Тренування 2016-2017

Опубліковано kozaklevko Птн, 09/09/2016 - 17:11

Новий рік - нова тема про тренування

Тренування 11.09

kozaklevko replied on Птн, 09/09/2016 - 17:14 #

Перше тренування відбудетьс яна стінці Зеленого театру о 15.00, 11.09. Приходьте всі, хто хоче з нами бігати змагання та йти в похід. Таке собі вступне тренування з планами на майбутнє. З собою брати системи і біговухи - треба згадати як карабіни крутяться :)
Візьміть мотузки які є, без них тренуватись важко

.

Витёк replied on Птн, 09/09/2016 - 19:32 #

ЕХ, жаль не получиться прити, ибо буду в Карпатах в это время.

.

Fantastic Mr Fox replied on Суб, 10/09/2016 - 11:13 #

Буду!
Эх, веревки... =)

.

bhaad replied on Пон, 12/09/2016 - 08:56 #

воу, помітив надто пізно. пардон.
серед тижня тренування буде?

.

kozaklevko replied on Пон, 12/09/2016 - 13:41 #

Всі мені кажуть, що Костя, давай тренуватись активно, займатись фізухою - і на тренування приходить 3 чоловіки

Давайте розставляти пріорітети

kozaklevko replied on Пон, 12/09/2016 - 13:46 #

Тренувати команду,з трьох чоловік менене приваблює. Мої вимоги щодо команди на змагання:
1. Мінімум 6 чоловік на тренуванні - дозволяється 1 відсутній
2. Обрано завснара та відповідального за доки, страховки.
Якщо на найближчих тренуваннях (14.09 та 21.09) не буде виконано ці дві умови, я залишаю тільки походні тренування з пробіжками та технічними тренуваннями двічі на місяць. Дякую

.

Fantastic Mr Fox replied on Пон, 12/09/2016 - 17:32 #

Тут очипятка - "обрано"? Обрати?
Могу взять на себя бремя ответственности за страховки...

.

kozaklevko replied on Пон, 12/09/2016 - 17:39 #

"обрано" - як подія, що відбулася

.

Fantastic Mr Fox replied on Пон, 12/09/2016 - 19:22 #

Ааа.... Ну ладно.

.

AtmaJyoti replied on Пон, 12/09/2016 - 17:43 #

а что, Женя сложил полномочия?

.

kozaklevko replied on Пон, 12/09/2016 - 17:48 #

Ні, але я хочу бачити від нього активних дій, особливо в питанні закупівлі мотузок

Тренування 14.09

kozaklevko replied on Срд, 14/09/2016 - 10:48 #

Приходимо на 20.00, 24 корпус. З собою біговуху - бігаємо і говоримо про плани

.

Fantastic Mr Fox replied on Срд, 14/09/2016 - 10:59 #

Я сегодня работаю. После обсуждений напишите, пожалуйста, планы сюда. :)

.

bhaad replied on Срд, 14/09/2016 - 11:16 #

буду, уііі!!

.

natali8 replied on Срд, 14/09/2016 - 12:55 #

я приду

.

AtmaJyoti replied on Срд, 14/09/2016 - 13:54 #

Сегодня не смогу. В воскресенье буду.

.

Yuliaflow replied on Срд, 14/09/2016 - 15:03 #

і я при...йду
)

Тренування 18.09

kozaklevko replied on Птн, 16/09/2016 - 10:59 #

Мене не буде. тому прошу самоорганізуватись та зробити наступне (на Зеленці тренування):
1. Пролізти як мініму два маршрути
2. Дюльфер + Жумарінг
3. Пробіжка 1 година - надішліть трек
Відпишіть хто буде.

.

Fantastic Mr Fox replied on Птн, 16/09/2016 - 11:22 #

Я работаю на работе...

.

natali8 replied on Птн, 16/09/2016 - 11:40 #

я бы пришла....

.

СТЕРХ replied on Птн, 16/09/2016 - 12:18 #

я буду

.

AtmaJyoti replied on Птн, 16/09/2016 - 13:14 #

жумарить-дюльферять буду. бегать нет.
я бы ещё переправы с удовольствием попрактиковала.
думаю, на соревах они точно будут. а тело уже отвыкло от них)

.

Максим Кащапов replied on Птн, 16/09/2016 - 13:24 #

Я буду. Час?

