До неділі завдання для Юлі - розкладка Для Жені - список спорядження та йогог актуальність Маша - за тобою аптечка та заняття з медицини - кажи що треба брати. З чоловічої половини вино, з жіночої - солодощі
У Кащапова остатки чая и специй с прошлогодних выездов. У Юли Огородник дофига чая и специй с Грузии. Можно забрать это добро у ребят, там хватит на весь год)
Всім привіт! Хто збирається влітку йти в похід запрошую на командний збір 18.01 - зустрічаємось в Містер Кеті на Шулявці біля сільпо. Приходимо на 20.00 Бути обов*язково - будемо обговорювати важливі питання
13:00 на зеленці систему, мотузки, біговуху, боти. Тренування на вулиці, побігаємо, пригадаємо як ходити в зв'язках, то ж беріть досить теплі речі і термоси з чаєм)
Всім привіт! Оголошую тренування на 29.01. Збираємось на станції метро Голосіївська о 11.00. Спочатку бігаємо, а потім крутимо бури. Готуємось, що речі доведеться десь заховати в кущах на час бігу :) З собою теплі речі, біговуху, бури (в кого є), льодоруби, мотузки, системи, гарячий чай, печиво. Відписуємось нижче.
Вул. Васильківська, 47 корпус 3, хвартира 4. Це м. Виставковий центр. Маршрутки - 825, 801, 416, 507. Тролейбуси - 11, 12, 43, зупинка "Готель Голосіївський".
Відбудеться в 24 корпусі, о 19.00. Біговуху, систему, мотузки Якщо Ваша система не набуде вигляду https://www.tkg.org.ua/comment/166368#comment-166368 до 01.03 на тренування можна не приходити. Також потрібно як мінімум 4 карабіни та страхувальний пристрій
Дата: 16/02/2017 - 19:00 до 21:00 У четвер, 16 лютого, згідно з клубним планом занять, відбудеться лекція групи Б на тему: "Хвороби органів дихання. Гірська хвороба.". Лекцію читає Саша Бунчук. Час початку - 19:00. Місце проведення: 24 корпус КПІ (Спорткомплекс), аудиторія 402 (наліво від входу, 4 поверх). Вхід вільний.
Тренування відбудеться в Голосієво here Приходимо на 11.00 без запізнень. З собою систему, каску, кішки, льодоруб, походні черевики, фонарики. В кого не буде комплекту спорядження, буде відправлений додому! Беремо також мотузки. Маша, з блинами пропозиція в силі? ;)
Ми з Вами займаємось в певній системі, що називається "Спортивний туризм", тому вже час визначатись. До 1.03 потрібно зареєструватись та здати 20 грн студентам і 50 грн іншим. Деталі тут https://www.tkg.org.ua/node/34533 Це нам потрібно для участі у змаганнях, консультаціях та випуску в МКК, оформлення розрядів. Потрібно обрати відповідального хто займеться цим. Хто бажає?
1. Дивлячись на вчорашнє тренування намічається тенденція, що в нашій команді найгірше бігаю я, тому мені треба додаткови тренуватись. Та й крім мене та Жені всі добре знають техніку! На пробіжці був я, на техніці я та Женя. 2. Дивлячись на таблицю відвідувань та бігу - картина та ж сама. Наступний проміжний контроль проведемо в кінці квітня, узгодження тренувань буде відбуватись на наступному тижні. Я вас заставити тренуватись не можу, але можу відмовити Вам в участі у разі невиконання плану. 3. Відпишіться всі що бачили дане повідомлення!!!
якщо ми сьогодні тільки бігаємо, то може краще трек скинути і по всьому? чи буде ще щось? якось не улибаєцця мені добиратися годину у парк КПІ + ще годину додому просто щоб побігати)) але улибаєцця, якщо ми ще чимось будемо займатися
Зараз в мене йде підготовка до Чемпіонату Києва. тому часу не тренування геть не маю, але хочу з УСІМА зустрітись та обговорити план наступних тренувань та виїздів і найголовніше розставити задачі та дедлайни по підготовці до походу! Тому пропоную зустрітись в спокійній атмосфері та поговорити. Давайте з наступного тижня. Пропонуйте час та місце, плюс я хочу, щоб ви знали точно на зустрічі коли у вас не виходить тренуватись (щоб мінімізувати пропуски). На цьому тижні тренувань не буде. Але набігати треба 15 км до неділі
Скоро відбудеться важливий для нас виїзд на скелі в Буки. Тому пропоную порахуватись. Відписуємось усі, хто хоч якось причетний до Сагарматхи :) Женя - спорядження Юля - харчування (давай спробуємо 1-2 страви з походу) Маша - гроші Катя - аптечка Буде клубний автобус, тому велком Їдемо: 1. Катя 2. Женя 3. Макс 4. Дівчина Макса. 5. Аліса. 6. Маша 7. Юля 8. Саня 9. Леся. Треба з собою взяти човен (дуже класно там з човном!). Маша починай збирати гроші. Юля - розкладка до кінця тижня. Женя - начальник виїзду - всіх контролюєш, організовуєш роботу. Треба ще взяти тент, шампури та до шампурів. Катя два заняття по медицині: пов*язки, кровотечі, переноска постраждалого - роздай теми для підготовки.
