Карманный справочник анархиста

Зображення користувача DMbITRbIK. Опубліковано DMbITRbIK

Відмітити
0

В данной теме будем выкладывать материалы, относящиеся к общетуристической и специальной подготовке.
Минимум флуда, максимум полезной информации. Каждая ссылка должна содержать краткое описание.

Зображення користувача DMbITRbIK. DMbITRbIK replied on

Відмітити
0

Ссылки на библиотеки других команд Глобуса:
Пик Маркса http://www.tkg.org.ua/node/8727
Сагарматха http://www.tkg.org.ua/node/21823
Скороходы http://www.tkg.org.ua/node/21416
Момент істини http://www.tkg.org.ua/node/25660

Бумажная библиотека Глобуса http://www.tkg.org.ua/node/8857
Электронная библиотека Глобуса http://www.tkg.org.ua/articles
Поисковик по ней http://www.tkg.org.ua/article_search

Материалы лекций
Группа А: http://www.tkg.org.ua/node/23119
Группа Б: http://www.tkg.org.ua/node/23204

Библиотека Эль-Капитана http://lib.el-cap.kiev.ua/

Некоторые ссылки из этих библиотек я буду дублировать в этой теме. Вы можете делать то же самое)

Зображення користувача DMbITRbIK. DMbITRbIK replied on

Відмітити
0

Статья Олега Янчевского "Почему мы попадаем в аварии?"
http://www.tkg.org.ua/node/2324

Эта статья имхо является лейтмотивом данной темы. Читать и перечитывать до полного понимания. А также перед каждым вашим походом для профилактики

Melor replied on

Відмітити
0

Зависимость температуры кипения воды от высоты над уровнем моря http://planetcalc.ru/275/
Расчет эффективной температуры - температура, которую ощущает человек при заданной скорости ветра и влажности воздуха http://planetcalc.ru/2089/

Описание: интересные калькуляторы.

Зображення користувача Margaret. Margaret replied on

Відмітити
0

А кто-то пробовал блокировку из стропы? Может поделиться впечатлениями?

Зображення користувача DMbITRbIK. DMbITRbIK replied on

Відмітити
0

Разные школы, разные техники, интересно посмотреть ©

http://romantik-zmi.narod.ru/tren/kokon/
http://tkmgtu.ru/library/
http://meridian.dp.ua/publ/kokon/17-1-0-22

Как вяжут кокон для реальных спасов
http://www.ex.ua/74182738
*Видео можно посмотреть прямо на сайте.
**Огромное спасибо Юре Семенюку за фото/видео и Тане Моянской за практику

Зображення користувача DMbITRbIK. DMbITRbIK replied on

Відмітити
0

Правильно связать носилки- это лишь малая часть спасработ.
Подборка ссылок о том, что нужно сделать, чтобы донести постадавшего живим и не получить новых пострадавших. А также инфа про реальные спасы.
http://www.tkg.org.ua/node/23909

Melor replied on

Відмітити
0

50 способов облажаться
http://www.risk.ru/users/avk/200463/

Даны 50 элементарных советов для недопущения травм и т.д. в альпинизме
Рекомендую обратить внимание на пункт 32, "срываться нельзя!"

Melor replied on

Відмітити
0

Проблемы акклиматизации в горах
http://www.tkg.org.ua/node/11577

Как спланировать поход в высокогорье
http://www.tkg.org.ua/node/21999

Две статьи о физиологии человека и о нем в высокогорье.
Две статьи, которые я сейчас читаю, и раньше читал. На каждом этапе черпаешь что-то новое или смотришь по другому.
Например, там есть тема о том, зачем нужно беречь женщин=)

Зображення користувача Nicko. Nicko replied on

Відмітити
0

"тезка Ленина - Вова Лавриненко и тезка КПСС - Слава Одоховский" ))

