Опубліковано Nadya
Тема про медицину.
У нас в программе:
1. групповой поход на медосмотр
2. занятия по медицине (думаю будут не только перевязки)
3. поход к зубному в личном порядке
Список личной аптечки
перекись водорода 50 мл
бинт широкий 2 шт
бинт тонкий 2 шт
бинт элластичный 1 шт всем обязательно (у кого проблемы с коленями, тем больше)
салфетка стерильная 3 шт
пластырь рулон 1 упаковка
пластырь бактерицидный 10 шт
боро плюс (или крем детский) 1 тюбик (маленький или средний)
леденцы для горла
гигиеническая помада
солнцезащитный крем
.
Nadya replied on #
1. Отпишитесь, в какие будние дни утром на следующей неделе вы можете пойти на медосмотр.
2. Про несколько занятий по медицине попробую договориться с Буней или Винниковым. Надо, чтоб все вспомнили, что такое ПМП.
3. Надо, чтобы каждый сходил к зубному на осмотр и убедился, что у него все в порядке с зубами. Если есть проблемы, вылечить. Делать это надо прямо сейчас. Думаю, все знают, почему. И отпишитесь тут по итогам похода к зубному.
.
DS replied on #
был у зубного во вторник все норм.
.
Nadya replied on #
Умничка :)
.
mstukalo replied on #
1. Поки що підходить будь-який день
2. Може, ще виділити 1 вечір та інтенсивно відпрацювати перев'язки?
3. Був у зубного перед травневими, все залікував
.
mirana replied on #
Мне очень подошел бы или понедельник (но уже наверное поздно) или чт. Вт и ср менее удобно, но если нужно буду. В пятницу уезжаю.
.
zardas replied on #
был у зубного неделю назад, все залечил, сказали приходи через год
.
Nadya replied on #
Берите пример с Паши :)
.
Nadya replied on #
Скиньте пожалуйста список вашей прошлой аптечки (и на сколько людей она была).
.
mstukalo replied on #
Мені потрібно буде знати вагу всіх аптечок та хто ще крім тебе буде їх нести
.
kelyn replied on #
Нести - Марина, Настя, Надя.
у нас все равно будет три тройки и одна двойка по связкам.
Медосмотр
Nadya replied on #
Договорилась через Куцаева про медосмотр в поликлинике областной больницы №2 на Львовской площади.
Договорено на эту среду 10.06. на 8:50. Всем подходит?
.
mstukalo replied on #
мені да
.
Nadya replied on #
В среду приходим на медосмотр натощак (не завтракаем).
И наверно можно взять утреннюю мочу (или уже на месте).
Адрес вроде этот: пер. Нестеровский, 13/19 (подтвердите, кто там был), 4 этаж.
Надо быть на месте в 8:50.
.
Nadya replied on #
За медосмотр платить не надо.
По инструкции Куцаева надо презентовать врачам 2 шоколадки и коробку конфет :)
Я куплю, потом раскинем на всех.
.
Nadya replied on #
Всем спасибо, что пришли, и почти все вовремя )
Результаты буду забирать в пятницу.
.
mstukalo replied on #
У нас буде список особистої аптечки?
.
kelyn replied on #
Будет
любимые лекарства
Nadya replied on #
Заполните пожалуйста эту форму:
https://docs.google.com/forms/d/18iQ9IXPYqa73yY8sWtmwQjs29ZDrfTqVCTFnFqHkJr8/viewform
список личной аптечки
Nadya replied on #
бинт широкий 2 шт
бинт тонкий 2 шт
бинт элластичный 1 шт всем обязательно (у кого проблемы с коленями, тем больше)
салфетка стерильная 3 шт
пластырь рулон 1 упаковка
пластырь бактерицидный 10 шт
Боро плюс (или крем детский) 1 тюбик (маленький или средний)
леденцы для горла
гигиеническая помада
солнцезащитный крем
.
Zhenya replied on #
перекись и йод/зеленка только в общей будут?
.
Nadya replied on #
в связочных будут
.
kelyn replied on #
Боро каждому берем?
Какой предполагаемый вес аптечки?
.
Nadya replied on #
Боро я считаю нужен каждому, каждый вечер для профилактики мазать руки, лицо и кому там что надо :)
Вес аптечки еще не знаю, пока со списком не разобралась.