+1 Прошу сделать раскладку с учётом что я не ем мясо. Если это окажется невозможным, просьба сообщить о этом заранее чтобы я запаслась своей едой)) У меня тент, и короткая верёвка сагарматховская. Брать её?
Не ем мясо, рыбу, яйца в любом виде. Не пью алкоголь. Всё остальное в походных условиях подходит. Могу взять специй к чаю, кофе. В том числе для масала чая, если вам не лень везти молоко в Буки.
Привіт, перші три вкладки - розкладка на Буки з урахуванням бутербродного сніданку (якщо ми їдемо в пт ввечері), одного повного дня і двох прийомів у день від'їзду. Для Аліси замість м'яса - нут. Бутерброди лише з сиром, також є страва з грибами. Якщо все ок, є список продуктів і сушки. Можна записуватись. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1vqBZ4bPC1uqMRUlJxqemU1ZMpZRel-za5QcRpDj86SU/edit#gid=9625391
В табличку по покупке продуктов вписалась. По сушке нет. Я так понимаю это ваши предпоходные развлечения. Юля, нут мне покупать не нужно, я на такие случаи сама покупаю себе сыр или орехи. Главное чтобы мясо в блюда добавлялось после того, как оно сварено. А дальше я сама о себе позабочусь. Спасибо!
По особистому спорядженню необхідно мати: Система верх-низ блокування вус дейзі чейн 4 карабіни жумар стакан два пруси стремено Каска з самом рюк+самострах з карабіном (муфтованим) льодобур походні черевики кішки льодоруб
На выезд готовим: Костя - переноска пострадавших,повязки при переломах ребер Женя - виды кровотечений и пмд при них Маша - повязки при переломах позвоночника,черепно-мозговых травмах Юля - повязки при переломах верхних и нижних конечностей
Подсчёт в табличке по питанию, вкладка "Список Буки". Тут результат: Кому должны: Юле 354,1 Алисе 37,78 Косте 76,03 Кто должен: Макс (за себя и Аню) -161,94 Саша (за себя и Лесю) -244,94 Катя -11,97 Женя -48,97 Предлагаю, чтобы Макс и Саша деньги скинули мне на карту (с учётом возможной комиссии), а я распределю по тем, кому должны. Женя и Катя могут отдать деньги Косте или Юле, главное отпишитесь об этом под данной записью, чтобы я могла посчитать кому мне сколько нужно докинуть.
Катя отдаёт Косте 12 грн. + 64 грн я перевела Косте на карту. Женя отдаёт Юле 49 грн, остальные 305 грн переведу на карту, когда получу её номер (но не в период 18-29.06, так как буду в отъезде).
Згідно https://www.tkg.org.ua/comment/216724#comment-216724 Завтра обов*язкове походне тренування. Чекаю ВСІХ на 19.00 на стінці Зеленого театру. З собою: 1. Мотузки 2. Походні черевики. 3. Система в зборі. 4. Походний рюкзак+самострах на рюкзак. 5. Пакетики для вантажу. 6. Ліхтарик. Готуємось до тренування на 2,5 години!
Тренування відміняється. Всі питання до Маші. Коли ми його проведемо - вирішуйте самі, мені вже набридло. Хто побачив повідомлення - передзвоніть іншим
1. Вирушаємо у передпохідний виїзд в суботу 15.07. Збираємось о 8.25 біля виходу з метро Вокзальна 2. З собою беремо абсолютно все! особисте спорядження. До цього часу все має бути готове. 3. Женя, прослідкуй щоб ми взяли все спорядження з собою. 4. Юля підготуй меню на виїзд без сушеного та ін. просто щось поїсти. 5. Катя що з медицини ми будемо повторювати?
В планах: 1.Проверка личных аптечек(берите все,+обязательно личные лекарства которые будете брать) 2. Знакомство с общей аптечкой 3. Повтор всех тем. Схема такая,как и с перевалами,берём по 2штучки добровольно и готовим Темы: 1.Кровотечения 2.Переломы,вывихи,растяжения 3.Горняшка 4.Пневмоторекс и гемоторекс 5.Сердечно-сосудистые заболевания(сердечный приступ,инфаркт,инсульт) 6. Сотрясение мозга 7.Анафилактический шок 8.Транспортировка пострадавших 9. Сортировка пострадавших 10. Ожоги и обморожения 11. СЛР Ещё повторим по дыхательной и ЖКТ,просмотрим действия при удушье и ударах молнией(рассказ Бузулука вдохновил:))
Так, постраждалі: чорні-червоні-зелені ти не чула про таке? Ой дуже багато НВ пов*язаних з інфарктами-інсультами: https://www.tkg.org.ua/node/26962 Треба як мінімум знати симптоми
Жорнівка 1-2.10
Перший віїзд в Жорнівку. Відписуємось хто буде і ролі на виїзді.
.
Я буду. Буду играть роль врача, наверное.
.