Melor replied on

Відмітити
0

Задача 12 http://www.risk.ru/users/robinsya/10696/ При движении по закрытому леднику "четверкой" первый провалился в трещину и удержан вторым, при падении он получил травмы.
Задача 13 http://www.risk.ru/users/robinsya/10697/ При движении по закрытому леднику "четверкой" второй, идущий на скользящем карабине, провалился в трещину, был удержан от дальнейшего падения веревкой, идущей от первого к третьему и повис на карабине посредине трещины.
Задача 14 http://www.risk.ru/users/robinsya/10698/ При движении по закрытому леднику "четверкой" провалился в трещину первый и увлек за собой второго. Оба были удержаны третьим и четвертым участниками. Первый при падении получил травмы.
Задача 15 http://www.risk.ru/users/robinsya/10699/ ри движении по закрытому леднику провалился в трещину второй из "тройки" и удержан третьим, при падении получил травмы.
Задача 16 http://www.risk.ru/users/robinsya/10699/ При движении по закрытому леднику двойки первый провалился в трещину и задержался в глубине на снежной пробке.
Задача 17 http://www.risk.ru/users/robinsya/11017/ При движении по открытому разорванному и крутопадающему леднику тройкой сорвался второй и сорвал третьего.
задача 23 http://www.risk.ru/users/robinsya/11210/ Переправа по бревну.
задача 27 http://www.risk.ru/users/robinsya/11270/ Действия первого в связке при выходе с ледника на крутые скалы.
задача 28 http://www.risk.ru/users/robinsya/11271/ Группа двигается по открытому леднику. Первый в связке переходит снежный мост через трещину.

Зображення користувача Deimos. Deimos replied on

Відмітити
0

в 13 - четвертый помогает крепить веревку первому? они же с разных сторон трещины
в 14 - второй сам освобождает основную веревку? по-моему двойной булинь под нагрузкой в две стороны не развязывается, а как его разгрузить?
в переправе со скользящим - это типа еще раз первого отправлять по бревну на другой берег и потом обратно?
вообще предложенные решения какие-то стремные. в коментах получше есть.

Melor replied on

Відмітити
0

---в 13 - четвертый помогает крепить веревку первому? они же с разных сторон трещины
в 13-й он может перейти/переступить трещину, если его выпустят на страховке

---в 14 - второй сам освобождает основную веревку? по-моему двойной булинь под нагрузкой в две стороны не развязывается, а как его разгрузить?
Кстати никогда не пробовал развязывать двойной булинь под нагрузкой. Может они как-то по другому ввязаны?

---в переправе со скользящим - это типа еще раз первого отправлять по бревну на другой берег и потом обратно?
получается что да. Но мы ж ходим с сопровождением...

---вообще предложенные решения какие-то стремные. в коментах получше есть.
Вот потому я это и выложил, в надежде что это всколыхнет умы=)

Зображення користувача РоСа. РоСа replied on

Відмітити
0

Цитата:
Может они как-то по другому ввязаны?

может вщелкнуты? для альпинистов это не редкость.

Melor replied on

Відмітити
0

Нас тоже еще со школы преследовала боль в боку при беге. Поэтому пришлось написать эту статью, чтобы избавиться от детского ужаса.
Для начала, разберемся, откуда она там берется.

Теория 1
Начнем издалека, а именно - что такое диафрагма. Это мышца, отделяющая желудок и вообще все внутреннее брюхо от сердца и легких. Она - неф, который в ответе за процесс дыхания. Если ты не разогрелся перед тренировкой, то кровь сразу начинает поступать в мышцы, при этом минуя диафрагму. Вот мышца и жалуется, напоминая о себе коликами и болью.

Теория 2
Не то что кушать, а даже и кофе перед тренировкой пить не рекомендуется. Энергетик нагрузит сердце, которому и без этого предстоит хорошенько попахать. А если ты еще и наешься, жди последствий. В желудке начнет выделяться жидкость для пищеварения (в народе ее прозвали желудочным соком). Она приводит к тому, что двенадцатиперстная (и остальные, кому не лень) кишка начинает дергать связки, прикрепленные, опять таки, к диафрагме. Результат тот же.

И вообще, если у тебя во время бега появляется боль в боку, это означает:
"Бросай курить и развивай дыхательную мускулатуру".

Справа и слева
Если боль в боку появилась слева - значит твоя селезенка переполнилась кровью. Ноет правый грудной фланг - та же история, в которой задействована печень.

