Сванетія (група Кудряшова Богдана)

Починаємо активно готуватися до походу:) Знінив шапку теми - згадуємо хто, що робить і починаємо працювати над своїми позиціями. Плюс про особисте спорядження думайте завчасно.

Створив бігову табличку, так що починаємо бігати (ну, хіба що Ви постійно займаєтесь спортом, що гарно розвиває витривалість, то на Ваш вибір, для інших - обов'язково).
Якщо Ви до цього не бігали регулярно чи з тренером, то бігаємо ВСЮ весну наступний чином: швидкість бігу до 10 км/год. Бажано на першій пробіжці (десь через 10 хв) поміряти пульс; якщо у вас при 10 км/год - 170-180 бігайте 7-8 км/год. Не пере-навантажуємо серце! Поки краще бігати в повільному темпі, не соромтесь, хай вас навіть обганяють товсті дівчата в парку, але краще взагалі бігайте 8-9 км/год. При цьому бажано бігати 40-80 хв. Також не вмикайте "крутого спортсмена" і не робіть фінішне прискорення. Фініш в темпі бігу!
Власне табличка: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1nQl5fFNVQegU8-aV3SczIJ99T6IRPsDcrjR-atdC0DQ/edit#gid=0

По-перше, біг (читай коментар вище). Бігаємо самостійно, при бажанні, звісно можна бігати разом, я не против, але обов'язкових сумісних пробіжок не буде.
Також склав план підготовки до походу. Він в собі містить:
1. 2 тренування по техніці роботи з вірьовками (будемо дюльферяти і робити спорт спуск/підйом/траверс, також за наявності часу будуть переправи). Тренування будуть в дечому повторювати один одне, так що якщо у вас є поважна причина пропустити одне з них - нічого страшного.
Тренування будуть 16/17 та 23/24 травня; коли саме напишу ближче до дати по кожному окремим повідомленням.
2. Виїз кудись більше "тімбілдінговий", ніж супер-необхідний. Але там будемо робити переправи. Поки в планах Буки.
3. Веливе тренування на цілий день по медицині.
4. 2 тренування по техніці ходіння по льодовикам. Будемо вчитися швидко одягати кошки, походимо трохи в них; про всяк випадок навчимося ходити в зв'язках, також будуть спаси на льодовику. На першому тренування дуже бажано бути тим, хто не ходив в зимовий похід, ін. - дивіться як у вас з часом, я буду радий вас бачити:) Друге тренування - треба бути всім.
5. ПВД в Карпати. Знову ж, якщо не виходить піти - нічого страшного, але там як мінімум гарно:) ПВД поведу не я! Скоріш за все Ден, або Андрюха, я піду учасником, або не піду взагалі. Це вже блище до походу.

І так на 27-29 червня більшість нашої команди їде на Хортицю. Сам я не їду, так як їду на клубний виїзд в Буки.
Ну, нічого, думаю, ви гарно відпочинете і без мене. Це не обов'язковий командний виїзд, а радше можливість гарно провести вихідні. Тут буде більше культурний відпочинок, ніж якісь тренування, хоча не обійдеться і без цього. Старший, людина, яка вас всіх туди звала, - Денчик. Слухайтесь його:)
Як я бачу поїздку:
Сб. Ви приїзжаєте, їдете на Хортицю, знаходете місце для наметів, купаєтесь, розбиваєте табір, готуєте супчік. Після обід буде тренування. Проводять невелике тренування, яке проведуть Саня і Андрюха. Після цього хлопчі завішають бази для скалолазання і. можете до вечера лазити.
Нд. Культурний відпочинок: купання в Дніпрі, скалолазання, прогулянки островом, багаття, гра на гітарі, шашлик і т.д.
Пн. Купаєтесь, снідаєте, збираєте табір і йдете вже з речами до музеїв і на роуп-джампінг на арочний міст (думаю, доцільно саме так, тому що тим хто не пригатеме см, мабуть буде цікаво подивитися:) ). І їдете додому.
Ну, десь так. Все це може корегуватися Денисом.
Що треба зробити:
0) Продумати програму заходу. Денис.
1) Порахувати розкладку. Розкладку робить Лєна, те, що треба купити завчасно - купуєте в Києві.
2) Порахувати спорядження. Саша, це на тобі. Попередньо рахуй на 11 людей.
3) Не забути взяти аптечку. Лєна
4) Не забути взяти гітару - Саня/Жека.
Зі спеціально вам треба: системи, карабіни, спускові, петлі і т.д. (все, що є). Також візьмете 2 мотузки, думаю, вам вистачить.

25-го червня я збираюсь випускати наш похід в МКК. Робиться це завчасно, по-перше, тому що так просто правильно і тягнути немає підстав. По-друге, в випадку не випуску (наприклад, не сподобався мій маршрут) була б можливість прийти на наступне засідання.
Тому 22-го в понеділок під вечір я хочу зробити команду пробіжку, на якій ви розпишетесь в маршрутній книжці. Відповідно до 22-го я хочу мати повністю заповнену маршрутку і зроблену роботу по наступним напрямкам:
1) Мати остаточний список учасників.
2) Повністю розроблений маршрут з запасними варіантами і картографічним матеріалом (+)
3) Має бути зроблено остаточно хоча б меню, бажано вся розкладка і список продуктів, що нам треба сушити.
4) Має бути готовий список гуртового спорядження з вагою кожного і почата робота по проблемним позиціям.