Рольові ігри - Маша медсестричка.
.
А у тебя будет с собой белый халат и клизма?
.
Да. ;)
.
А большой шприц?
.
так ти напиши їдеш чи ні!
.
Я сначала хочу понять формат мероприятия))
.
Аклоголь, брудні мужчини, м*ясо - все що ти любиш
.
Ммм, вакханалия...
.
приеду часам к 16-17
.
Можу підігнати клізму))
.
natali8 replied on #
я еду, могу быть завснаром по личке
.
.еду
.
До неділі завдання для Юлі - розкладка
Для Жені - список спорядження та йогог актуальність
Маша - за тобою аптечка та заняття з медицини - кажи що треба брати.
З чоловічої половини вино, з жіночої - солодощі
.
Окей. Я придумаю что-то ненапряжное. Плюс симптомы горной болезни - по классике. :)
.
ок!
.
В Жорновку еду, но со своими. Будем к вам в гости ходить ;)
.
Кащапов Максим replied on #
я не їду, робота((( всім гарно відпочити!!
.
Кащапов зрадник... :'(
Жорнівка - ні, планую поїхати
alexsashka replied on #
Жорнівка - ні, планую поїхати з вами в Дениші.
.
Кащапов Максим replied on #
хочу поїхати та бути Машиним пацієнтом)
.
Krygina_Y replied on #
Еду
.
У вас тут так багатообіцяюче, може з вами поїхати... )
.
Ніко, ти ж теж трошки Сагарматхівський, поїхали з нами!
.
трошки той-во ))
.
Ashurova_M replied on #
http://www.tkg.org.ua/comment/204694#comment-204694
.
Krygina_Y replied on #
Раскладка на Жорновку: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Z6fhrzH2sIKZHcMVk03n60-OQHnXceq6nJjStjZQeKY/edit#gid=0
Когда точно будет известно, сколько человек едет, напишу, кому что брать.
.
На меня раскладку не считайте, приеду в воскрсенье утром.
.ДИКТАТУРА
А как же пообщаться насчет меню???
.
пиши тут ;)
.
Я жду доступа к таблице...
.
Юля, зроби її загальнодоступною, розкладка - не великий секрет
.
Krygina_Y replied on #
Сорян, затупила. Открыла доступ
.
Ок. Давайте візьмемо ковбасок та посмажимо ввечері! Ковбаски бере хто скільки хоче. Можна смажити
вегетаріанцівзефір.
Я так понимаю, что запивон к колбаскам каждый тоже берет кто сколько хочет? :)
.
а, так я теж хочу їхати
.
Я пока что с жестокой простудой. Надеюсь, что до выходных вылечусь. Но вероятность моего отсутствия все же есть..
Їдуть
1. Завадський Костя
2. Парадзінський Олег
3. Копачевська Марія
4. Маліновська Катерина
5. Кригіна Юлія
6. +1 до Юлі
7. Хохлов Євген
8. Керова Наталія
9. Цьохла Денис
Юля, рахуй їжу на 9тьох їжу, до вечора зробиш?
.
Я не еду. Я болею.
.
Єй, машуль не хворій! Жаль, що ти не їдеш, будемо тримати за тебе кулачки
.
Вам хорошо отдохнуть! :)
На следующий выезд точно с вами!
.
Зустрічаємось о 10.00 тут https://drive.google.com/open?id=1xHCj9HQ4bQUl62R2ie5IYcwh8-c&usp=sharing
О візьміть трекінгові палки щоб шатер ставити, треба 8 штук
.
гитару брать?у нас есть играющие:?)
.
Так ти ж граєш, Олега будемо заставляти, я знаю 5 акордів - бери
.не,не играю
могу настраивать и почти петь
но она весьма древняя)
.
Бери!
.
а системы/беговухи?
.
відписав
.
Беремо також системи і біговухи, каски!
.
Беремо також "віно і сосісочкі"
.
"Сосісочкі" ))))))))))))))))))))
.
а оця тисяча смайликів )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
.
Гість replied on #
парочку фото, якщо комусь треба:
goo.gl/9WT4pJ
.
пардон:
www.goo.gl/9WT4pJ
.
Krygina_Y replied on #
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Z6fhrzH2sIKZHcMVk03n60-OQHnXceq6nJjStjZQeKY/edit#gid=507114547 Табличка, кому чего сколько купить в Жорновку :)
.
У Кащапова остатки чая и специй с прошлогодних выездов. У Юли Огородник дофига чая и специй с Грузии.
Можно забрать это добро у ребят, там хватит на весь год)
.
У мене мішок чаю за останніх два роки!
.
яблука - 30,46
халва - 12,07
шоколад - 19,29+20,79+23,79
.
51.08,(но практически всё вернулось со мной обратно)
.
natali8 replied on #
59,24 грн
.
paraoleg replied on #
62
.
68 uah
.
.
Дениші 29-30.10
Відписуємось тут до 9.10 хто їде в Дениші. Нагадую, що даний виїзд є обов*язковим, якщо Ви хочете йти в похід. Готуємо по 130 грн на автобус
.
+
.
