Опрос боеспособного населения... :)

Итого, господа, пора возвращатся к тренировкам...

План мероприятий на ближайшее время:

1. (Ориентровочно) Чт сбор на зеленке на 19:00 лазим, общаемся...
2. Выходные 17-18 Денеши/ Страйкбол на полигоне МЧС(денег стоит...), я склоняюсь к Денешам...
3. Оливсоновский марафон 24-25... участвовать хотим???

Глобально концепция занятий на ближайший месяц-два:

Выход на регулярный темп занятий.

Бег... банальный бег... назначим общее время и место и будем бегать(кому скучно бегать у себя дома самому). В результате хочу от всех через месяц иметь результат 1 час = 10км (норматив ?1).

Лазание
Некоторое время приходим в форму(~2нед) - лазим с верхней, посте переходим на лазание с "нижней". Потенциальные места тренировок: Для начала зеленка, потом стенд на Московском мосту, Денеши, Малин, Крым...
Итого к концу лета, а вообще бы и раньше всем уметь лазить 5а с "нижней"(Норматив?2)

Появилась альп снаряга... Френды, закладки(будем пытатся грабить Дена ;) ), оттяжки, петли... понемногу будем подтягивать альп технику... как вариант на пару-тройку занятий пригласить Джозефа или Абезяна...

На фоне всего - поднятие ОФП... за тренировку иметь по 50/30отжиманий+70/50пресс (муж/жен) (Норматив ?3)

Медицина... пока в проекте... приглашение врача-реаниматолога на пару теор.занятий+ максимум практики на занятиях.

Донабор народа. От старшего народа ожидаю поддержки в подтягивании новичков до общего уровня.

Походы в Августе...

Итого, кто есть в живых(т.е. имеет жалание дальше продолжать тренироватся) - отзовись!!!