.
mstukalo replied on #
крем від сонця закупається централізовано, чи кожен собі?
.
Nadya replied on #
Крем можно один на связку. Я буду собирать связочные аптечки, крем куплю.
.
mstukalo replied on #
у мене є маленький тюбик біокона, його вже потрібно буде використати.
.
Nadya replied on #
ок, сколько грамм?
.
mstukalo replied on #
зараз не знаю - потрібно з великого тюбика перелити в маленький. Як переллю, то скажу.
.
mstukalo replied on #
крем виявився потрібний для малого на дачу
.
kelyn replied on #
купи малому дорогой крем. Серьезно. Ты то и биоконом помажешься, а малому эта гадость не нужна.
.
mstukalo replied on #
Та це якраз і був крем, який минулого літа купувався малому. Біокон, 75й. Він його нормально переносив.
занятие по реанимации
Nadya replied on #
Веду переговоры с Буней по проведению для нашей группы занятия по реанимации.
Он постарается намутить манекен. Нам надо определиться с датой.
Из выходных он может 11-12.07., это последние выходные перед походом. Мне кажется, это не лучший для нас вариант.
Как вам вариант пятницы на следующей неделе 19.06.?
.
Zhenya replied on #
Пятница подходит
.
mstukalo replied on #
п'ятниця теж підходить
.
mirana replied on #
охо-хо, а до скольки? я ж в Одессу..
.
kelyn replied on #
Ах Одесса...
22.06. понедельник
Nadya replied on #
Давайте тогда в понедельник вечером. Маринка, ты вернешься из Одессы до Пн?
Предварительно Буня может, еще узнает, можно ли на этот день взять манекен.
Занятие надо проводить у кого-то дома. У кого можно?
.
DS replied on #
можно у нас
.
mirana replied on #
да. в пн буду.
и у меня тоже можно
.
Nadya replied on #
Ребята, отпишитесь, всем ли могут в Пн.
.
mirana replied on #
могу
.
mstukalo replied on #
можу. Мені краще у Наді - ближче :)
.
Zhenya replied on #
могу
.
Nadya replied on #
Буня договорился за манекен на 22.06.
Собираемся у нас в 19:00.
.
zardas replied on #
адрес?
.
Nadya replied on #
Все в силе, манекен уже у нас дома. Ждет вас :)
.
mstukalo replied on #
в аптечці будуть манікюрні ножиці, чи брати свої?
.
Nadya replied on #
будуть в аптечці
д/з
Nadya replied on #
https://www.youtube.com/watch?v=C8EdBpIWCHs
посмотрите этот ролик до Пн
Солнцезащитный крем
Nadya replied on #
Отпишитесь пожалуйста, у кого сколько крема есть, чтоб я посчитала, сколько надо еще докупить.
Еще вопрос: крем будем носить один большой тюбик на связку или маленькие тюбики каждому?
.
mstukalo replied on #
в мене нема. Мені було б зручніше носити маленький
.
mirana replied on #
маленькие упаковки каждому удобнее, имхо.
У меня тара есть (от биокона). Крем свой проверила, у него срок действия до 07.14. ЧТо с ним делать, в топку, не рисковать? Защита 50, 200 мл.
.
Hooch replied on #
нет ничего
какой тюбик не принципиально вообще)
занятие по медицине 13.07.
Nadya replied on #
Занятие по медицине будет в Пн на 19:00 у нас.
Всем принести личные аптечки, буду проверять.
План занятия:
1. проверка личных аптечек
2. показ групповой аптечки (где что лежит)
3. занятие с Буней по инъекциям
4. если успеем, то вспомним перевязки
5. всем вспомнить симптомы горной болезни
.
Nadya replied on #
Добавила в шапку темы список личной аптечки, чтобы долго не искать.
Показываем ее мне в Пн 13.07. на занятии по медицине.
По солнцезащитному крему: по данным, которые мне сообщили, личный крем есть у Леши, Насти, Паши, Марины, Димы и у меня.
Жене, Коле и двум Сашам я приготовлю личные маленькие тюбики крема и раздам в Пн.
.
mirana replied on #
Надя, а банеоцин будет в аптечке?
.