да і я поїду
.
natali8 replied on #
еду
.
alexsashka replied on #
Буду
З собою можна брати дівчину?
.
бери не питай :)
Гітарка
alexsashka replied on #
До речі, я візьму гітарку. Граю і співаю. Бо по Жорнівці у вас ніби гітар було більше, ніж тих, хто співає :)
.
Огогогогогого! Клас звичайно бери, гітаристи завжди в пошані
.
Кащапов Максим replied on #
хочу в Дениші!!!
Дениші 29-30.10
Я теж їду, зі мною Свєта
.
Ок
.
paraoleg replied on #
+
Лекція!
Всім хто збирається в похід бути обов*язково тут http://www.tkg.org.ua/node/34122
Надішліть мені селфі усіх хто був на лекції з лектором!
.I could teach them
Я працюю. Можу надіслати селфач зі скеледрому. :Р
.
Чекаю на фото!
.
на тренировке покажу
.
Лекція групи Б! Всім бути
http://www.tkg.org.ua/node/34123
.
Таку лекцію не можна пропускати! http://www.tkg.org.ua/node/34079
Читає турист-легенда Леонід Пайзанський. Я буду обов*язково!
Збір на літо 2017
Всім привіт! Хто збирається влітку йти в похід запрошую на командний збір 18.01 - зустрічаємось в Містер Кеті на Шулявці біля сільпо. Приходимо на 20.00
Бути обов*язково - будемо обговорювати важливі питання
.
так хто у нас логіст?
треба квиточки на виїзд брати
.
Так, Саня шукай квитки на 10.02 туди і 12.02 назад
.
Зверніть увагу, з'явилась нова таблиця тренувань з планом до кінця лютого
.
В табличці пишемо свої дані закордонного паспорту
Тренування 20.01
Збираємось в 24 корпусі о 12.00. З собою систему, мотузки, біговуху
тренування 22.01
13:00 на зеленці
систему, мотузки, біговуху, боти. Тренування на вулиці, побігаємо, пригадаємо як ходити в зв'язках, то ж беріть досить теплі речі і термоси з чаєм)
Ок
alexsashka replied on #
Ок
.
+1
.
По мотивах вчорашньої лекції. Нада брать!
CAT
.
"Жгут Красный Кончик Военной Полиции " - обожаю Алик))))
.
Ребята, скинете трек сегодняшней пробежки? Чтобы в таблицу внести.
.
трек не получился, пробежали 10 км, посчитал по яндекс карте.
Тренування 25.01
В 24 корпусі. З собою систему, біговуху, мотузки
.
Я завтра работаю. Но в четверг побегаю сама. Очень собираюсь на трень с бурами в воскресенье.
.
буду, але припізнюсь на півгодини
.
Приходь
Лекція в рейтингу!
https://www.tkg.org.ua/node/34493
Медицина. Травматологія.
Тренування, бури, 4 бали
Всім привіт! Оголошую тренування на 29.01. Збираємось на станції метро Голосіївська о 11.00. Спочатку бігаємо, а потім крутимо бури. Готуємось, що речі доведеться десь заховати в кущах на час бігу :) З собою теплі речі, біговуху, бури (в кого є), льодоруби, мотузки, системи, гарячий чай, печиво. Відписуємось нижче.
.
буду
.
Хлопці та дівчатка!
А як вам такий варіант, щоб речі у мене залишити?.. Я, канєшна, не біля м. Голосіївська живу, але біля парку все одно...
.
ХароШ! Тоді зустрічаємось у Маші о 11.00, перевдягаємось, бігаємо, забираємо речі - йдемо крутити бури. Нагадай адресу
.
Вул. Васильківська, 47 корпус 3, хвартира 4.
Це м. Виставковий центр. Маршрутки - 825, 801, 416, 507. Тролейбуси - 11, 12, 43, зупинка "Готель Голосіївський".
.
От, для наочності)

.
alexsashka replied on #
думаю буду
.
буду. тільки візьміть хтось, будь ласка, систему. поки свою не купила, буду побиратися))
.
Я дам свою. :-)
Найближчі виїзди
Друззя, а скиньте, будь ласка, номери вагонів і поїздів на виїзди у Кам'янець і Карпати.
.
сейчас скину в личку
Тренування 01.02
На 19.00 в 24му - системи, мотузки, біговуху. Рукавиці приведіть в порядок!
.
Буду, але спізнюсь.
.
alexsashka replied on #
Буду
.
Працюю сьогодні. Буду в неділю.
.
В неділю тренування не буде - вихідний. Але можна побігати!
.
Я бігаю. :)
.
А відкрийте мені доступ до таблички. Прівєт)
julia.pochtarenko(собака)жмеіл.ком
.
відкрив
Тренування 08.02
Відбудеться в 24 корпусі, о 19.00. Біговуху, систему, мотузки
Якщо Ваша система не набуде вигляду https://www.tkg.org.ua/comment/166368#comment-166368 до 01.03 на тренування можна не приходити. Також потрібно як мінімум 4 карабіни та страхувальний пристрій
Всіх чекаю!
