Тренировки 2014/2015

Опубліковано Max_Lk Птн, 08/08/2014 - 00:03

График интересных нам соревнований в сезоне 2014:
2.11.2014 Кубок Голосіївського району http://www.pikanakondy.com.ua/kubok-goloseevo-2014/
16.11.2014 Квест http://www.tkg.org.ua/node/31880
28-30.11.2014 Киевский Листопад http://www.tkg.org.ua/node/31850
7.12.2014 Кубок МКС в зале http: / / vk . com / kybok_mks2014

Осенний лист 2014

Max_Lk replied on Птн, 08/08/2014 - 00:26 #

Грядет новый сезон, чтобы не терять статус нужно тренироватся, тем более хочется :)
Мы - пока это Макс, Даша, Витя П, Наташа, Олег, Саша Б - планируем тренировки под Осенний лист, пока будем использовать условия прошлого года.
Мы хотим именно тренировки, все чаепития и посиделки после. Еслть желание и возможность выбирать место так чтобы рядом была вода для "покупатся", также стенка для "полазать" - идеально подходит Зеленка.
Можно покупатся в Гидропарке, пробежатся / пройтись до Зеленки, разобрать тактику и начинать активный тренировочный процесс.
Я и Даша уезжаем на море для тесного общения с водой с 9-го августа дней этак на 10.. чего рекомендуем и вам =)
Итак товарищи, все кто хочет продолжать продуктивно тренироватся в нашей приятной компании отписываемся здесь о своем желании и о дате начиная с которой Вы хотите тренироватся - чем раньше, тем лучше - планируется 2 тренрвки в неделю - 1 в будний день и 1 в выходные - укажите и желаемые дни недели ;)
P.S: 6 чел это 1.5 команды, присоединяйтесь спортсмены))

.

Karina replied on Птн, 08/08/2014 - 16:26 #

Я с вами.
Готова приступить к тренировкам с 1 числа.
По поводу дней тренировок пока сказать не готова,с сентября будет видно.

.

enelya replied on Птн, 08/08/2014 - 10:53 #

Ооо, море, девочки... т.е мальчики, т.е...гхм... море! :)

Собственно, предлагаю приступать после того как вы вернетесь - как раз успеем собраться с мыслями :)

Выходной, наверно, лучше воскресенье, потому что у кого-то могут пары быть в субботу, как я понимаю.
А беднь - пока, увы, не могу сказать, зависит от того в какой день будут тренировки (вторник или среда)

Хорошо вам отдохнуть и привезти нам много замечательных впечатлений!))

.

Витёк replied on Птн, 08/08/2014 - 10:59 #

Я тоже за воскресенье, а по будним - предварительно вторник удобней, но точней смогу сказать только с началом сентября (планирую параллельно с тренировками посещать курсы, и другие тренировки, но пока что это все только в планах)

.

Александр0 replied on Птн, 08/08/2014 - 20:18 #

Буду в Киеве в начале осени ) Планы на дни пока строить не могу, надо увидеть своё рассписание

.

Dariya replied on Птн, 08/08/2014 - 21:48 #

Вот и две команды на собиралось =)

.

Манюня replied on Птн, 08/08/2014 - 22:19 #

И я с вами )))

.

Koma replied on Суб, 09/08/2014 - 20:37 #

Не знаю как осенний лист получится, но я хочу бежать листопад с Виталиком в этом году

.

Олена replied on Пон, 11/08/2014 - 20:03 #

Я с вами.
Готова приступить к тренировкам с 18 августа.
По поводу дней тренировок: по будням после 19.00 подходит любой день, по выходным все зависит от времени, или успеть с утра до 14.00 или после 15.00.

.

bhaad replied on Втр, 12/08/2014 - 07:51 #

я тож с вами, если места еще есть :)

.

enelya replied on Птн, 29/08/2014 - 10:35 #

Ну что товарищи, со следующей недели уже сентябрь начинается. Вроде как, все уже вернулись и пора выползать из спячки! :)

Прделагаю собраться в среду 03.09 на 19,00 на Зеленке, вспомнить базовые навыки (пожумарить, подюльферять, пролезть :)) -как раз до темноты успеем.

А потом за стаканчиком ~~пивка~~ чая пообсуждать тактику на дальнейшие тренировки и поделиться впечатлениями от недавних поездок

.

enelya replied on Втр, 02/09/2014 - 12:43 #

я вот не пойму, молчание значит, что все будут или что никого не будет? или "мне пофиг"?

.

Александр0 replied on Втр, 02/09/2014 - 15:20 #

Я буду

.

Karina replied on Втр, 02/09/2014 - 16:39 #

Я буду но часам к 20.30,если не тренироваться,то хоть увидеть всех и собрать денюжку)

.

Dariya replied on Втр, 02/09/2014 - 18:05 #

Опоздаю

.

Александра replied on Втр, 02/09/2014 - 18:21 #

Буду.

.

enelya replied on Втр, 02/09/2014 - 19:19 #

Макс, проконтролируй, пожалуйста, чтоб на тренировку приехало хотя бы 3 веревки.

И если/когда/чтоб дальше тренироваться, то, пожалуй, стоит забрать у Сережи веревки.

.

Max_Lk replied on Втр, 02/09/2014 - 19:32 #

Сережа будет с нами (веревки тоже))

.

Max_Lk replied on Втр, 02/09/2014 - 19:27 #

Буду.
Берите свои веревки но в разумном количестве - если у вас больше 3-х, берите 3 подлиннее :)

.

Манюня replied on Втр, 02/09/2014 - 22:08 #

Буду.

.

bhaad replied on Срд, 03/09/2014 - 07:23 #

пропущу первую тренировку сезона :( болячки/стоматологи житья не дают :(

.

enelya replied on Срд, 03/09/2014 - 11:17 #

посылай их подальше, чтоб вернуться не хотелось!
следующая - на выходных ;)

.

Александр0 replied on Чтв, 04/09/2014 - 01:15 #

19.10.14 я, увы, не смогу участвовать в "Осеннем листе", это точно окончательная дата -
Как быть с тренировками, если все будут под него по 4кам тренироваться ?

.

Александр0 replied on Чтв, 04/09/2014 - 13:11 #

Спросил у Богдана Грабца, цитирую:"..уточняется, возможно будет 26.10"
Если так, то я готов ) Предлагаю начать тренироваться и искать 4го. Максим, Карина ?

.

Karina replied on Чтв, 04/09/2014 - 13:19 #

К тренировкам готова.Как и говорила вчера,мне главное за неделю знать о дате тренировки.