.

kozaklevko replied on Птн, 16/09/2016 - 14:25 #

призначайте, збирайтесь самі

.

AtmaJyoti replied on Птн, 16/09/2016 - 22:29 #

Макс, принеси мою флешку!

.

natali8 replied on Птн, 16/09/2016 - 14:51 #

как на счет на 12 часов собраться?

.

AtmaJyoti replied on Птн, 16/09/2016 - 15:24 #

Я за то чтобы собраться в 10, потренироваться, потом побегать (кто бегает). Так вторая половина дня будет свободна. Потому что загрузить день с 12 до 15-16 - это я ни до ничего не успею, не после.

.

Витёк replied on Птн, 16/09/2016 - 19:05 #

Буду отсутствовать, ибо с Протуберанцами в лесу с культурной программой буду.

.

AtmaJyoti replied on Птн, 16/09/2016 - 22:31 #

"Культурная прлграмма" и "в лесу" какие-то не очень сочетающиеся понятия))

.

Витёк replied on Птн, 16/09/2016 - 23:15 #

Разные школы, разные техники ... ; ))

.

paraoleg replied on Суб, 17/09/2016 - 02:14 #

буду, лучше на 10)
у кого какие веревки есть?

.

sterkh replied on Суб, 17/09/2016 - 22:38 #

постараюсь к 10 быть, веревки у Вити возьму

Тренування 21.09

kozaklevko replied on Пон, 19/09/2016 - 16:47 #

Тренування відбудеться в спорткомплексі о 19.00. З собою біговуху, системи, мотузки - заодно і зробимо їх облік. Відписуємось!

.

paraoleg replied on Пон, 19/09/2016 - 16:47 #

буду

.

AtmaJyoti replied on Пон, 19/09/2016 - 17:41 #

Буду к 19:40

.

Krygina_Y replied on Пон, 19/09/2016 - 21:28 #

Буду

.

bhaad replied on Втр, 20/09/2016 - 09:13 #

прийнято

.

Fantastic Mr Fox replied on Втр, 20/09/2016 - 10:09 #

Буду.

.

bhaad replied on Втр, 20/09/2016 - 10:19 #

рижика візьмеш? я так за ним скучив ^_^

.

kozaklevko replied on Втр, 20/09/2016 - 10:20 #

Рижика?

.

bhaad replied on Втр, 20/09/2016 - 12:43 #

.

Fantastic Mr Fox replied on Втр, 20/09/2016 - 13:52 #

Он вчера сказал, что ему у меня так хорошо...

.

bhaad replied on Втр, 20/09/2016 - 15:13 #

я буду плакать :'(

.

СТЕРХ replied on Втр, 20/09/2016 - 16:18 #

буду

.

Витёк replied on Срд, 21/09/2016 - 01:00 #

буду.

.

AtmaJyoti replied on Срд, 21/09/2016 - 08:18 #

Спальник мне принесёшь?

.

Витёк replied on Срд, 21/09/2016 - 15:35 #

Да.

.

kozaklevko replied on Срд, 21/09/2016 - 12:13 #

Пиу http://www.tkg.org.ua/comment/204485#comment-204485

Оріентування

kozaklevko replied on Чтв, 22/09/2016 - 11:03 #

http://www.tkg.org.ua/comment/204551#comment-204551

Тренування 25.09

kozaklevko replied on Чтв, 22/09/2016 - 11:05 #

Тренування на Зеленці о 15.00 з собою системи, мотузки, каски! Женя напиши скільки грошей здавати на мотузки (рахуй на 10 чоловік)!

.

СТЕРХ replied on Чтв, 22/09/2016 - 14:21 #

по 170грн

.

Fantastic Mr Fox replied on Чтв, 22/09/2016 - 18:49 #

Ого. Вот так на новый вел не насобираешь)

.

AtmaJyoti replied on Суб, 24/09/2016 - 23:20 #

Костя, пробежка планируется? И если да, то на начало или на конец тренировки?