22-го (за бажанням можна 21-го ввечері, бо в день спекотно) проведемо своєрідний тест фіз. підготовки. Сама ідея прийшла від Андрюхи і мені сподобалося:)
І так, що я хочу:
1. "Ноги". Пробігтися разом 7-8 км в хорошому темпі (біжемо групою).
2. "Руки". Підтягування (відтискання для дівчат): 3 підхода з коротким інтервалом на максимальну суму (фішка не тільки в кількості підтягувань за підхід, а й в тому як ви вмієте розподілити свої сили).
3. "Туризм". Ідея - перевірити як ви працюєте з системами, коли стомлені. Наводимо переправу. Далі ви біжите 1-1,5 км в повільному темпі (я чекаю з речами). Одразу після того як прибігли, на швидкість одягаємо системи, потім на швидкість проходимо переправу і відразу з переправи (час не зупиняється) в'яжемо вузли: вісімка, булінь, схоплюючий.

Далі ставимо підписи в маршрутці і йдемо їсти морозиво / пити квас.

Для чого це робиться? Це робиться не для того, щоб визначити хто крутий, а хто ні, і тим більше я не скажу, що хто не вклався в "норматив" не йде в похід:) Це кожен робить особисто для себе, щоб побачити свої проблемні місця і попрацювати над ними в наступний місяць.

Місце. Я бачу це на КПІ. Наприклад, ми залишаємо речі в Саші і Влада в гуртожитку, потім йдемо бігати і підтягуватися парк КПІ, далі забираємо речі і в парку за бібліотекою робимо "туристичну частину".

Аргументована критика і ваші пропозиції беруться до уваги, так що пишіть:)

До походу часу не так і багато, а справ не так вже й мало. Хоча, звісно, 2 тижні цілком вистачає, щоб довирішити всі питання, але я лечу в Грузію вже завтра, тому не сможу надавати вам пінків:) ну, ви і так всі хороші і відповідальні, тому, думаю, впораєтесь і без мене з усім!)
Та все ж основні аспекти кому, що зробити напишу тут, щоб ви планували свої дії. І так треба дообити:

Саньок.
1) Тобі треба зробити чіткий розподіл спорядження, щоб Денчик міг робити розгрузку. Це треба зробити якнайшвидше, бажано до неділі.
2) Треба докупити невеликі "дрібниці" в похід, а саме: репшнур (6 мм, довжина 10 м, дешевий); прихват, мочалки і т.д.,
3) Проконтролювати наявнысть особистого спорядження + попнати людей, щоб заповнили табличку з особистим спорядженням, а саме себе:), Влада і Івана. Це обов'язково, щоб розуміти чи немає перегруза в літак.

Ден
В тебе мабуть найбільше роботи лишилося. Розкладка вже готова і це чудово:) Лишилося написати розгрузку (окргуляй, то не так вже принципово. тому що вага упаковок різних продуктів - різна) на 2 рази - до заброски і після. До заброски - 1-4 день + 1 сухий обід з запасного дня, після заброски - решта. А також проконтролювати процес закупки/фасовки.

Лєна
1) Дозібрати аптечку. Купити необхідні медикаменти.
2) Так вийшло, що ти за старшу на закупці/фасовці, так як небуде мене і завхава. Тут тебе проконсультує Денчик:)

Лора:
1) Зроибити те, що мав зробити я, але не зробив. Написати лист прикордонникам. Я подумав, що в тебе вже є скани закордонних паспортів, тому попрошу зробити це тобі.
2) По логістиці до тебе питань ніби-то немає - все добре, а що ще треба подивитися, то ти знаєш краще за мене:)

Андрюха:
1) Роздрукувати матеріали, які я зараз скину, і привести їх в Грузію.
2) Подивитися маршрут.
3) Питання пов'язані ЖПС.
4) Розібрати до закупки, що там з фінансами і хто скільки бере на закупку (все приблизно), щоб до Грузії у всіх були витрати +/- 100-200 грн. Остаточний розрахунок - після походу вже зробимо.

Влад
1) На тобі карманка. Треба купити частину сухофруктів і горіхів (частину забрати у Андрюхи). Скільки напише Денчик. Потім купити пакетики і всьо то розфасувати на необхідну к-сть порцій.
2) Прийти на закупку 9-го з усім готовим:) Приймати активну участь в закупці/фасовці.

Іван:
1) Забрати у Андрюха горєлку. Почитати інформації про те як її чистити і всякі такі ньюанси. Купити пачку сухого спирту.
2) Посушити сухарі і м'ясо і при можливості розфасувати то все по порціях до закупки/фасовки. Принести відповідно все то 9-го.

Все!) Всім вам гарної підготовики, а мені гарного походу:) До зустрічі в сонячній Грузії!))