.

enelya replied on Чтв, 04/09/2014 - 13:20 #

пока я писала, столько новой инфы появилось :)
вот и хорошо :)

.

enelya replied on Чтв, 04/09/2014 - 13:19 #

Жаль... Дату можно на всякий случай уточнить у Нади как у постановщика одного из классов :)

Главное, что есть желание тренироваться :)

Наверно, у меня плохо получилось донести мысль.

"Четверки", т.е команды под ближайшие соревнования, это же все условно. Это совсем не значит, что мы перестаем вместе тренироваться и идем в полную автономность.
А всего лишь, то что эти команды смогут скореектировать свое время, интенсивность и т.п в зависимости от участников.
Ведь если объединятся с кем-то еще, то вполне вероятно, что у тех людей может не получится тренироваться в наше время, или нам всем - в их.

Да еще и с составами до конца не определились, может все и переиграем с учетом нового расклада.

В любом случае, продолжаем тренироваться вне зависимости от того бежим или нет соревнования :)

тренировка 6.09

enelya replied on Чтв, 04/09/2014 - 13:33 #

Следующую тренировку предлагаю провести в субботу 6.09 на Зеленке на 10.30

Пожалуйста, отпишитесь кто будет, чтоб я опять не разводила панику "ааа, не понятно, что происходит" :)

Убедительная просьба приходить вовремя. Тем более, что пробок в субботу нет, "задержали на работе перед самым выходом" тоже. Есть только "лень встать вовремя".
А то тратить час просто на то чтобы собраться и разобраться с веревками, как-то грустно. Имхо, лучше его потратить чтобы потом попить вместе чаек, а не спешить куда-то: "ой, тренировка затянулась почему-то, мне надо бежать" . Давайте уважать друг друга ;)

.

Александра replied on Чтв, 04/09/2014 - 13:52 #

Буду.

.

polosha replied on Чтв, 04/09/2014 - 15:15 #

Буду, че

.

Витёк replied on Чтв, 04/09/2014 - 16:27 #

Буду.

.

Koma replied on Чтв, 04/09/2014 - 17:25 #

буду. и Виталик тоже)

.

Karina replied on Чтв, 04/09/2014 - 18:09 #

С деньгами?)
С любовью ваш финансист.

.

Александр0 replied on Чтв, 04/09/2014 - 21:50 #

Буду

.

Манюня replied on Птн, 05/09/2014 - 06:58 #

Буду

.

Dariya replied on Птн, 05/09/2014 - 10:02 #

Буду)

.

Max_Lk replied on Суб, 06/09/2014 - 01:24 #

Понимаю что не совсем вовремя... буду:)
К сожалению пока особо без денег

Ориентирование

Александр0 replied on Чтв, 04/09/2014 - 23:43 #

http://www.tkg.org.ua/node/22384#comment-165737
Хочу поучаствовать, есть еще желающие ?

.

polosha replied on Птн, 05/09/2014 - 10:26 #

Я бы хотел на ориентирование 5-го октября (в Заборье)

Клубный сбор

enelya replied on Пон, 08/09/2014 - 11:53 #

Будет во вторник

Тренировка

enelya replied on Пон, 08/09/2014 - 11:57 #

Будет, соответственно, в среду на Зеленке в 19.00.

Все так же обращаю внимание на то, чтобы приходить вовремя. Светового времени совсем мало и пока есть возможность нужно использовать его эффективно.

.

polosha replied on Пон, 08/09/2014 - 15:19 #

Я бы даже сказал, что его практически нет совсем (светлого времени). Заход солнца сегодня в 19.29, в среду и того меньше. Так что желательно в 19 быть уже переодетыми и готовыми.

.

Dariya replied on Пон, 08/09/2014 - 19:10 #

может есть смысл задуматься о более освещенном месте для проведения тренировки?

.

Витёк replied on Втр, 09/09/2014 - 00:49 #

В связи с форс мажорными обстоятельствами, меня на тренировках не будет, на клубных сборах так же буду отсутствовать , и участие в "Осеннем листе" под большим вопросом вопросом. Кому можно передать 3 веревки и петли?, что бы остальным было чем тренироваться.

.

polosha replied on Втр, 09/09/2014 - 10:19 #

Давай я подъеду, заберу. Потом на тренировке перераспределим.

.

Витёк replied on Втр, 09/09/2014 - 16:52 #

Спасибо Олегу, который любезно согласился забрать у меня снарягу, теперь она ну него ...
Надеюсь то что я "выпал из обоймы" не скажется на результате, и вы там всех сделаете !! :))), я в вас верю и буду болеть за вас ! :))

.

enelya replied on Втр, 09/09/2014 - 17:02 #

эх, как же мы вот без тебя... А кто нам печеньки помогать есть будет, а?
Ждем твоего возвращения! Не затягивай :)

.

Витёк replied on Втр, 09/09/2014 - 17:34 #

не вижу проблемы, приносите их мне , буду утилизировать их :)), а то мне собственно больше и делать то нечего кроме как есть , спать, снова есть ... ;))

.

enelya replied on Втр, 09/09/2014 - 11:24 #

смысл, однозначно, есть. Но мы так и не придумали ничего, когда говорили об этом в субботу.
Пока лучшей альтернативой остается парк КПИ, но там все ровно.

какая-то бедаа

enelya replied on Втр, 09/09/2014 - 11:30 #

сижу дома и жую сопли :(
на тренировке не буду, на клубном сборе, скорее всего, тоже (есил чуда не случится :)

У меня 2 веревки: синенькая на 40м и короткая №19 на 16м. Могу выползти к метро - отдать.

.

Александра replied on Втр, 09/09/2014 - 12:31 #

Давайте посчитаемся, кто будет? Чтоб понимать, сколько веревок надо и что можно потренировать имеющимся составом.
Я буду в 19:00.

.

polosha replied on Втр, 09/09/2014 - 13:01 #

Я буду близко к 19 снизу.

.

Александр0 replied on Втр, 09/09/2014 - 13:15 #

Я буду

.

Dariya replied on Втр, 09/09/2014 - 13:35 #

У нас с Наташей общая беда(( Скорее всего не буду, хотя надеюсь на улучшение)
У меня веревка №8, 15м

.

enelya replied on Втр, 09/09/2014 - 13:41 #

жесть какая-то! вроде ж, не пили вместе. А, может, как раз из-за того,ч то не пили?)

.

Dariya replied on Втр, 09/09/2014 - 13:55 #

Пили, да, видимо, не то :)
Вот если бы пили лекарственную настойку...

.

Шаман replied on Втр, 09/09/2014 - 19:39 #

Віталік з Катею будуть.

.