Дата:
16/02/2017 - 19:00 до 21:00
У четвер, 16 лютого, згідно з клубним планом занять, відбудеться лекція групи Б на тему: "Хвороби органів дихання. Гірська хвороба.".
Лекцію читає Саша Бунчук.
Час початку - 19:00.
Місце проведення: 24 корпус КПІ (Спорткомплекс), аудиторія 402 (наліво від входу, 4 поверх).
Вхід вільний.
.
Тре йти.
Тренування 15.02
24 корпус, 19.00. Системи, мотузки, біговуху
.
мене не буде. Доліковуюсь
.
Буду, візьму мотузки та льодоруб
.
alexsashka replied on #
Буду. Візьму мотузки, льдоруб на вихідні принесу.
.
Я працюю сьогодні.
.
+
Але на 20.00 десь
Тренування 18.02
Тренування відбудеться в Голосієво here
Приходимо на 11.00 без запізнень. З собою систему, каску, кішки, льодоруб, походні черевики, фонарики. В кого не буде комплекту спорядження, буде відправлений додому! Беремо також мотузки.
Маша, з блинами пропозиція в силі? ;)
.
в суботу не зможу, працюю
.
В принципі так)
Можливо, хтось захоче посмажити замість млинців сосиски на свіжому повітрі? )) Нє, "сосісочкі" )
.
З млинцями в цю суботу не вийде. :(
.
я ще трохи бухикаю, ці вихідні доліковуюсь.
Тренування 22.02
Мотузки, системи, біговухи. Чекаю Вас о 19.00 в 24 корпусі
.
Збираюся бути.
.
alexsashka replied on #
Мене не буде
.
буду, але пізніше трохи
Давайте визначатись!
Ми з Вами займаємось в певній системі, що називається "Спортивний туризм", тому вже час визначатись.
До 1.03 потрібно зареєструватись та здати 20 грн студентам і 50 грн іншим.
Деталі тут https://www.tkg.org.ua/node/34533
Це нам потрібно для участі у змаганнях, консультаціях та випуску в МКК, оформлення розрядів.
Потрібно обрати відповідального хто займеться цим. Хто бажає?
.
І заповніть вкладку в таблиці "для КМФСТ"
.
Я могу заняться
.
давай, збирай всю інформацію що потрібна, ну і гроші :)
тренування 26.02
давайте потренуємось на зеленці, відпишіться хто буде
.
у неділю вільний, тому за будь-який двіж
.
Я не зможу, доліковуюсь. :(
.
і у мене плани на неділю змінились
Тренування 01.03
Відбудеться в 24 корпусі, о 19.00. Системи, біговуху, мотузки. Не забуваємо про дату 1 березня та готовність Ваших систем
.
Я сьогодні працюю. Система в порядку.
.
Систему підготував
Таакс
1. Дивлячись на вчорашнє тренування намічається тенденція, що в нашій команді найгірше бігаю я, тому мені треба додаткови тренуватись. Та й крім мене та Жені всі добре знають техніку! На пробіжці був я, на техніці я та Женя.
2. Дивлячись на таблицю відвідувань та бігу - картина та ж сама. Наступний проміжний контроль проведемо в кінці квітня, узгодження тренувань буде відбуватись на наступному тижні. Я вас заставити тренуватись не можу, але можу відмовити Вам в участі у разі невиконання плану.
3. Відпишіться всі що бачили дане повідомлення!!!
.
бачив
.
Видел
.
alexsashka replied on #
бачив
.
Узрела.
.
+
.
а мене в команду візьмете назад? я іноді буваю хорошим.
чесно-чесно.
.
О, Дєніска. :)
.
таки да, я живий.
.
Дениииска,тебя ждут твои карабины и петли))
15.03 тренування
В 24 корпусі на 19.00. Системи, мотузки, біговуху.
.
Збираюсь бути.
.
буду, сподіваюсь вже на велику приїхати)
.
нажаль працюю ввечері, не знаю коли звільнюся
16.03 Лекція
19.00, 24 корпус, лекція від Олексія Келіна - Психологія
.
В четвер, нажаль, працюю.
Тренування 18.03
Відбудеться на Зеленці о 11.00, з собою системи, біговухи, походний рюк. Женя, нам треба 3 довгих та 1 коротка мотузка. Відписуємось обов*язково!
.
у мене чорна мотузка. скоріш за все буду.
.
Мене, нажаль, не буде.
.
бери ще каремат і спальник
.
мене з дому ще не вигнали, щоб отак усе брати))
.
та пам'ятаю, візьму. може тільки трихи припізнюсь, бо маю на 10.00 справи
.
мотузку не бери
Тренування 22.03
Збираємось в 24 корпусі 22.03 о 19.00, біговуху, систему.
.
alexsashka replied on #
буду
.
буду і навіть на пробіжку встигну
.
Сьогодні працюю. Вчора побігала.
26.03
Тренування на лисці на 10. З собою біговуху
.
Юля і Маша, чому не попередили, що вас не буде? Наступні тренування будуть відбуватись при кворумі 80 відсотків учасників!
.
Сорян. Я працювала.
