Опубліковано Nadya
Условия полосы и регламент соревнований .
Тут будем обсуждать все, что касается тренировок и подготовки к этим соревнованиям.
Бежим в 3 классе, обе команды:
АльгадрА - 1
1. Надя
2. Карина
3. Максим
4. Сережа
5. Олег
6. Дима
АльгадрА - 2
1. Наташа
2. Саша Б.
3. Даша
4. Денис
5. Витя П.
6. Саша К.
.
Тренировки будем проводить вместе, то отдельно по командам как будем бежать. Можем проводить и дополнительные тренировки отдельно, если будет желание.
Тренировки Наташиной команды назначает и проводит Наташа. Но отдельные моменты или незнакомые этапы будем отрабатывать вместе двумя командами.
Первая тренировка в Ср 2 апреля после пробежки.
.
А у нас разве не хватает опытных участников, чтоб бежать одной или даже двум командам в 4ом классе? Там отличие только в самонаведении крутонаклонки вниз.
Вроде ж много у кого есть второй разряд, нельзя такую возможность упускать.
.
Разряды может и позволяют, а уровень и опыт - пока нет.
Надо научиться сначала нормально бегать в 3 классе, а когда будет получаться, тогда уже можно и посложнее.
А соревнования 4 и 5 класса никуда не денуться. "Упускать возможность" - это если бы они были последними. А у вас еще все впереди :)
.
Я про то, что они по классу выше, а по факту - 4ый класс не сложнее Открытия сезона 3го класса. А раз такое лежит на поверхности, значит возможность считается упущенной если ею не воспользовались :D
Альгадра-2
enelya replied on #
Следующая тренировка в пятницу - 04.04
Вначале пробежка с веревками :) потом разбираем тактику по второй части и проходим ее.
Денис, организуй, пожалуйста 5 веревок (подлиннее)
.
В 19:00 в клубе?
.
enelya replied on #
Сорри, забыла написать время. Да, 19.00. Где именно - напишу завтра. Не знаю на сколько получится взять ключи
.
enelya replied on #
Итак, 19,00 в клубе. Ключи должны быть :)
ну а если нам не повезет, то всегда можно найти где переодеться и побегать с рюкзачком ;)
Альгадра-2
enelya replied on #
В субботу после медицины у нас будет тренировка на рельефе (Зеленке), т.е это на весь день.
Поэтому возьмите, пожалуйста, с собой бутерброды и чай, чтоб мы перекусили после медицины и полные сил пошли бороздить "океан" :)
.
enelya replied on #
Несколько моментов
Распределение веревок
АльгадрА - 1. веревки распределены
Олег ?5 37м, ?22 24м
Сережа ?14 48м, ?21 36м
Макс ?1 35м, ?12 53м
АльгадрА - 2. выберите из этого то что вам подходит.
Денис ?2 45м, ?4 39м
Даша ?7 37м, ?11 52м, ?13 47м
Сережа ?3 40м дубовая
На тренировку в пятницу (если будет тренироватся только АльгадрА - 2) веревки берут Денис и Даша
.
Надо раскинуть веревки равномерно по всем участникам команды. Предлагаю это сделать в Сб. А Олега веревки надо у него забрать до его отъезда! Чтоб нам было с чем тренироваться в Вс.
Вс, 06.04., 9:00, Лысая гора
В Сб после медицины проговариваем тактику полосы и, если появятся условия, то и кросс-поход тоже.
В Вс тренируемся на рельефе с теми веревками, с которыми будем бежать. Вместо Олега на тренировке будет Саша и она потом расскажет ему, что надо делать :)
Давайте в Вс с 9 до 14 на Лыске.
Тренировка Вт, 08.04., 19:00, парк за библиотекой КПИ
Во вторник тренировка этапов Кросс-похода. Приходим сразу в парк. В 24 корпус идти не нужно!
Нам нужно 5 любых веревок от 30 м.
.
enelya replied on #
Альгадра-2, извините, что не написала раньше. Мы завтра тренируемся вместе, так что приходим, не стесняемся :)
Инвентаризация веревок Ср, 09.04., 19:00, клуб
В среду приходим в клуб, сперва бегаем 1 час (без меня - я еще болею). Я подойду к концу пробежки.
После пробежки занимаемся веревками.
Берем с собой все-все-все веревки, даже короткие. У нас их много битых - нужно обрезать битые хвосты, перемерять, отмаркеровать и в итоге собрать комплекты веревок на кросс-поход два комплекта (5 веревок от 30 м на одну команду, т.е. всего 10 шт.), и один комплект на полосу (если получится, то два).
На полосу нам надо:
В1 = от 45 м
В2 = от 32 м
В3 = от 32 м
В4 = от 22 м
В5 = от 44 м
В6 = от 28 м
В7 = от 52 м
В8 = от 15 м
Приведите в порядок все свои системы!
Приведите в порядок все свои системы!
удобные самы: два коротких и один длинный до 2 м
целые пруссики
целые рукавицы
две шайбы - страхующим на крутонаклонке и дюльфере
каски с самострахами
в груди муфтованные карабины для страховки
Учим узлы дома!
На кросс-походе на этапе "Узлы" надо будет завязать 4 узла по жребию за 2 мин. И помогать нельзя.
Это значит, что по теории вероятности вам могут выпасть любые узлы.
А по закону Мерфи вам выпадут узлы, которые вы не знаете или вяжете не правильно / с пепехлестами.
Не подведите свою команду - учите узлы!
Кто не помнит какие-то узлы - спрашивайте у меня в личном порядке.