Как избавиться?
главная причина - нехватка кислорода. Так что с первого шага следи за дыханием;
приближенная норма - 1 вдох на 2-4 шага, выдох - аналогично;
если дыхательная система таки неразвита, дыши лучше животом;
корпус держи в максимально вертикальном положении - только в таком возможно глубокое полноценное дыхание;
поел - жди 2-3 часа, и только потом выбирайся на пробежку;
на тренировке пей в меру, иначе жидкость переполнит желудок и раздует кишечник;
всегда разминайся и занимайся в комфортном для себя, а не соревновательном темпе.

Устраняем на ходу
Не натренированный организм уже через 15 минут почувствует, что такое боль в боку. Можно, конечно же, остановиться, отдышаться, коснуться пальцев ног, и снова рваться в бой. Но даже после 5-минутного перекура ты опять почувствуешь дискомфорт в районе диафрагмы. Поэтому мы посоветуем вот что.
Нужно массажировать переполненный кровью орган. Для этого прямо на ходу прижимай локоть, руку или пальцы к "болящей области". Не получается, или боль не проходит? Тогда без скальпеля и пластической хирургии не разобраться (шутка). Попробуй внутренний массаж. В основе - принцип "не прокатило снаружи, надавим изнутри". Не меняя темпа, делай 2 медленных вдоха-выдоха, затем медленный глубочайший вдох. И задержи дыхание на максимально возможное время (Ихтиандром у тебя получится быть не дольше 6-8 секунд). После - плавно выдыхай.
Таким образом диафрагмой изнутри прижмешь переполненные кровью органы. Еще раз: "выдыхай плавно", чтобы все происходило равномерно. Любое резкое движение - и все коту под хвост. Не вешай нос, если боль в боку на ходу не проходит. Как правило, новичкам нужно порядка 3-4 циклов для полного восстановления. И по мере тренировочного прогресса, старайся дышать диафрагмой, а не брюхом. Так больше шансов в легкие захватить максимальное количество кислорода.

Melor replied on

Відмітити
0

что-то я Женя сомневаюсь в актуальности половины этих постов.
Мы вообще не заточены под выживание. Наша задача не выжить, а научиться жить в походе. Эта тема создана в основном для обсуждения постов о безопасности, технике и т.д.
А вот узел обезьяний кулак, какой с него толк?=)

Зображення користувача DMbITRbIK. DMbITRbIK replied on

Відмітити
0

В чем-то согласен с Бодей. Если уж и выкладывать инфу о темляках- то одним постом и просто ссылками, а не постить 10 видосиков.
Бери пример с Сани http://www.tkg.org.ua/node/29401#comment-153290
З.Ы. Толк обезьяньего кулака- http://youtu.be/ZKIEteiyeFM . Ну и декоративный тоже..

Зображення користувача udjin. udjin replied on

Відмітити
0

А вдруг на соревнованиях скажут навяжи узел Обязаний кулак ) И ты оп я не знаю такого узла ШРАФ 6б. Ну я посты ети делою чтоб развивать кругозор кто знает когда ети примудрости пригодяться . Если мешают я могу удолить . И для себя я сохраняю ети видео .

Зображення користувача DMbITRbIK. DMbITRbIK replied on

Відмітити
0

Будет лучше, если ты заменишь видео на текстовые ссылки, т.к. сейчас они заняли половину темы. Ну и в будущем будешь группировать линки по похожей тематике в 1 пост, со временем обновляя его.
З.Ы, Для расширения кругозора - http://gramota.ru. И обязательно включить проверку орфографии в браузере, ибо *так жить нельзя*. Без обид)

Зображення користувача freeline. freeline replied on

Відмітити
0

Интересная идея с пруссиком на самостраховочном усе, почему мы такое никогда не делали?

Зображення користувача DMbITRbIK. DMbITRbIK replied on

Відмітити
0

Бегал с таким такое где-то год, весьма удобная штука.
Почему Протуберанцы так не делают? По той же причине, почему не юзают автоблок и прочие распространенные по всему миру техники.
"Что это за %?ня" © Грабец

Зображення користувача Nicko. Nicko replied on

Відмітити
0

А ты его крепил прусиком или австрийским схватывающим? Я помню что ты прусику не доверял.