Тренування 29.03
В клубі на 19. З собою біговуху, старший по тренуванню Женя. Пробіжка година плюс фізо
.
Буду.
.
Буду бегать с походной командой под 2ку
.
буду. мотузку не брати?
02.03
Бігаємо самі 10 км, трек кидайте мені
.
Треку немає, але кілометраж внесла в таблицю.
.
кілометраж внесла, трек прикріплю + ми з Машею пробігли 9 км минулої середи, ці дані теж занесла у табличку.
Тренування 5.04
В корпусі, на 19. Біговухи
.
Мене не буде, я працюю сьогодні.
.
якщо ми сьогодні тільки бігаємо, то може краще трек скинути і по всьому? чи буде ще щось?
якось не улибаєцця мені добиратися годину у парк КПІ + ще годину додому просто щоб побігати))
але улибаєцця, якщо ми ще чимось будемо займатися
.
Ну раз не улибаєцця, можеш зкинути трек
Давайте зустрінемось
Зараз в мене йде підготовка до Чемпіонату Києва. тому часу не тренування геть не маю, але хочу з УСІМА зустрітись та обговорити план наступних тренувань та виїздів і найголовніше розставити задачі та дедлайни по підготовці до походу! Тому пропоную зустрітись в спокійній атмосфері та поговорити. Давайте з наступного тижня. Пропонуйте час та місце, плюс я хочу, щоб ви знали точно на зустрічі коли у вас не виходить тренуватись (щоб мінімізувати пропуски).
На цьому тижні тренувань не буде. Але набігати треба 15 км до неділі
.
Наступного тижня підходить будь-який день з 20.00 (ср і пт з 19.00)
.
Понеділок та середа підходить.
.
давайте в пн
.
коли всім зручно, тоді й мені.
.
Давайте в понеділок на 20.00, кажіть де зберемось
.
В Портері на Костянтинівській? :)
.
мені буде зручно не далеко від Контрактової, портер паб підходить, сам з 19 буду в Бір Пойнті, після зборів знову туди.
.
Ок, Женя, тоді броню столик на 19
.
то ми на 19 чи на 20 зустрічаємось?
.
Давай на 19
.
оке, буду на 19
.
.
.
Портер дуже даже катить) Зможу буть.
.
в Портері на Контрактовій в 19:00 (ул. Константинівська, 2а)
.
Чудовінька. :)
тренування 19.04
Не відбудеться, бігаємо годину і кидаємо в мене треками
.
Вчора побігала, бо сьогодні на роботі.
Тренування 26.04
Збираємось на 19.00 на стінці зеленого театру, мотузки, біговухи, системи. Відпишіться хто буде
.
Збираюсь бути.
.
предварительно буду
Буки 3-5.06
Скоро відбудеться важливий для нас виїзд на скелі в Буки. Тому пропоную порахуватись. Відписуємось усі, хто хоч якось причетний до Сагарматхи :)
Женя - спорядження
Юля - харчування (давай спробуємо 1-2 страви з походу)
Маша - гроші
Катя - аптечка
Буде клубний автобус, тому велком
Їдемо:
1. Катя
2. Женя
3. Макс
4. Дівчина Макса.
5. Аліса.
6. Маша
7. Юля
8. Саня
9. Леся.
Треба з собою взяти човен (дуже класно там з човном!).
Маша починай збирати гроші.
Юля - розкладка до кінця тижня.
Женя - начальник виїзду - всіх контролюєш, організовуєш роботу.
Треба ще взяти тент, шампури та до шампурів.
Катя два заняття по медицині: пов*язки, кровотечі, переноска постраждалого - роздай теми для підготовки.
.
+
.
+
.
Кащапов Максим replied on #
Бажаю приєднатися до виїзда. Буду разом зі своєю дівчиною, якщо можливо?
.
Можна звичайно!
.
+1
Прошу сделать раскладку с учётом что я не ем мясо.
Если это окажется невозможным, просьба сообщить о этом заранее чтобы я запаслась своей едой))
У меня тент, и короткая верёвка сагарматховская. Брать её?
.
привіт, скажи, у тебе є якісь інші побажання (може ти якихось каш не їси чи ще чого?), щоб я все врахувала
.
Не ем мясо, рыбу, яйца в любом виде. Не пью алкоголь. Всё остальное в походных условиях подходит.
Могу взять специй к чаю, кофе. В том числе для масала чая, если вам не лень везти молоко в Буки.
.
Плюсую. Буду.
.
Пропоную й особисте спорядження підігнати саме на цьому виїзді.
.
+ тільки тут просили розкладку для вегетаріанця теж...
.
так, є у нас такий грішок :)
.
Батя, я стараюсь!
.
alexsashka replied on #
Я буду з Лесьою. Гітарка теж при мені)
.
Урааа))
Розкладка Буки
Привіт, перші три вкладки - розкладка на Буки з урахуванням бутербродного сніданку (якщо ми їдемо в пт ввечері), одного повного дня і двох прийомів у день від'їзду.
Для Аліси замість м'яса - нут. Бутерброди лише з сиром, також є страва з грибами.