Max_Lk replied on Срд, 10/09/2014 - 07:14 #

Мы вчера решили что хотим тренироватся в парке КПИ, там с освещенностью получше и переправы мы сможем понатягивать, думаю это актуально :)
Приходите за библиотеку ))

.

polosha replied on Втр, 09/09/2014 - 13:00 #

ммм, вкуснотища.. :) Могу заехать завтра утром, перед работой (часов около 9.30-10), если не сильно рано.

.

enelya replied on Втр, 09/09/2014 - 13:39 #

да, вкуснотища не то слово, поэтому делиться не буду! :р

не, не рано. Давай вечером свяжемся после клубного сбора. Вы как раз посчитаетесь и будете знать нужны/не нужны.

.

Манюня replied on Срд, 10/09/2014 - 06:49 #

Не буду

.

Олена replied on Срд, 10/09/2014 - 12:51 #

Буду в 19.00 в парке КПИ за библиотекой

.

Earl123 replied on Чтв, 11/09/2014 - 09:47 #

Меня пока не будет на тренировках.

.

Олена replied on Чтв, 11/09/2014 - 15:58 #

А где мы тренируемся в эту субботу, и в котором часу? На зеленке?

.

enelya replied on Птн, 12/09/2014 - 11:39 #

не понятно.... Саша с Олегом уезжают, я, к сожалению, продолжаю жевать сопли, а что думают остальные - не ясно...

.

Dariya replied on Птн, 12/09/2014 - 11:51 #

Я могу только до 12:30. Вечером свободна с 19:00.

.

enelya replied on Пон, 15/09/2014 - 14:32 #

ну что, товарищи, мы тренируемся дальше? :)
Среда, 19.00, парк КПИ.
Отпишитесь, пожалуйста, кто будет

.

Karina replied on Пон, 15/09/2014 - 17:18 #

могу быть после 20.00

.

Dariya replied on Пон, 15/09/2014 - 20:07 #

Буду к 20:00.
Системы брать? Или будем бегать? :)

.

enelya replied on Пон, 15/09/2014 - 21:21 #

Брать :) я думаю, к Осеннему Листу бегать не особо критично, а вот повторить базовые навыки еще как.
+ начать подтягивать физо. на КПИ есть отличные спорт площадки с турничками и прочими радостями :)
а побегать можно в воскресенье после тренировки, когда больше времени будет
пойдет такой вариант?)

.

Dariya replied on Втр, 16/09/2014 - 08:43 #

То есть нас завтра ждут еще и спорт площадки? :)

.

bhaad replied on Втр, 16/09/2014 - 09:24 #

буду, только в 19.20 не раньше.

.

polosha replied on Втр, 16/09/2014 - 10:27 #

Я пока что воздержусь от тренировки

.

enelya replied on Втр, 16/09/2014 - 12:57 #

а что так?
а в воскресенье будешь?

.

polosha replied on Втр, 16/09/2014 - 15:40 #

Пока просто не понятно, что тренировать, пока нет условий.

В воскресенье мы с Сашей не сможем быть, уезжаем в Запорожье.

.

enelya replied on Втр, 16/09/2014 - 16:14 #

хмм... а если условия появятся за неделю, то тренироваться стоит начинать за неделю?
и вспоминать как тянуть переправу или вязать узлы, или где какое сопровождение нужно, тоже за неделю?

имхо, тренировать есть что. Ни у кого из нас нет такой техники, чтобы прийти и сразу побежать соревнования. Особенно, когда мы не можем вспомнить "как вязать штыки" или не можем натянуть нормальную переправу.

А когда появляются условия - то нужно разбирать и проходиться по тактике.

Но, это все дело добровольное. Из-под палки точно ничего не получится, да и не хочется.

Приходи после тренировки попить чаек с печеньками, да пообщаться :)

.

enelya replied on Втр, 16/09/2014 - 16:15 #

давайте тогда в субботу

.

polosha replied on Втр, 16/09/2014 - 18:21 #

Не привязывайтесь к нам - нас не будет с пятницы по воскресень включительно.

.

Александра replied on Втр, 16/09/2014 - 11:44 #

Я буду, но пока не поняла к какому времени имеет смысл приходить.
Наташа, ты же будешь в 19:00? А то верёвок у меня нет, а почитать книжку в одиночестве я могу и в более тёплом месте.

.

enelya replied on Втр, 16/09/2014 - 13:00 #

да уж... как-то все... давай на 19,30 собираться.

Макс, ты будешь? хотелось бы прояснить вопрос с Осенним Листом и командой

.

Манюня replied on Втр, 16/09/2014 - 19:04 #

По будням временно не смогу ... Выходные буду

.

Max_Lk replied on Втр, 16/09/2014 - 20:01 #

Да, буду и у меня снова куча веревок :)
А сколько нам примерно нужно веревок, Наташа? - я бы не хотел просто так тягать целые ровинги десятки..))

.

bhaad replied on Втр, 16/09/2014 - 20:44 #

и у меня пара мелких веревок есть. брать?

.

enelya replied on Втр, 16/09/2014 - 23:39 #

Сори, толко добралась до инета.
адо минимум 6 веревок.
Одна есть у меня (синяя), 3 можно короткие взять на 20 метров+, и 2 полтины.
Денис, если они 20+ - бери.

.

Олена replied on Срд, 17/09/2014 - 09:19 #

Планирую быть, но есть момент, мой организм видимо решил что хочет по болеть.
Проснулась сегодня утром вся в соплях и с больным горлом, если к вечеру буду чувствовать себя плохо то поеду домой, если более менее то приеду на тренировку.
У меня веревка №8 на 15 метров, брать ее?

.

enelya replied on Срд, 17/09/2014 - 11:37 #

Лена, спасибо, что сообщила!
Выздоравливай скорее! :)

.

bhaad replied on Срд, 17/09/2014 - 11:00 #

взял одну на 21 метр.

Пробежка

Max_Lk replied on Птн, 19/09/2014 - 08:50 #

Все желающие приглашаются на пробежку в субботу или воскресенье на труханове (Наташа собирается там на роликах кататся) или на теремках:)
Отписывайтесь о своем желании, о дне когда хотите бежать и о месте (нам нужно решить где и когда бежать))

.

Karina replied on Птн, 19/09/2014 - 21:47 #

Я бы с радостью побегала бы в воскресение на Теремках.

.

Max_Lk replied on Птн, 19/09/2014 - 22:36 #

а в котором часу тебя устроит? :)
что-то немного желающих пока...

.

Витёк replied on Суб, 20/09/2014 - 08:57 #

Эххх ..., я тоже желаю побегать, но к сожалению мои желания не соответствуют моим возможностями. Надеюсь через месяцок уже буду бегать ;))).

.