Зображення користувача DMbITRbIK. DMbITRbIK replied on

Відмітити
0

Двойным прусиком.
+ там он уже схвачен, так что в принципе можно и одинардным.
Двойной удобнее в руку ложится.

Зображення користувача Deimos. Deimos replied on

Відмітити
0

Та ну, неудобно же. Надежно и медленно, может имеет место в походе, но не на соревах.
1. Является ли один бедреный пояс беседки достаточно надежным элементом для самостоятельного удержания человека? (грудная обвязка - является)
2. Все мы пользуемся восьмерками, закрепленными в силовое кольцо беседки - это очень близко к бедренному поясу - большая опасность затягивания узла в спусковое.
3. Нет возможности регулировать скорость спуска путем изменения угла трения в восьмерке (и на рога как накрутить?). Т.е. поднял руку выше - поехал быстрее, завел за спину - затормозил.
4. Нет возможности поменять контролирующую руку на ходу.
5. Центр веса намного выше - опасность зависнуть вниз головой. + несимметричная нагрузка (в грудной обвязке нет таких минусов).
И вообще - в статье хорошо написано как удобно висеть на месте пользуясь автоблоком (он же французский схватывающий), но ведь дюльфер не для этого...)

Зображення користувача udjin. udjin replied on

Відмітити
0

Расскажите чем отличается схватующий узел прусик от автоблока - Мы бегаем с грудной системой так что вязать авто блок не целесобразно )

Melor replied on

Відмітити
0

Поход ставший чемпионом в 2014 году.
Новый район и куча первопроходов.
http://www.krokus.org.ua/pohod/zvit_V_ks_girs_Aladaglar_2013_Klipach.pdf

Обратите внимание на качество фотографий и их информативность. Особенно фотографы и летописцы. Думаю к этому нужно стремиться.

DefteZ replied on

Відмітити
0

В цього звіту точно є один некислий явний мінус, який може перекрить всі плюси - його проблематично найти :(

Отак ніфіга не найти (а він же не один похід туда зводив)

так теж не зацепишся :(

Однозначно знаходиться тільки по першопроходам (але як же ж ти їх будеш знать якщо це першопроходи )

або якщо задаться ціллю використовувать тільки українські назви (я зовсім не проти української мови, але якщо гугловий нечіткий пошук не зміг зглотнуть одну заміну, тим більше в кінці слова, то це чуть печально)

Додать лінк в вікі, чомусь не змогли/не захотіли (як і за четвірку)

Melor replied on

Відмітити
0

Может они не знают, что их сложно найти... Надо подсказать=)
А что делать, чтобы было проще найти? Делать как можно больше упоминаний нитки маршрута на разных ресурсах?

DefteZ replied on

Відмітити
0

це СЕО детка :)

Ну як мінімум потрібно зробить більше ніж одне посилання на звіт в інтернеті і бажано з більш "розкручених сайтів" (чим ми з тобою зараз займаємося :) але воно ще наврядче проіндексувалося),
Але якби ти ще написав в своєму пості що це похід Клипача по Аладаглару, то ефект був би більший

krokus.org.ua і www.krokus.org.ua різні сайти з точки зору пошуковика

Google Page Rank 2 в http://krokus.org.ua/
www.krokus.org.ua схоже 0

а у www.tkg.org.ua - 4 (що ніби дуже непогано)

Melor replied on

Відмітити
0

Интересно про спасательные работы с реальными пострадавшими, вертолетами и т.д.
1. спасательные работы; аварийная ситуация, теория https://www.youtube.com/watch?v=J7bJfnvvpjc
2. спасательные работы, вертолет https://www.youtube.com/watch?v=Atp6HBwOh-A
3. спасательные работы, реальная хроника https://www.youtube.com/watch?v=CHtHbUyWJ5o (не смотреть со слабой психикой)
4. работа со страховой компанией после наступления НС, особенности, подводные камни https://www.youtube.com/watch?v=YTARYKDm3N4

DefteZ replied on

Відмітити
0

Бодя, ти відкрив для себе сайт UIAA? :)

Зверни тільки увагу що їхня "вісімка" довга (колись зустрічав назву "спортивна") на відміну від того що зазвичай у нас (майже відсутня шийка, чув назву "інвар")

Підписатися на Коментарі для "Карманный справочник анархиста"