.

kozaklevko replied on Нед, 25/09/2016 - 04:19 #

Під кінець

Тренування 28.09

kozaklevko replied on Пон, 26/09/2016 - 09:47 #

Відбудеться в 24 корпусі о 19.00. Спочатку бігаємо, потім теорія. З собою біговуху, ручки-зошити

Увага!

kozaklevko replied on Пон, 26/09/2016 - 09:56 #

Ваша система має виглядати так:
http://www.tkg.org.ua/comment/166368#comment-166368
Роздрукувати настанови (обов*язково! - в кого не буде, піде додому):
http://risk-life.com/attachments/180_%D0%9D%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%2011.04.2015.doc
Почитати тут http://www.tkg.org.ua/node/9290

.

malinovskaya replied on Втр, 27/09/2016 - 20:28 #

буду

.

Fantastic Mr Fox replied on Пон, 26/09/2016 - 16:44 #

По традиции я работаю.

.

alexsashka replied on Втр, 27/09/2016 - 06:34 #

Буду

.

kozaklevko replied on Срд, 28/09/2016 - 16:10 #

Не забуваємо 170 гривень на мотузки

.

Fantastic Mr Fox replied on Птн, 30/09/2016 - 18:17 #

Начинаю искать себе сумасшедших напарников для участия в Листопаде (класс Техно, есесено). Пишите, кто готов с садомазохизму с элементами спортивного ориентирования.

.

natali8 replied on Птн, 30/09/2016 - 18:22 #

.

СТЕРХ replied on Птн, 30/09/2016 - 19:29 #

я)

и я,и я

malinovskaya replied on Нед, 02/10/2016 - 17:02 #

.

Fantastic Mr Fox replied on Пон, 03/10/2016 - 16:03 #

Слишком много девочек, я так не люблю.

.

kozaklevko replied on Пон, 03/10/2016 - 16:05 #

Дівчинка зверху має досвід як мінімум двох ще складніших мультигонок в Білорусі, я б не був настільки категоричним ;)

.

Fantastic Mr Fox replied on Пон, 03/10/2016 - 16:21 #

"Дівчинка зверху" )) Дальше все как в тумане)))

.

kozaklevko replied on Пон, 03/10/2016 - 16:22 #

Ну все, блін, в мене тепер теж!

.

AtmaJyoti replied on Пон, 03/10/2016 - 21:47 #

Я что-то пропустила видимо. Костя любит когда "дівчинка зверху" и чтобы это всё в тумане?

.

natali8 replied on Пон, 03/10/2016 - 16:10 #

я с тобой согласна. Можете вместо меня поискать мальчика)

.

Витёк replied on Пон, 03/10/2016 - 17:09 #

Я бы тоже побежал бы, главное что бы было достаточно судей. Ибо изначально думал быть судьей.

.

Александр0 replied on Втр, 04/10/2016 - 11:00 #

При выборе судить или бежать, всегда выбирай бежать )

.

paraoleg replied on Втр, 04/10/2016 - 00:52 #

Зустріч ПН 3.10

alexsashka replied on Суб, 01/10/2016 - 11:50 #

Ми збирались провести тімбілдінг) Від мене пропозиція зібратись в понеділок в Сіті Пабі на Шулявці біля сільпо. Норм ціни + недалеко

.

AtmaJyoti replied on Суб, 01/10/2016 - 21:39 #

Саша, вот тема в которой мы это обсуждаем: http://www.tkg.org.ua/node/31824
И вот обсуждения насчёт понедельника: http://www.tkg.org.ua/comment/204662#comment-204662
Туда пиши все свои мысли по этому поводу)

Оріентування

kozaklevko replied on Пон, 03/10/2016 - 15:11 #

ПІУ http://www.tkg.org.ua/comment/205514#comment-205514 А тренування в неділю о 15.00.
Оріентування дуже важливе для всіх!

Тренування 5.10

kozaklevko replied on Втр, 04/10/2016 - 10:48 #

Відбудеться о 19.00 в 24 корпусі. З собою біговухи, системи, усі мотузки. Готуйтесь до тренування на вулиці

.

AtmaJyoti replied on Втр, 04/10/2016 - 13:30 #

Буду к 20:00

.

Fantastic Mr Fox replied on Втр, 04/10/2016 - 14:19 #

Если простуда немного попустит, буду.

.

alexsashka replied on Втр, 04/10/2016 - 16:23 #

Буду, але як завжди встигаю лише на початок восьмої.

.

bhaad replied on Втр, 04/10/2016 - 16:47 #

оукідоукі

.

bhaad replied on Втр, 04/10/2016 - 19:58 #

У зв'язку з сімейними обставинами, мене завтра не буде.