Олена replied on Суб, 20/09/2014 - 10:58 #

Я хочу, но сопли, собаки замучили, да и вообще вирусняк какой то страшный((( Буду дома бегать из спальни в кухню за горячим чаем с медом)))

24.09

enelya replied on Пон, 22/09/2014 - 11:48 #

Тренировка 24,09 в среду в 19,30 в парке КПИ.
Если будет мокро, то идем в клуб вязать узлы, вспоминать настановы и пить чаек с печеньками :)
Отпишитесь, пожалуйста, кто будет

.

Dariya replied on Пон, 22/09/2014 - 11:52 #

Буду :)

.

Александра replied on Срд, 24/09/2014 - 11:51 #

~~Буду.~~
Подхватила на работе простудную эстафету. Сегодня не приду.
Если не будет высокой температуры, буду делать всё то же, что и вы: вязать узлы, повторять настановы, пить чай с мёдом, но в горизонтальном положении и под одеялом.=)

.

Витёк replied on Срд, 24/09/2014 - 12:05 #

Ну прям эпидемия, сколько народу на больничный выходит ..., не здоровая тенденция намечается, выздоравливай скорей!! )

.

Александра replied on Срд, 24/09/2014 - 12:08 #

Спасибо.=) Постараюсь.

.

enelya replied on Срд, 24/09/2014 - 12:24 #

присоединяюсь к предыдущему оратору: скорейшего выздоровления! :)

.

Александра replied on Срд, 24/09/2014 - 12:53 #

Спасибо.=)

.

bhaad replied on Пон, 22/09/2014 - 12:30 #

буду.

Сбор своего барахла!

Karina replied on Пон, 22/09/2014 - 14:22 #

Привет,ребятушки.
А принесите мне плиз на тренировку в среду
Мой плеер и горелку,а то осень настала,стало скучно и холодно=)

.

bhaad replied on Пон, 22/09/2014 - 14:28 #

мем, да, мем! будет исполнено, мем!

.

Олена replied on Пон, 22/09/2014 - 21:58 #

буду,
Дениска а у тебя медика не осталось случайно?)) можно было бы его с горячим чайком, ммм вкусняшка!

.

enelya replied on Пон, 22/09/2014 - 22:40 #

уф! прочитала твой пост пару раз с мыслями: "при чем здесь медик??", а потом дошло, что речь о мёдике :)

медик как раз собирается сделать чай с мёдиком ;)

.

bhaad replied on Втр, 23/09/2014 - 11:38 #

осталось, конечно :)
возьму.

.

enelya replied on Пон, 22/09/2014 - 19:54 #

ок, плеер возьму)
принеси, пожалуйста, аптечку

.

Max_Lk replied on Пон, 22/09/2014 - 23:39 #

буду, но на счет медика ничего обещать не могу - своего личного у меня нету.. :)

.

Витёк replied on Втр, 23/09/2014 - 00:05 #

Если что мёдик есть у меня, и чай найдется ;)

.

bhaad replied on Втр, 23/09/2014 - 23:50 #

веревочку брать?

.

enelya replied on Срд, 24/09/2014 - 11:52 #

сори, только увидела сообщение.
Вряд ли уже актуально, но если дожды не будет, то тренируемся мы на улице и веревки нам нужны

.

bhaad replied on Срд, 24/09/2014 - 13:07 #

так холодно же... мож лучше сразу в зал?

.

enelya replied on Срд, 24/09/2014 - 13:16 #

ага, будем обязательно ждать хорошей погоды, и делать что-то только когда солнышко :)
"Нет плохой погоды, есть плохая одежда" (с)

Но на самом деле мне меньше всего хочется чтобы кто-то заболел. Давай дождемся вечера и посмотрим как там и что

.

bhaad replied on Срд, 24/09/2014 - 14:00 #

хорошо.

.

enelya replied on Срд, 24/09/2014 - 16:28 #

Что ж, пожалуй, таки резоннее будет собраться в зале.

Давайте сразу в корпусе в 402 аудитории собираться. Время то же, т.е 19,30

.

Александр0 replied on Втр, 23/09/2014 - 23:56 #

У меня веревки #7 и #22 принести Вам на тренировку завтра ?

.

enelya replied on Срд, 24/09/2014 - 11:53 #

Да, принеси, кто-то из нас заберет

.

enelya replied on Чтв, 25/09/2014 - 11:55 #

Что? -тренировка :)
Где? - на зеленке
Когда? - 27.09 в воскресенье. Время будет понятно в пятницу ночью/субботу утром (или на 11, или на 14).

Саша, мы помним, что тебя не будет

Макс/Даша, напишите, пожалуйста, кому какие веревки брать. В первую очередь основные 5.

Отпишитесь, пожалуйста, кто будет, чтоб можно было составить план на тренировку для тех кто не бежит Осенний лист, но хочет потренироваться, + посчитать необходимые веревки для этого.

.

Александра replied on Чтв, 25/09/2014 - 12:18 #

А что у вас такое интересное запланировано на ночь с пятницы на субботу?=)

.

bhaad replied on Чтв, 25/09/2014 - 13:03 #

26 сентября 1887г. Эмиль Берлинер запатентовал граммофон.
26 сентября 1580г. Британский мореплаватель и пират Фрэнсис Дрейк на четырёхмачтовом флагманском галионе «Голден Хайнд» вернулся в Плимут из кругосветного путешествия (2-го по счёту после путешествия Магеллана), целью которого были поиск новых земель и подрыв морского могущества Испании.

праздновать будем под звуки граммофона, размахивая саблями.

.

Александра replied on Чтв, 25/09/2014 - 13:44 #

А граммофон будет воспроизводить 4,5 часовое выступление Фиделя Кастро, самую длинную речь в истории ООН, (26 сентября 1960) и последний студийный альбом Битлз (26 сентября 1969)?=)

.

bhaad replied on Чтв, 25/09/2014 - 14:13 #

будет, все будет.
неудержимое веселье, угар и содомия!

.

bhaad replied on Суб, 27/09/2014 - 20:47 #

28.09.2014
Тренировка будет проходить на зеленке.
на 13.00

макзимка, веревочки напиши кому какие таскать?

.

Max_Lk replied on Нед, 28/09/2014 - 10:27 #

Макс: № 4, 11, 25
Денис: № 7
Наташа: № 2

.

Витёк replied on Нед, 28/09/2014 - 10:34 #

что то вас маловато как то, всего 3 человека ..., что ли мне проехать - квартет будет ; ))

.

Max_Lk replied on Нед, 28/09/2014 - 10:47 #

Приезжай, мы все будем очень рады тебя видеть! )))

.