Альгадра-2
enelya replied on #
Ребята, спасибо за тренировку!
Мы молодцы и таки вложились в КВ с паралельками.
Поскольку завтра разбираем веревки, то давайте еще заодно повторим узлы, поскольку на кросс-походе будет этап "узлы" и там будет жребий на 4 любых узла из настанов каждому. Важно не слть этот этап.
Следующая тренировка - в четверг. Тренируем полосу. Поэтому, пожалуйста, повторите тактику.
.
enelya replied on #
Собираемся на 19,00 в парке КПИ.
Нам нужно 5 веревок, которые будут на соревнованиях + минимум 3 веревки для наведения крутонаклонки и паралелек.
Саша К, несмотря на то, что тебя сегодня не будет - прийди, пожалуйста, забери пару веревок на завтрашнюю тренировку.
.
Я не понимаю ничего.
.
enelya replied on #
Тренировка будет при любой погоде! :)
Если уж совсем будет заливать, то забуримся в какую-то уютную кафешку и пройдемся по тактике
Старты команд
На кросс-походе А1 - ?10 (возможно поменяемся с кем-то), А2 - ?7
На полосе А1 - ?9, А2 - ?1
Номера, я так поняла, Катя на совещании представителей вытянула.
.
enelya replied on #
Мы на полосе первые бежим??? О_о
.
Хорошо ведь: судейские перила натянуты, не разболтанные.=)
.
еееее! станем примером для остальных. а я смогу раньше свалить на рыбалку :)
.
enelya replied on #
Та мы тебе и так рыбалку устроим :)
"Из автобуса не выходить, удочки не доставать" (С)
.
фуфуфу, я стараюсь бросить алкоголизм.
.
enelya replied on #
интересно, с таким же успехом как завязать с печеньками??))
.
enelya replied on #
зато выспимся в субботу))
Стартовый протокол:
http://www.tkg.org.ua/node/31130#comment-159166
.
Стартовый протокол https://docs.google.com/file/d/0B9lkzbhQ9cPrYU92eGU1VkZCMG8/edit
Место старта Кросс-похода https://plus.google.com/photos/111853054622594825188/albums/6000585943252354753/6000585949258066066?authkey=CIrv_4Syr7Cv1gE&pid=6000585949258066066&oid=111853054622594825188
уточнения по полосе
Поменялось общее время с 55 минут на 50
Длина траверса на 3 участке 10м на 4 участке 9м. Общая продолжительность этапа 29м.
Тренировка в Пт на 19:30
Будем тренироваться в парке за библиотекой с 19:30.
Сережа сегодня после Наташиной тренировки заберет несколько веревок.
Всего должно быть 5 веревок от 30м.
.
Кстати хорошая идея прозвучала на соседнем форуме. А не взять ли нам палатку для вещей от дождя. Например мою. Или ограничиться тентом, как обычно.
.
бери, у меня спальник будет. лепота.
.
Денис, давай лучше ты возьмешь палатку, а не я. Если мы собираемся на час дня, то толку вам от нашей палатки.
.
мне надо абсолютно сразу после окончания будет убежать. разве что кто-то потом заберет палатку мою.
Распределение веревок на субботу
Альгадра 1:
Дима ?3 30м;
Макс ?4 37м;
Сережа ?14 48м, ?18 33м;
Олег ?11 52м.
Альгадра 2:
Макс ?13 50м;
Саша Б "Дима 50м";
Саша К ?5 35м, ?7 36м;
Витя П ?12 52м;
Денис ?2 45м.
.
У кого веревка ?5 - У меня нету
Грустная история
Я нашел на ориентировании зажим для веревки и что то не опознанное. Это не опознанное было из тряпки и с цветным прусом. Я развесил их на разные карабины. Так вот когда я снимал чужие карабины, это "что то" скорее всего упало там где мы переодевались. Кто то находил -
Распределение веревок на воскресенье
Альгадра 2:
Денис ?12 52м, ?5 35м;
Саша Б ?3 30м;
Саша К?11 25м;
Витя П "Дима 50м"
Наташа ?2 45м.
Альгадра 1:
Макс ?18 33м, ?9 18м;
Сережа ?22 24м;
Надя ?13 (?3) 50м.
.
АльгадрА-2, кто-то возьмет палатку, или всех устроит, если я принесу свою на 10?
.
Всем спасибо за соревнования, получлось весело и интересно:)
Прошу тех у кого оказались грязные веревки, постирать их и посушить (не на теплых батареях))
.
Всем спасибо за участие! )), было весело, мне понравилось, хоть и прошло все не так гладко как хотелось бы , но главное что весело )))
.
Всем, спасибо )
Согласен с предыдущей записью
.
enelya replied on #
Наша звезда :)
.
.
Дениска - Супер Стар !!! ; ))))
.
enelya replied on #
що за бусурманська мова? він просто наша звьоздочка))
Всем спасибо!
Спасибо всем за соревнования!
Рада, что несмотря на подготовку к походам, у вас не пропало желание участвовать в соревнованиях :)
Главное - это полученное безмерное удовольствие, и немного полученного опыта, который,надеюсь, поможет вам в будущем :) Пусть даже не в туризме.
Отдельное спасибо Наташе, за то, что зажигала и организовывала свою команду, а также нашим судьям: Вите и Леше.
.
Melor replied on #
у меня медали, грамота и протоколы Альгадры-1 за ЧК ТПТ
Озаботитесь их у меня забрать.
.
Спасибо, что забрал. Я заберу.