.

malinovskaya replied on Втр, 04/10/2016 - 19:24 #

буду

.

kozaklevko replied on Чтв, 06/10/2016 - 17:52 #

Влад і Юля надішліть метрі треки вашого бігу тривалістю 1 година! І прошу надалі повідомляти мене, якщо вас немає на тренуванні. Дякую.

23.10

kozaklevko replied on Втр, 04/10/2016 - 13:29 #

Осінній лист 2016 http://www.tkg.org.ua/node/34125
Відписуємось бажаючі бігти

.

AtmaJyoti replied on Втр, 04/10/2016 - 13:30 #

Я хочу

.

malinovskaya replied on Втр, 04/10/2016 - 14:00 #

.

Fantastic Mr Fox replied on Втр, 04/10/2016 - 14:19 #

Я уезжаю)

.

paraoleg replied on Чтв, 06/10/2016 - 01:39 #

Тренування 9.10

kozaklevko replied on Чтв, 06/10/2016 - 17:54 #

Відбудеться на Лисці о 15.00. З собою системи, біговухи, мотузки, тепленько вдягніться, беріть чай і печиво.

.

Fantastic Mr Fox replied on Суб, 08/10/2016 - 14:10 #

Блин, это же целый день. :(

.

kozaklevko replied on Суб, 08/10/2016 - 17:01 #

Роздрукуйте умови

Тренування 12.10

kozaklevko replied on Втр, 11/10/2016 - 10:15 #

Тренування в 24 корпусі о 19.00. Зсобою біговуху системи, мотузки. Так як ми прогуляли неділю обов*язково! читаємо Розділ 6: етапи 3, 16. Поставтесь до завдання відповідально! Відпишіться хто буде

Буду.

alexsashka replied on Втр, 11/10/2016 - 10:19 #

Буду.

.

malinovskaya replied on Втр, 11/10/2016 - 10:25 #

буду

.

paraoleg replied on Срд, 12/10/2016 - 02:13 #

буду

Тренування 12.10

MENtoMEN replied on Срд, 12/10/2016 - 08:26 #

буду

.

Fantastic Mr Fox replied on Срд, 12/10/2016 - 11:19 #

Меня не будет.

.

AtmaJyoti replied on Срд, 12/10/2016 - 14:06 #

я, как обычно, с большим опозданием

.СТРАХОВКА

malinovskaya replied on Чтв, 13/10/2016 - 20:29 #

Отпишитесь на кого оформлять страховку
До Понедельника
Пока что:
Костя
Денис
Олег
Алиса
Катя

.

AtmaJyoti replied on Чтв, 13/10/2016 - 07:49 #

На меня

.

malinovskaya replied on Чтв, 13/10/2016 - 08:21 #

а кто в прошлый раз страховку оформлял?

.

Fantastic Mr Fox replied on Чтв, 13/10/2016 - 14:18 #

Какая-то часть страховок у меня. Пожалуйста, не нужно делать их снова!..
Позже напишу, чьи страховки есть.

.

kozaklevko replied on Чтв, 13/10/2016 - 09:07 #

+1, а минулого разу мабуть Маша оформляла.

.

Витёк replied on Чтв, 13/10/2016 - 09:35 #

В прошлом году Женя перед открытием сезона делал всем нам страховки (которые продолбались после осени).

.

malinovskaya replied on Чтв, 13/10/2016 - 11:11 #

А у нас один Женя?)

.

kozaklevko replied on Чтв, 13/10/2016 - 11:14 #

Так, це той Женя, що був вчора на тренуванні ;)

.

bhaad replied on Птн, 14/10/2016 - 09:18 #

Ну, напевне і на мене треба вже оформити.

.

malinovskaya replied on Птн, 14/10/2016 - 10:28 #

Я тебя там записала уже)

.

bhaad replied on Птн, 14/10/2016 - 15:12 #

Пардоньте, був неуважний.

.СТРАХОВКИ

Fantastic Mr Fox replied on Срд, 19/10/2016 - 12:32 #

Так-с, порылась в сусеках и нашла страховки таких граждан:
Пришляк
Хохлов
Соколюк
Копачевская
---- срок годности страховок до 18.03
Парадзинский - но страховка только до 15 октября сего года.

Сегодня принесу на трень.