Витёк replied on Нед, 28/09/2014 - 11:55 #

ну прям даже не знаю, Дениска обещал такую насыщенную культурную программу "неудержимое веселье, угар и содомия!" , боюсь я не выдержу таких нагрузок ; )))

.

enelya replied on Пон, 29/09/2014 - 11:01 #

Всем спасибо за тренировку в воскресенье - знатно потягали веревки и рюкзаки :)

Следующую тренировку я предложиле провести в четверг (02.10), потому что в среду у меня скорее всего получится накладка на среду.
Даша, Саша, вы как?

.

bhaad replied on Пон, 29/09/2014 - 11:57 #

вы злые (с)
буду :)

.

Александра replied on Пон, 29/09/2014 - 12:41 #

Мне подходит.

.

Dariya replied on Пон, 29/09/2014 - 21:53 #

Я, скорее всего, тоже буду :)

.

enelya replied on Втр, 30/09/2014 - 12:41 #

Отлично! Значит, четверг, 2.10, парк КПИ, 19,30

.

Dariya replied on Чтв, 02/10/2014 - 20:55 #

Прошу прощения за отсутствие. Больше не повторится.

.

Витёк replied on Чтв, 02/10/2014 - 21:36 #

Я тоже прогулял тренировки ;), виноват исправлюсь/отработаю ;)))

.

enelya replied on Птн, 03/10/2014 - 10:49 #

ничего, главное, чтоб долечилась ;)

ну и все-таки, пожалуйста, предупреждайте про отсутствие заранее)

.

enelya replied on Втр, 30/09/2014 - 12:42 #

Так как это самая читаемая тема, то пишу тут:

Поздравляем Надю и Диму с 3 местом на ЧУ по ТГТ! Ура-ура! Молодчинки! :)

:)

Dariya replied on Втр, 30/09/2014 - 13:41 #

Так держать! ;)

Страховка

Max_Lk replied on Чтв, 02/10/2014 - 17:20 #

Предлагаю следующее:
Страховка от НС на 1 год на територии Украины, 24 часа в сутки, от всех происшествий, в т.ч. в рамках экстремальных видов спорта - высшая категория опасности.
Выбираете себе сумму на которую страхуетесь, стоимость полюса составляет 3.5% от этой суммы (для Вити П 4.9% - зависит от места работы)
Например страховка на 10 000 грн обойдется в 350 грн, а 2 000 грн будет 70грн - это нижний предел.
При появлении травмы Вам выплачивают процент от страховой суммы - при увеличении степени тяжести травмы возмещяемая сумма стремится к 100% от страховой.
Страховка нужна для участия в соревнованиях, так что жду Ваших взносов товарищи. Отпишитесь, на какую сумму хотите страховку и нужно ли мне писать свои банковские реквизиты? :)

Тренировка 05.10.2014

Max_Lk replied on Птн, 03/10/2014 - 15:33 #

В воскресенье на 10 утра на Лыске + культурная программа после ;)

.

Karina replied on Птн, 03/10/2014 - 18:41 #

А что за культурная программа?)

.

bhaad replied on Суб, 04/10/2014 - 14:59 #

ок, буду на 10.

.

Манюня replied on Суб, 04/10/2014 - 21:06 #

не буду

тренировка

enelya replied on Нед, 05/10/2014 - 20:08 #

Вторник, 7.10, парк КПИ 19.30 :)

.

Витёк replied on Нед, 05/10/2014 - 20:14 #

Спасибо большое всем, за то что зашли проведать, "старого" и "хромого"!, мне очень приятно было вас всех видеть! ), теперь дело за мной, прийти и всех вас проведать на тренировке ! :) ;)))

субота на Зеленці,

enelya replied on Чтв, 09/10/2014 - 21:07 #

субота на Зеленці, 15.30

Денис візьми, будь ласка, намет

Не забуваємо ліхтарики і теплий одяг

Нд на Лисці

Max_Lk replied on Суб, 11/10/2014 - 21:28 #

Тренування 12.10.2014 о 9:00 на Лисій горі :)

.

enelya replied on Нед, 12/10/2014 - 17:05 #

Дорогенькі мої! :)
дуже хочу вам подякувати за те, що, спізнившись, сьогодні на 5 хвилин, я прийшла останньою! І вчора на мене чекала така ж приємна несподіванка.
Більш того, ми все встигли: і ефективно потренуватись, і втомитись, і поспілкуватись, і сподіваюсь, вирішити свої справи.
Дякую вам! Можемо, коли хочемо :)

.

Max_Lk replied on Нед, 12/10/2014 - 17:09 #

+ :)
Всім дякую, було цікаво))

суббота 15.30

enelya replied on Птн, 17/10/2014 - 11:45 #

Зеленка- тренировка. ЧайкИ -печеньки. Посидушки-поболтушки :)

среда 22.10

enelya replied on Пон, 20/10/2014 - 00:11 #

Предварительно договорились на среду (возможно перенесем на вторник)
Сбор в 19,30.
Вначале побегать пол-часика, потом подвести итоги по "Осеннему Листу" и пообщаться по дальнейшим планам

Максим Аркадич, надеюсь, вы проведете пробежку? :)

.

Александра replied on Пон, 20/10/2014 - 09:40 #

Во вторник мы не сможем, давайте в среду.

.

enelya replied on Пон, 20/10/2014 - 11:00 #

ок, значит, среда.

Денис, приходи на 20,30 :)

Надя, надеемся у тебя тоже получится!

.

bhaad replied on Пон, 20/10/2014 - 12:02 #

принято.

.

Karina replied on Пон, 20/10/2014 - 20:48 #

Если не едем в Денеши то в качестве тренировки можно поучаствовать.
http://www.pikanakondy.com.ua/kubok-goloseevo-2014/#comments
Реальная тренировка,в боевых условиях,это то что нам нужно!

.

polosha replied on Втр, 21/10/2014 - 11:14 #

Нормальная тема, можем отмочить. Но только экспромтом, без тренировок.

.

Max_Lk replied on Втр, 21/10/2014 - 00:38 #

Да, все ок, в среду подходит. Побегаем :)

The Karasiki

enelya replied on Втр, 21/10/2014 - 22:10 #

От улыбки хмурый день светлей
От улыбки в небе радуга проснется
Поделись улыбкою своей
И она к тебе не раз еще вернется

.

enelya replied on Втр, 21/10/2014 - 22:12 #

Спасибо Витьку за фотоохоту! :)
фотки можно скачать тут (но они пока еще грузятся)

.

Витёк replied on Втр, 21/10/2014 - 23:14 #

Обращайтесь еще, рад что смог быть полезным ; )))
У одного меня при распаковке архива с фотками ошибку выдает ?

.

Александра replied on Срд, 22/10/2014 - 10:52 #

Нет, ты не один.

.

enelya replied on Срд, 22/10/2014 - 23:13 #

Всем спасибо за сбор!
Макс, вывеси, пожалуйста, в шапке мероприятия, которые мы обсуждали и их даты, чтобы все могли ориентироваться.