Nadya replied on #
да, в порошке
личные аптечки
Nadya replied on #
Сегодня не успела проверить ваши аптечки. Надеюсь на вашу сознательность.
Показал только Коля в Сб.
Еще внимание: в личную аптечку добавилась перекись водорода 50 мл.
графики пульса и кислорода
Nadya replied on #
Построила графики пульса и кислорода
Состав аптечки для отчета
Nadya replied on #
https://drive.google.com/file/d/0B6saU2dCI0N3STkzTzhVOHZqc28/view?usp=sharing
Выводы
kelyn replied on #
Как по мне, то мы подошли к вопросу, что медицина, а не питание на втором месте после общего руководства группой.
Мы вышли в состояние большого спорта. Где достижения делаются на пределе возможностей. И это, как ни жаль, в ущерб здоровью. На данный момент, я надеюсь, что иллюзий нет ни у кого. Мне страшно представить как бы мы выглядели, если бы еще и на Гармо залезли.
1. Для нас стает вопрос качественной регулярной диагностики. Если мы хотим ходить подобное.
Самым печальным могло стать желудочно-кишечные проблемы - язвы и т.п. Фатеев кстати в 91 траверс Коммунизма не ходил. Так как сошел из-за язвы после траверса Гармо.
Итого нам нужно найти того. кто бы был готов нас обследовать регулярно и не просто формально. такой себе командый врач.
2. Системные знания. Конечно Надя была только носителем аптечки. И знаний нам не хватало. Лучше, если бы у нас был врач. Но увы. чудес не бывает.
Потому нужно что бы мы продолжали ежегодно узнавать новое, восстанвливать в памяти старое и учить, учить. Потому что на старых знаниях далеко не пройдешь.
3. Стнадартные проблемы.
3.1. Для меня оказалось не ожиданным два случая гемороя в группе. И мы были к этому не готовы. Я не знаю как это лечить в походе и как предотвращать. Но похоже что эти знания нам полезны и незаслуженно замалчиваемы.
У того же Фатеева была более старшая группа и к подобному раскладу они были готовы лучше.
3.2. Обморожения. Реально нужно было колоть постоянно до спуска вниз, как говорили нам врачи. Возможно последствия были бы меньше.
3.3. Не слушать местных лекарей, а лететь любыми первыми ж возможностями к квалифицированной помощи. Там такой помощи не могло быть по определению. Это показал и опыт Таджикистана, и Грузии.
3.4. мы хорошо отскочили со страховкой. Не нужно на ней жлобиться и на будущее.
4. Что бы мы делали с Колей, если бы кровозлияние было бы не в глаза, я не знаю. Все было бы печально. И тут у нас было везение. И это самый сильный физически член команды. Это говорит как минимум о нашем плане похода и акклиматизации.
Но так же возможно о перегрузках до похода, а так же возможно о питании, а так же возможно об умении беречь себя (при чем я не понимаю, берег ли Коля себя и таки спасся, или не берег и таки попал). Для меня это не выясненный вопрос.
.
mstukalo replied on #
Не скажу, що я себе якось особливо беріг чи не беріг. Висота давалася важко. Думаю тут зіграли і навантаження після заброски і загальний психологічний стан - в поході я був менш мотивований, ніж в 12 у році.
Щодо харчування і допоходної медицини - мені самому було б цікаво знати свій фізичний стан протягом року і коригувати як фізичні навантаження, так і харчування. Можливо, я менше слідкував за своїм харчуванням, ніж в 12 році, теж могло бути причиною.
Насправді десь на Сомоні я теж підморозив собі великі пальці на ногах, але не міг це побачити через очі. І та кров, що ішла по приходу в МАЛ - це були пухирі, що лопнули. Це я вже зрозумів десь в Душанбе чи Києві. Не треба було вивішувати внутрішні боти на виморожування... І опинятися в поході без нормального конденсатника. Експерименти експериментами, але здоров'я дорожче.
.
mstukalo replied on #
Ще згадалося. Конденсатник з тайвеку, все ж таки, мій епік фейл в поході. На підйомі на Сомоні в мене був підмочений спальник і 1 чи 2 ночівлі я спав в спальнику в пуховці і самоскидах. Було зовсім не жарко. Це теж могло зіграти в очах та підморожених пальцях.