Опубліковано darya171
В субботу 22.12 в Голосеевском парке будет практическое занятие по технике:
- подъема
- спуска
- преодоления препятствий.
С собой нужно взять дополнительно два шнурка 10мм длиной по 1м.
Не забываем лыжи-палки, теплые вещи, термоса-печеньки.
Для желающих добавить опыт холодных ночевок (потестить спальники, коврики, палатки) предлагаю встретиться в пятницу вечером. Если наберутся желающие- проведем.
Основная тренировка начнется в 10:00.
Встречаемся в 09:45 на платформе метро Голосеевская.
22/12
Буду старатся попасть. так это веревка 10?
.
darya171 replied on #
да, это веревка, которой обвязывают лыжу под грузовой платформой для дополнительного трения, для подъемов, реже- для спусков.
.
тормозілка короче))
.
darya171 replied on #
тренировка состоялась! :) отработали спуски (плуг, лесенка, а некоторые и падения ;)), подъемы (елочка, лесенка, "прихлопывание"), из препятствий - бревна.
спасибо за компанию)
.
enelya replied on #
здорово! мы тоже хорошо потренировались :)
.
где фото ;)
.
enelya replied on #
мы так были увлечены катаниями, что при наличии даже 2 фотоаппаратов не сделали ни одной фотографии :)
.
что такое прихлопывание?
.
enelya replied on #
при жестком снеге на крутом склоне при подъеме "лесенкой" лыжа ставиться на кант с усилием, т.е притоптыванием, как будто делаешь ступени, что и есть то самое "прихлопывание"
.
При пологих подъемах, когда лыжа "стреляет" назад, рекомендуется ставить ногу с прихлопом.
Наташа выкладывала матчасть.
.
enelya replied on #
да, и это тоже. Спасибо, Марин, забыла про это :)
Лыжная тренировка
Фото с тренировки.
.
файно! враження таке що той сніг вгорі зараз посипеться вам на голови)
.
И кстати я проверила - прихлопывание помогает))