И передаю эстафету дальше Даше - дерзай! ;)

Квест

Karina replied on Чтв, 23/10/2014 - 12:17 #

С нами в квесте еще будет участвовать Сережа ( из Днепропетровска ).
Добавьте его в список участвующих

Воскресенье, 26.10

Dariya replied on Чтв, 23/10/2014 - 00:05 #

Собираемся на 10:30 на Зеленке. В программе преодоление переправ и крутонаклонок, банан, бег :) Отпишитесь, кто придет.

.

enelya replied on Чтв, 23/10/2014 - 12:26 #

I'm in :)

.

Dariya replied on Суб, 25/10/2014 - 13:33 #

Я так понимаю, завтра будет достаточно узкий круг участников...)) Я, Максим, Наташа. Это все?

.

bhaad replied on Суб, 25/10/2014 - 19:21 #

пардон, завтра меня не будет. веревку дубкам как-то передам.

.

Max_Lk replied on Суб, 25/10/2014 - 20:28 #

Т.к. количество желающих стремится к «o» малому от нашей команды, тренировка произойдет на Теремках :)

Завтра

Александра replied on Втр, 28/10/2014 - 10:04 #

Что? Где? Когда? =)

.

Dariya replied on Втр, 28/10/2014 - 10:32 #

Что: бег, работа над личной техникой
Где: в спорткомплексе
Когда: 19:30 :)

.

Александра replied on Втр, 28/10/2014 - 10:41 #

После бега мы тренируемся в зале?

.

Dariya replied on Втр, 28/10/2014 - 11:56 #

Да :)

.

enelya replied on Втр, 28/10/2014 - 12:02 #

хмм... а толпа новичков в виде групп Кости, Люды и Андрея не смущает?)

.

Dariya replied on Втр, 28/10/2014 - 12:54 #

Если Костя со своими будет на скалодроме, то будет отлично. Если нет, мы можем сначала потренироваться (пока они бегают, одевают системы, собираются), а потом побегать)

.

Dariya replied on Втр, 28/10/2014 - 12:54 #

.

Dariya replied on Втр, 28/10/2014 - 12:54 #

Бег

Dariya replied on Чтв, 30/10/2014 - 07:53 #

В субботу, в 10:00, на Теремках состоится пробежка. Все желающие и "могущие" - приходите. Есть где переодется и оставить вещи.
Можно выпить чаю после пробежки :)

.

enelya replied on Чтв, 30/10/2014 - 12:17 #

эх...увы, я пасс - курсы

Кубок Голосеево, 2.11

Dariya replied on Чтв, 30/10/2014 - 23:08 #

Собираемся на 10:00 на ст. м. Голосеевская. Тренируемся, потом бежим соревнования. Берем чай, печеньки и теплые вещи :)

.

Витёк replied on Птн, 31/10/2014 - 08:48 #

Даша напиши время когда удобней собраться, что-бы не мешать тренировке и соревам. Я думаю часа хватит для собрания.

.

Dariya replied on Птн, 31/10/2014 - 11:28 #

По моим расчетам, 17:00. Может, раньше.

.

Александра replied on Птн, 31/10/2014 - 12:08 #

Давайте будем стараться к 16:00 закончить. Мне и Олегу очень желательно в это время уйти.

Понедельник, 3.11

Dariya replied on Пон, 03/11/2014 - 11:01 #

На 19:30, скорее всего в зале.

.

Dariya replied on Пон, 03/11/2014 - 23:42 #

Всем спасибо, мы хорошо потренировались :)
Денис, так держать ;)

Воскресенье, 9.11

Dariya replied on Пон, 03/11/2014 - 23:44 #

Тренируемся на выезде, в парке Голосеево. Все вместе бегаем, потом тренировка горных этапов на кубок МКС.

Воскресенье, 9.11

Dariya replied on Пон, 03/11/2014 - 23:44 #

Тренируемся на выезде, в парке Голосеево. Все вместе бегаем, потом тренировка горных этапов на кубок МКС.

Понедельник, 10.11

Dariya replied on Нед, 09/11/2014 - 21:14 #

В зале, в 19:30. Тренируем личку и спасы.
Будем повторять:
- самовылаз
- полиспасты длинный и короткий
- транспортировка потерпевшего с двумя сопровождающими (траверс)
- спуск самовыпуском и самовыдачей
- вытягивание легко потерпевшего за спиной

Вот немного информации по этому поводу https://drive.google.com/file/d/0BzGFltc5HpLzU3pfVHdqUUpsZTQ/view?usp=sharing
Ваша инициатива в поиске и вспоминании приветствуется :)

.

bhaad replied on Пон, 10/11/2014 - 12:16 #

блин, а у нас они теперь по понедельникам всегда? а то я не заходил вчера на форум и с собою ни сменки, ни снаряги нету :(

.

bhaad replied on Пон, 10/11/2014 - 18:02 #

пардон, сегодня не смогу быть.

.

enelya replied on Втр, 11/11/2014 - 11:44 #

судя по всему как-то так... Во всяком случае, пока так выходит.
Даша, уточни этот момент, пожалуйста

.

Dariya replied on Втр, 11/11/2014 - 12:54 #

Пока что да. Если будет возможность по средам, я скажу.

Суббота, 15.11

Dariya replied on Втр, 11/11/2014 - 00:11 #

Сбор на Зеленке в 10:00. Бегаем, отрабатываем спасы и личную технику :)

.

enelya replied on Срд, 12/11/2014 - 22:39 #

Ребята, кто не бежит Листопад, было бы здорово, если б вы могли помочь с судейством.
Даже на один день это уже будет замечательно!

.

Dariya replied on Чтв, 13/11/2014 - 09:20 #

И на кубок МКС тоже нужен 1 судья.

17.11.14

Александра replied on Пон, 17/11/2014 - 09:53 #

Сегодня мы тренируемся?

.

Dariya replied on Пон, 17/11/2014 - 12:00 #

Нет.

.

enelya replied on Пон, 17/11/2014 - 12:01 #

а когда?)

Среда, 19.11

Dariya replied on Втр, 18/11/2014 - 11:25 #

В зале. Бег с последующими упражнениями, дальше как всегда.

Начиная со следующей недели тренировки по понедельникам :)

.

polosha replied on Втр, 18/11/2014 - 08:51 #

Какие планы на тренировку в воскресенье, во сколько?

Зеленка, 10:00

Dariya replied on Втр, 18/11/2014 - 11:18 #

На зеленке, в 10:00. Тренируем всю горку и начинаем тренировать спасработы.