.приват

malinovskaya replied on Чтв, 20/10/2016 - 22:03 #

5168 7573 127три 040три
Страховки по 98/стартовый взноз по 40

.

kozaklevko replied on Чтв, 20/10/2016 - 22:23 #

Thnx

лекция группы Б

Melor replied on Чтв, 13/10/2016 - 23:32 #

http://www.tkg.org.ua/comment/206427#comment-206427

Тренування 16.10

kozaklevko replied on Суб, 15/10/2016 - 07:57 #

Відбудеться на Зеленці о 15.00 з собою системи, біговухи, мотузки

.21.10 на зеленке

malinovskaya replied on Нед, 16/10/2016 - 21:30 #

В пятницу на зеленке с 8 до 11 будем лазить чисто маршруты по стенке,если есть желающие - присоеденяйтесь
И отпишитесь на кого еще оформлять страховку

.

AtmaJyoti replied on Пон, 17/10/2016 - 11:31 #

Это утром или вечером?

.

malinovskaya replied on Пон, 17/10/2016 - 11:35 #

утром

.

AtmaJyoti replied on Пон, 17/10/2016 - 12:22 #

Утром меня устраивает!

.

malinovskaya replied on Пон, 17/10/2016 - 12:56 #

Хорошо)

.

malinovskaya replied on Пон, 17/10/2016 - 11:36 #

можете вечером собратся,у меня просто пары

.СТРАХОВКА

malinovskaya replied on Пон, 17/10/2016 - 12:15 #

сегодня-завтра скидываю инф в страховую для оформления договоров
страховку делаем тут https://uniqa.ua ,получится приблизительно около 100грн
делаем на:
1.Костя
2.Олег
3.Алиса
4.Денис
5.Катя
6.Витя
Никого не забыла?Есть еще желающие?

.

Витёк replied on Пон, 17/10/2016 - 12:02 #

О, а можно и на меня тоже страховочку? (Пришляк Виктор), мои данные есть в табличке с личными данными.

СТРАХОВКА.ИТОГО:

malinovskaya replied on Пон, 17/10/2016 - 20:52 #

Костя,Олег,Катя по 98.70
Алиса,Денис,Витя по 98.55

.

bhaad replied on Втр, 18/10/2016 - 07:17 #

malinovskaya написав:

Костя,Олег,Катя по 98.70
Алиса,Денис,Витя по 98.55

Дискримінація за віком!

.

Fantastic Mr Fox replied on Пон, 17/10/2016 - 17:05 #

Ребята, а приходите в конце концов на скалодром! Тем более, у нас сейчас фестиваль - целую неделю безудержного лазанья. А то мы только говорим о том, что надо скалолазить и бла-бла-бла...

Тренування 19.10

kozaklevko replied on Пон, 17/10/2016 - 17:14 #

Збираємось в середу о 19.00 в 24 корпусі. З собою системи, мотузки, тактику. Тренуємо все тренування полосу осіннього листа, без бігу. Відпрацьовуємо всю полосу як мінімум 3 рази! Мене на тренуванні не буде. Тренування в середу відвідують тільки ті, хто біжить тренування.

.

Fantastic Mr Fox replied on Пон, 17/10/2016 - 21:07 #

Можно побегать, а потом присоединиться к полосе?

.

kozaklevko replied on Пон, 17/10/2016 - 23:12 #

Для тебе я спланую інше завдання, тільки тобі знадобиться бухта

Тренування 20.10

kozaklevko replied on Пон, 17/10/2016 - 17:18 #

Тренування для тих хто не біжить лист і для тих хто біжить :) Збираємось о 18.40 на платформі м. Голосіївська - з собою зручне взуття, скальники (в кого є), зручний одяг, 80 грн. Йдемо на скалодром до Маші

.

Fantastic Mr Fox replied on Пон, 17/10/2016 - 21:08 #

Да, готовьтесь к рубилову!

.

kozaklevko replied on Срд, 19/10/2016 - 12:35 #

Відпишіться хто буде!

.ЯВЛЕНИЕ ХРИСТА НАРОДУ

Fantastic Mr Fox replied on Срд, 19/10/2016 - 12:44 #

Я вот сегодня буду. В кои-то веки. :)

.