Якщо все ок, є список продуктів і сушки. Можна записуватись.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1vqBZ4bPC1uqMRUlJxqemU1ZMpZRel-za5QcRpDj86SU/edit#gid=9625391
.
В табличку по покупке продуктов вписалась. По сушке нет. Я так понимаю это ваши предпоходные развлечения.
Юля, нут мне покупать не нужно, я на такие случаи сама покупаю себе сыр или орехи. Главное чтобы мясо в блюда добавлялось после того, как оно сварено. А дальше я сама о себе позабочусь.
Спасибо!
.
Ок, ну сир ми все одно будемо купувати, тому, може, бери лише нут і горіхи.
.
alexsashka replied on #
А як ви будете варити сушене м'ясо, уидаючи його після того як звариться каша чи суп?
.
Кащапов Максим replied on #
в грузії так робили, мясо лишається жорсткуватим, але пережувати його допомогає злість на вегетаріанців))
.
Ну взагалі його можна варити у окремій посудині поряд, а потім заливати бульйон
.
Посушу:
Картоплю 540
Моркву 135
цибулю 27
зелений горошок 108
кукурудза 54
Купляю
Ковбаса вакуум 350
печиво 720
Чай чорний 90
Чай зелений 90
.
Кащапов Максим replied on #
Взяв 6 позицій з вкладки продуктів, сушки нажаль не маю.
п.с. в таб сухе молоко двічі чомусь.
.
набрала сушки,если успею и никто не возьмет,домучаю еще и тушенку
.
Ну є ще Женя і Маша - вони можуть зробити по кожному виду тушонки
Особисте спорядження на Буки
По особистому спорядженню необхідно мати:
Система верх-низ
блокування
вус дейзі чейн
4 карабіни
жумар
стакан
два пруси
стремено
Каска з самом
рюк+самострах з карабіном (муфтованим)
льодобур
походні черевики
кішки
льодоруб
.
Кащапов Максим replied on #
там до 31 треба за автобус заплатити. Кому гроші скидать і куди?
.
Маша, треба за сьогодні зібрати гроші! https://www.tkg.org.ua/comment/216303#comment-216303
.Дублирую сюда
Состав личной аптечки:
1.Бинт стерильный -2 шт,не заменять не стерильным
2.Бинт эластичный - 1 шт,от 3м,+по штуке на каждую травмированую чать тела(болят колени- бандажи на колена,тянете голеностоп постоянно- еще одни на голеностоп,и тд)
3.Солнцезащитный крем!!(мин spf 50)
4.Вата стерильная - 1 шт.
5.Перекись водорода- 1 фл.,в пластике
6. Йод/зеленка - 1 фл,КАРАНДАШ
7. Лейкопластырь- чем больше, тем лучше,мин 15-20шт
8.Обезболивающее( на выбор).
10. Смягчающий крем, гиг. помада.
Проверяем в Буках
.
Женя, треба пальники і бензин на два приготування їжі. І підготуй список спорядження
.
Так, товариші! Беремо всі з собою по 5 літрів питної води в баклажках! Там дуже скрутно з водою.
.Медицина
На выезд готовим:
Костя - переноска пострадавших,повязки при переломах ребер
Женя - виды кровотечений и пмд при них
Маша - повязки при переломах позвоночника,черепно-мозговых травмах
Юля - повязки при переломах верхних и нижних конечностей
.
Дякую всім за виїзд! Хоч мало потренувались але гарно відпочили. Прошу нижче відписати свої витрати, Аліса порахує.
.
Печиво 31
Ковбаса 179
Чай 45
Всього 255 грн
Ціну сушки не знаю, та й візьмемо ми решту на Кавказ
.
Кащапов Максим replied on #
фунчоза 90
пряники 18
шоколад 25
печиво 30
чай зеленый 33
всього 196 грн
п.с. відпочили дійсно чудово, дякую за компанію, радий був всіх бачити))
.
alexsashka replied on #
Цукерки рошен 30
Спеції 22
Хлібці 29
Всього 81
Круто відпочили! Радий за таку можливість відпочити, пограти на гітарці на повну) Всім дякую!
Финансы по Букам
Подсчёт в табличке по питанию, вкладка "Список Буки". Тут результат:
Кому должны:
Юле 354,1
Алисе 37,78
Косте 76,03
Кто должен:
Макс (за себя и Аню) -161,94
Саша (за себя и Лесю) -244,94
Катя -11,97
Женя -48,97
Предлагаю, чтобы Макс и Саша деньги скинули мне на карту (с учётом возможной комиссии), а я распределю по тем, кому должны. Женя и Катя могут отдать деньги Косте или Юле, главное отпишитесь об этом под данной записью, чтобы я могла посчитать кому мне сколько нужно докинуть.
.
Кащапов Максим replied on #
Аліса, номер карти
.
Ответила в личку
.
Макс и Саша деньги мне скинули. Костя и Юля, напишите мне номера своих карт в личку, переведу вам.
Почему Юле и Жене так сложно заходить на форум и отвечать?!
Катя отдаёт Косте 12 грн. + 64 грн я перевела Косте на карту.
