочно на которую и составлена раскладка.
Снаряжение
- палатки
- коврики
- котел
- горелка
- баллоны (из расчета 1 маленький
баллон на 2 человек или 1 большой на 4-х) - фотоаппарат
- сшивка/спальник
- незлобная аптечка
- масло для цепи
- средство
от больных коленей - каждый по вкусу - насосы для
каждого типа клапанов
- запасная камера для своего велосипеда
- 2-х литровая бутылка
- передний фонарик на велосипед или на лоб
- задний красный
фонарь - багажник (рекомендуется)
- крылья на велосипеде (рекомендуется)
- небольшой рюкзак или велорюкзак
- велоаптечка
- чехол
для велосипеда - набор ключей
- свитер, полар
- непромокаемая
куртка для езды во время дождя - какой-то головной
убор - велокаска
- перчатки
- шорты
- насос
- кроссовки
- велозамок
- билеты + квитанция на велик
- документ
- деньги в размере мин. ~70грн.
- зажигалка/спички
- плоскогубцы
или multitool - набор шестигранников (для буржуев)
- изолента любимого цвета
Для транспортировки велосипеда в поезде нужен чехол (ткань или полиэтилен), могущий вместить велик со снятым передним колесом и рулем, а также само это колесо и руль(правда, руль снимать и не обязательно). Чехол обычно каждый выбирает по своему вкусу и бюджету, а вот как это было у нас :
Два человека пошили чехлы - очень удобно, особенно если собираетесь ездить и дальше.(обошлись они где-то 40 грн. - ткань плюс ночь за швейной машинкой, другой вариант - 60 грн. пошив на заказ - но это уже по вкусу, и кому на что денег хватает. )
Еще было три кулька - а ля ?огромный мусорный? (правда, велосипед мусором никак не назовешь), что прокатило на славу - причем цена - где то 3 грн. за один такой чехол.
Остальные - вообще как говорится - ?голышом?. Стыдливо и совестно - как-то им удалось протащить эти велики и так...
- дезинфецирующее
- обезболивающее
- бинты
- пластырь
- эластичный бинт
- мазь для колен (Финалгон, Фастум гель, и подобные)