Fantastic Mr Fox replied on Срд, 19/10/2016 - 12:45 #

Ой, я думала, это относится к сегодняшней трене. :)

.

natali8 replied on Срд, 19/10/2016 - 16:06 #

я не буду

.

kozaklevko replied on Чтв, 20/10/2016 - 16:35 #

Невідкладні справи на роботі заважають мені прийти сьогодні на скеледром, вибач Маша, хоча ніхто сьогодні крім мене туди і не збирався

.

Fantastic Mr Fox replied on Чтв, 20/10/2016 - 21:42 #

Команда, ёпта.

Тренування 26.10

kozaklevko replied on Втр, 25/10/2016 - 09:31 #

На 19.00 в спорткомплексі, з собою біговуху, системи, мотузки, зошити, 120 грн на автобус в Дениші

.

kozaklevko replied on Втр, 25/10/2016 - 15:46 #

Відбій! Беремо тільки біговуху, зошити. Говоримо про майбутні тренування, Листопад. Ну і 120 грн не забудьте

.

AtmaJyoti replied on Втр, 25/10/2016 - 17:13 #

Я буду к 20:30

Буду старатись прийти вчасно.

alexsashka replied on Втр, 25/10/2016 - 20:49 #

Буду старатись прийти вчасно. За автобус не здали три людини включаючи тебе Костя. На завтра всі обіцяли принести і я віддаю гроші Едіку.

.

kozaklevko replied on Срд, 26/10/2016 - 09:16 #

Чому я так часто говорю про гроші: наш форум мертвий, ніхто нічого на рахунок грошей не пише, і тому я не знаю як у нас справи.

Тренування 26.10

MENtoMEN replied on Срд, 26/10/2016 - 08:17 #

На тренування прийду, можу спізнитися

.

malinovskaya replied on Срд, 26/10/2016 - 10:10 #

буду

.

paraoleg replied on Срд, 26/10/2016 - 15:45 #

буду після пробіжки

.

natali8 replied on Пон, 31/10/2016 - 21:19 #

у меня есть веревка черная ваша 24 м, может она вам нужна на тренировках? так я ее отдам

Тренування 2.11

kozaklevko replied on Втр, 01/11/2016 - 14:41 #

Збираємось на 19.00 в 24 корпусі. Старша на тренування Аліса. Бігаємо, потім спуск дюльфером на 6 чоловік+підйом вертикальний нон-стоп зі зміною ролей +1. Мене не буде Не забуваємо про фізичні нормативи та нормативи бігу!

.

СТЕРХ replied on Втр, 01/11/2016 - 16:56 #

кто будет на тренировке, отпишитесь ниже, я планирую быть

.

malinovskaya replied on Втр, 01/11/2016 - 18:44 #

буду,с веревкой

.

AtmaJyoti replied on Втр, 01/11/2016 - 18:35 #

Поскольку я не бегаю + опаздываю с работы, то пробежка без меня.
Предлагаю сделать Женю ответственным за пробежку.
Напишите, кто возьмёт верёвки.

.

alexsashka replied on Втр, 01/11/2016 - 20:04 #

На біг не встигну. Постараюсь встигнути на 2-у частину. Можу вірьовку взяти

.

СТЕРХ replied on Срд, 02/11/2016 - 15:30 #

если веревка есть, ее не можно, а нужно брать)

это все?

AtmaJyoti replied on Срд, 02/11/2016 - 14:39 #

Будут Женя, Катя, я и возможно Саша?
И одна верёвка?

.

СТЕРХ replied on Срд, 02/11/2016 - 15:31 #

у меня нет

.

alexsashka replied on Срд, 02/11/2016 - 18:08 #

Мене вже не буде, не встигаю. Влад буде і казав візьме мотузку.

.

malinovskaya replied on Срд, 02/11/2016 - 18:33 #

баф Владу отдать или в след.раз?

Коли будуть тренування?

kozaklevko replied on Суб, 05/11/2016 - 10:15 #

В мене зараз важкий час - йде повним ходом підготовка до Листопаду, тому в мене геть не вистачає часу на тренування (будуть тільки тренування дл команди техно) тому прошу організуватись самим та продовжити тренуаальний процес. В нас є нормативи по бігу, зфп. Можна у командах, зв'язках відпрацьовувати вертикальні підйоми, спуски, транспортування постраждалого, навісити банан. Готуємось до наступних змагань - кубок МКС в залах, десь 11-12 грудня. Після листопада я ввійду в тренувальний процес. Дякую за увагу! Сподіваюсь тренування відбудуться без мене