Женя отдаёт Юле 49 грн, остальные 305 грн переведу на карту, когда получу её номер (но не в период 18-29.06, так как буду в отъезде).
потомушто-потому
написала
тренування на зеленці 14.05
дівчата, давайте потренуємось, пропоную на зеленці після дванадцятої.
З собою системи, мотузки, я бігати не буду.
.
відбій
Ну нарешті тренування!
В середу 24.05 на стінці Зеленого театру о 19.00 - системи, мотузки, біговуху.
У неділю 28.05 о 15.00 на Дурці - системи, мотузки, біговуху.
.
Буду
.
до наступної середи не зможу бути. з суботи по вівторок взагалі без доступу до телефона.
.
на Дурку на 16.00
Автобус в Буки
отправляемся от ст.м ИПОДРОМ, напротив дельфинария, возле заправки в субботу 7:00
.
Поки що Саша не написав номер карти, на яку скидати гроші. Але готуйте по 210 грн.
5168 755шість 3три69 7О04, Копачевська М.М.
Скидуйте гроші.
.
А дай свій номер карти щоб централізовано зкинути тобі
.
Відправив за Завадського та Маліновську
.
Костя, мені смс не прийшло...
.
УПД.
Прийшли.
.
оплатив
.
Кащапов Максим replied on #
відправив за себе і дівчину
.
Скинула
Тренування 07.06
Збираємось в 24 корпусі на 19.00. З собою бігову форму
.
Буду
Тренування 20.06
Згідно https://www.tkg.org.ua/comment/216724#comment-216724
Завтра обов*язкове походне тренування. Чекаю ВСІХ на 19.00 на стінці Зеленого театру. З собою:
1. Мотузки
2. Походні черевики.
3. Система в зборі.
4. Походний рюкзак+самострах на рюкзак.
5. Пакетики для вантажу.
6. Ліхтарик.
Готуємось до тренування на 2,5 години!
.
Ферштеєн, буду. А що таке пакетики для вантажу? який літраж-тоннаж?
.
Тренування відміняється. Всі питання до Маші. Коли ми його проведемо - вирішуйте самі, мені вже набридло.
Хто побачив повідомлення - передзвоніть іншим
.
бачив, зателефонував Юлі
.
Давайте тут і домовлятися: можу у будь-який час з 18.30 у будь-який будній день. У вихідні теж не проблема.
Тренування 27.06
Відбудеться на стінці Зеленого театру о 19.00. З собою 2 мотузки (хто візьме?), боти, рюк+сам, система, льодоруб!
.
Буду
.
я візьму одну мотузку
Тренування 04.07
Відбудеться на стінці Зеленого театру о 19.00. З собою мотузку (Женя), системи, БОТИ! (Маша), рюкзак походний з самом.
.
Ок, буду. Мотузку мені теж брати? Чи нам вистачить?
.
ні, беремо я і Женя
.
Оукєй. БОТИ будуть ))
Костя, бери дві шкарпетки. ;)
Передпохідний виїзд 15-16.07
1. Вирушаємо у передпохідний виїзд в суботу 15.07. Збираємось о 8.25 біля виходу з метро Вокзальна
2. З собою беремо абсолютно все! особисте спорядження. До цього часу все має бути готове.
3. Женя, прослідкуй щоб ми взяли все спорядження з собою.
4. Юля підготуй меню на виїзд без сушеного та ін. просто щось поїсти.
5. Катя що з медицини ми будемо повторювати?
.
Мене відпускають тільки на один день - суботу.
.медицына
В планах:
1.Проверка личных аптечек(берите все,+обязательно личные лекарства которые будете брать)
2. Знакомство с общей аптечкой
3. Повтор всех тем. Схема такая,как и с перевалами,берём по 2штучки добровольно и готовим
Темы:
1.Кровотечения
2.Переломы,вывихи,растяжения
3.Горняшка
4.Пневмоторекс и гемоторекс
5.Сердечно-сосудистые заболевания(сердечный приступ,инфаркт,инсульт)
6. Сотрясение мозга
7.Анафилактический шок
8.Транспортировка пострадавших
9. Сортировка пострадавших
10. Ожоги и обморожения
11. СЛР
Ещё повторим по дыхательной и ЖКТ,просмотрим действия при удушье и ударах молнией(рассказ Бузулука вдохновил:))
.
Горняшка
Транспортування постраждалих
.
Все-таки медицИна. :)
Сортировка??? пострадавших?
А зачем нам инфаркты и инсульты? Это какое отношение к горам имеет?
Беру:
- сотрясение мозгов
- анафилактический шок
З.Ы. Купите пару шприцев для практики. Ну и апельсин)
.
Так, постраждалі: чорні-червоні-зелені ти не чула про таке?
Ой дуже багато НВ пов*язаних з інфарктами-інсультами: https://www.tkg.org.ua/node/26962
Треба як мінімум знати симптоми
И язву желудка)
.
після заброски
.
Пневмоторекс и гемоторекс
Ожоги и обморожения
.
Товариші, беремо з собою по 3*1,5л=4,5л питної води кожен!