11:00

Dariya replied on Суб, 22/11/2014 - 22:53 #

Собираемся на 11 - раньше нет смысла)

Среда, 26.11

Dariya replied on Пон, 24/11/2014 - 23:52 #

Тренируемся в клубе, на 19:30. Работаем над тактикой.

.

polosha replied on Втр, 25/11/2014 - 00:19 #

Ну и бегаем, да?

.

Dariya replied on Втр, 25/11/2014 - 09:10 #

Бегаем а начале.

.

polosha replied on Втр, 25/11/2014 - 13:39 #

Всё-таки предлагаю, как в прошлые разы. Сначала занимаем место и занимаемся, после - бегаем. Что в этом плохого?

.

Dariya replied on Втр, 25/11/2014 - 14:20 #

Я не знала, когда сможет прийти Карина. Если бы она пришла к 20:30, то бегать лучше сначала - все равно не все есть. А так как Карина придет к 19:30, то можно и в конце.

.

bhaad replied on Втр, 25/11/2014 - 09:49 #

вот как раз веревочку и принесу. но тренироваться не буду - сопли еще не перестали течь.

.

enelya replied on Втр, 25/11/2014 - 12:08 #

ой, кто это? ты еще жив? :)

.

bhaad replied on Втр, 25/11/2014 - 12:55 #

не дошдотешь! *шамкая беззубым ртом и потрясая палкой*

.

enelya replied on Втр, 25/11/2014 - 15:25 #

что-то картина какая-то неполная... не хватает еще *утопая по пояс в соплях, хрустя костями и... (место для ваших любимых боляек)*

Среда, 3.12

Dariya replied on Пон, 01/12/2014 - 22:05 #

Тренируемся в клубе. Тренируем и горку, и спасы.

Понедельник, 8.12

Dariya replied on Птн, 05/12/2014 - 23:39 #

Собираемся на 19:30 в клубе. Тренируем то, что Макс скажет :)

.

polosha replied on Пон, 08/12/2014 - 11:31 #

К сожалению, не смогу к вам сегодня присоединиться. Саша тоже не сможет, она приболела.

.

Karina replied on Пон, 08/12/2014 - 12:12 #

Сегодня не смогу быть.На работе много работы.

.

Dariya replied on Пон, 08/12/2014 - 12:57 #

Прошу прощения, но у меня тоже так себе, 70 из 100 что меня сегодня не будет((

Что-то я сомневаюсь в целесообразности тренировки сегодня…

.

Max_Lk replied on Пон, 08/12/2014 - 16:46 #

В таком случае, мы отменяем сегодняшнюю тренировку.
Отпишитесь, у кого когда получается прийти, что бы можно было как-то согласовать.
Я, например, на тоже сейчас довольно загружен. Думаю, все понимают особенности последних недель перед НГ.

.

enelya replied on Пон, 08/12/2014 - 17:56 #

есть предложение сделать паузу и встретиться уже с новыми силами в новом году :)

.

Dariya replied on Пон, 08/12/2014 - 20:11 #

Поддерживаю

.

bhaad replied on Пон, 26/01/2015 - 10:43 #

а че, тренировки будут?

.

valera_rozuvan replied on Срд, 28/01/2015 - 00:50 #

Да! Конечно будут!!! А что ты думал, отпуск что-ли? = )

Во вторник, 3 февраля 2015, тренировка. Собираемся возле 402 на 19:30. Разминка, пробежка 25 минут на улице (плоская дистанция, без горок), растяжка. Брать с собой беговое, и бутылочку с водой. Во вторник поговорим более детально о расписании соревнований.

ЗЫ: Мы тренируемся и бегаем соревнования чтобы потом успешно ходить в походы!

.

Karina replied on Срд, 28/01/2015 - 12:11 #

О,побегать я приду.

.

valera_rozuvan replied on Срд, 04/02/2015 - 00:26 #

По итогам сегодняшней тренировки.

1.) С бегом не у всех хорошо. Нужно больше бегать! Следующая совместная пробежка - на следующей неделе.

2.) Ближайшие соревнования/выезд который всех заинтересовал - 28-29.03 Кубок МКС-2015, Денеши. Уже есть одна команда (я, Карина, Денис, Сережа) на полные соревы. Будем тренироваться под соревнования по четвергам в зале. Даша, и Макс хотят быть как запасные + взять участие в личных соревнованиях. Витя, и Наташа - тоже едут с нами. В любом случае можно будет лазить с нижней и верхней страховкой, гулять, наслаждаться природой. Тема под Денеши http://www.tkg.org.ua/node/32312 .

3.) Обсуждали возможность сходить в горный поход в Киргизию в следующем году (2016) летом (июнь, июль). Район озера Иссык-Куль. Это самое большое озеро в Киргизии, бессточное, входит в 25 крупнейших по площади озер мира и на 7 месте в списке самых глубоких озер. Это будет горный 1к.с. поход. Перевалов 1А в этом районе хватает. Например можно взять перевал Алакуль (1А, 3600м) возле оз. Алалакель, и перевал Панорамный (1А, 3500м). Тема под поход http://www.tkg.org.ua/node/32313 .

Ребята которые сегодня не были на тренировке, есть еще желающие поехать с нами в Денеши?

А кто хочет сходить в горный 1к.с. поход 2016?

Дубль 2

Karina replied on Чтв, 05/02/2015 - 14:49 #

Желающим поехать и участвовать в соревнование хочу обратить внимание на следующие нюансы
1.Дата соревнований 4-5 Апреля 2015 р
2.Соревнования 4 класса,а это значит что в них могут участвовать люди только с 1 разрядом!
3.Вопрос у кого из нас есть 1 разряд?
Ответ
1.Карина
2.Олег
3-Макс
4.Сережа
5.Наташа-?
Вот и все.

.

DS replied on Чтв, 05/02/2015 - 15:04 #

в соревнованиях 4-го класса могут выступать со 2-м разрядом, а 30% команды и с 3-м
п. 3.3.2 Правил змагань зі спортивного туризму

.

Karina replied on Чтв, 05/02/2015 - 15:11 #

Спасибо,так стало немного легче

.

Karina replied on Чтв, 05/02/2015 - 15:14 #

Вообщем хоть и не требуется 1 разряд,с нашей командой придется что то порешать

Четверг, 05.02.2015

valera_rozuvan replied on Срд, 04/02/2015 - 00:38 #

Первая техническая тренировка под соревнования в этот четверг, 05.02.2015. Собираемся в зале в 24 корпусе на 19:30. В 19:30 чтобы все были готовы начать тренироваться, переодеты, в системах, касках.

Обязательная явка: я, Карина, Денис, Сережа
Желательная явка: Макс, Даша

Всем взять с собой: система (верх, низ), каска, 2 карабина, шайба, 2 жумара, 2 уса, прусик.
Сережа: Возьми пожалуйста 30 метров веревки, про которых ты говорил.

Всем отписаться если будете, или если не будете!
ЗЫ: Мой номер на всякий случай +38 (050) 837-29-73.

.

valera_rozuvan replied on Чтв, 05/02/2015 - 23:46 #

Всем спасибо за тренировку!

По результатам 50 метров Банана:

Сережа - 08:30
Витя - 20:20 (заболела нога, пришлось на левой пол пути)
Денис - 70% веревки
Даша - 11:40
Макс - 07:50
Валера - не жумарил (в следующий раз)

Воскресенье, 08.02.2015

valera_rozuvan replied on Птн, 06/02/2015 - 20:22 #

Экстремальный бег по заснеженным склонам

Так как сейчас лежит снег, и его достаточно много, предлагаю совместить пробежку и хождение с ледорубом в условиях заснеженной холмистости. По склону будем ходить, по равнине будем бежать. Продолжительность - 1 час.

Где и когда: собираемся возле метро Сырец в 10:00, в воскресенье 08.02.2015. Бегаем по парку "Дубки".
Обязательная явка: я.
Желательная явка: Карина, Денис, Сережа, Макс, Даша, Витя, Наташа, другие желающие.

Всем взять с собой: беговую одежду, трекинговые ботинки, фонарики на ноги, каска, ледоруб.

.

Karina replied on Птн, 06/02/2015 - 21:13 #

Не,в воскресение я пас) У меня будет лыжная/бордическая тренировка.

.

enelya replied on Птн, 06/02/2015 - 21:45 #

меня не будет - у меня в это время тренировка под поход. Каждое воскресенье на 11

.

Dariya replied on Суб, 07/02/2015 - 13:58 #

Меня тоже не будет :(

.

valera_rozuvan replied on Пон, 09/02/2015 - 00:01 #

Всем спасибо за тренировку!

Побегали и позарубывались в парке Дубки. В составе присутствовали я, Оля, Антон, Юля. Бегали 3 разных круговых маршрута. Подъемы, спуски, равнина. В общей сложности 1 час. Вещи оставили в редко ходимой зоне. С далека они вообще не просматривались, или были схожи на мусор.

Некоторые моменты с тренировки.

1.) Как определить крутизну склона с помощью ледоруба:

Можно почитать подробнее тут и тут.

2.) Варианты зарубывания при разных случаях срыва:

Посмотреть всем! https://www.youtube.com/watch?v=LM3xLshmNnk

Вторник, 10.02.2015

valera_rozuvan replied on Пон, 09/02/2015 - 11:18 #

Праздник, пробежки не будет.

.

bhaad replied on Пон, 09/02/2015 - 16:24 #

а тренировка будет?

.

valera_rozuvan replied on Пон, 09/02/2015 - 16:37 #

На выходных. Бегаем в рабочии дни самостоятельно.

.

enelya replied on Пон, 09/02/2015 - 21:44 #

это не со всеми работает :)
я думаю тренировка на неделе по любому нужна. Ее не обязательно отменять, если не выходит, а можно перенести :)

.

valera_rozuvan replied on Пон, 09/02/2015 - 21:57 #

ОК. Тренировку назначил! http://www.tkg.org.ua/node/31718#comment-175047

Четверг, 12.02.2015

valera_rozuvan replied on Пон, 09/02/2015 - 11:19 #

Лекція групи А: "Форми гірського рельєфу. Техніка та тактика руху".
http://www.tkg.org.ua/node/32203

Всех заинтересованных ходить в походы хочу видеть на лекции!

Пятница, 13.02.2015

valera_rozuvan replied on Пон, 09/02/2015 - 21:56 #

Пробежка, и нормативы

Где, и когда собираемся: Спорт комплекс КПИ, 19:30.

Что делаем: 25 минут бег на улице рядом с спорт комплексом на поле - там не скользко. Если к тому времени все асфальтированные дорожки очистят от льда, бегаем в парке. В зале подтягивание на перекладине, пресс, отжимание. Записываем результаты. Разговариваем насчет выходных.

Что брать с собой: Беговое, бутылочку с водой, сухую смену нижней одежды (чтобы не ходить мокрым после бега).

.

enelya replied on Пон, 09/02/2015 - 22:02 #

Кул! :)
А еще можно взять ~~метлу~~ печеньки с собой и отметить сию чудесную пятницу! ;)

.

bhaad replied on Птн, 13/02/2015 - 11:49 #

я сегодня быть не могу.

.

valera_rozuvan replied on Птн, 13/02/2015 - 15:31 #

Приношу большие извинения - но меня сегодня не будет. Я вдруг обнаружил что билеты в театр, которые мы с Олей купили пару недель назад, именно на эту пятницу на 19:00.

Кто будет на тренировке - бег 25-30 минут на улице, и в зале подтягивание на перекладине, пресс, отжимание. Запишите на листочек кто сколько, и выложите тут. Спс! = )

.

Karina replied on Птн, 13/02/2015 - 16:03 #

Меня тоже сегодня не будет

.

Dariya replied on Птн, 13/02/2015 - 16:09 #

Макса не будет.

Я смотрю, сегодня бегают я, Витя и Сережа :)

.

Dariya replied on Птн, 13/02/2015 - 19:35 #

Тренировки нет(

Вторник, 17.02.2015

valera_rozuvan replied on Пон, 16/02/2015 - 13:29 #

Пробежка, нормативы, командное поздравление Дениса

Где, и когда собираемся: Спорт комплекс КПИ, 19:30.

Что делаем: 25 минут бег на улице. В зале подтягивание на перекладине, пресс, отжимание. Записываем результаты. В общем догоняем пропущенную тренировку с прошлой недели = )

Что брать с собой: Беговое, бутылочку с водой, сухую смену нижней одежды (чтобы не ходить мокрым после бега), горячий чай, что-нибудь пожевать.

Даша: Тортик еще есть? Позвони мне перед тренировкой если он вдруг испортиться - купим новый.

.

Dariya replied on Пон, 16/02/2015 - 22:28 #

Пожалуй, тортик стоит обновить :)

.

valera_rozuvan replied on Втр, 17/02/2015 - 23:15 #

И так, подбиваем итоги тренировки. На пробежке были я, Витя, Даша. Денис подошел после пробежки. Результаты по нормативам:

	Подтягивание на перекладине	Пресс	Отжимание от пола
Даша	3*	36	20
Денис	3	38	13
Витя	8	37	31
Валера	4	28	13

-----
* - с помощью колена

Лекцию проводит "светоч туристической культуры, крестный отец туризма и всея Глобуса", Пайзанский Л.Д.