Тренировки 2к17

Відмітити
0

Здесь будут все анонсы наших тренировок.

До 01.03

Ваша система должна выглядеть так:
- беседка - обязателен обратный ход на пряжках (приучайте себя проверять его наличие перед началом тренировки и перед выходом на опасный рельеф);
на беседке с каждой стороны должно быть по две полочки (они должны быть жесткими!)
- верхняя обвязка - обязателен обратный ход на пряжках (лучше отрегулировать раз и навсегда, и хвосты, которые остались, примотать изолентой);
на верхней обвязке с каждой стороны должно быть по две полочки.
- усы:
короткие усы - можно делать из основной веревки (и тогда ввязывать в беседку сразу два уса узлом "восьмерка") или из отдельных петель типа дайнема (и тогда ввязывать в заднюю часть нижнего кольца блокировки); короткий ус вместе с карабином должен быть такой длины, чтобы, откинувшись на перилах, вы могли достать до них рукой; носить на системе короткие усы нужно в полочке верхней обвязки (оба с одной стороны!)
длинный ус - можно делать из основной веревки (и тогда ввязывать в беседку узлом "встречная восьмерка") или использовать готовые усы типа дейзичейн (и тогда ввязывать в заднюю часть нижнего кольца блокировки); длина короткого уса 1,5 - 2 м; носить на системе его нужно в полочке верхней обвязки со стороны противоположной той, где носятся короткие усы. во время перемещений (когда нет непрерывной технической работы) длинный ус надо заправлять за ножной ремень беседки, чтобы не мешал.
на концах усов из основы вяжется узел "восьмерка"; эти узлы должны быть без перехлестов, хорошо затянуты, с маленькой петелькой, хвост должен быть длиной 5 см и примотан изолентой.
короткие усы из дайнемы через каждые несколько сантиметров должны быть перемотаны изолентой (иначе в этих петлях будет все запутываться), на длинном усе типа дейзичейн должно быть изолентой яркого цвета отмечено место, куда встегивается жумар;
карабины в усах должны быть примотаны изолентой, но так, чтоб их можно было быстро снять;
- прусики - их должно быть два, из сертифицированного репшнура, диаметром 6мм; их длина должна быть такое, чтобы, откинувшись на перилах, вы могли достать до них рукой; носятся прусики привязанными узлом "полусхватывающий" на одной из дальних полочек верхней обвязки;
- рукавицы, из плотной вставки на ладонях, и широкой резинки.

Відмітити
0

Спорткомплекс КПИ на 19-00.

С собой беговое, чай печеньки.
Каждый приносит шнурок/ кусок веревки/ репшнур, начинаем учить узлы.(Дома пробуем)
Ниже отписываем "Прочитал(а), буду"

Молодцы если дочитали до конца, так вот, кто до вторника не заполнит таблиц, на тренировке 100 приседаний, и 1мин. стульчик =)

Відмітити
0

Зарегистрируйся и войди на сайт под своим ником, прежде чем писать

Відмітити
0

В т.ч на выезд в Жорновку следующие 5 узлов. Самостоятельно пробуете вязать.
Учим новые, повторяем старые.
Спорткомплекс КПИ на 19-00.

С собой беговое, чай печеньки.
Каждый приносит шнурок/ кусок веревки/ репшнур.
Ниже отписываем "Прочитал(а), буду" нажав "Відповісти(Ответить)"

Відмітити
0

Спортивное ориентирование, мы принимаем участие.

kozaklevko написав:
Ось у мене звільнився вихідний день, тому 9.10 відбудеться тренування зі спортивного оріентування! Тренування відбудеться тут https://drive.google.com/open?id=1VtGjoYwrpsCFTwZhgRqv7-9GIME&usp=sharing
Потрібна людина яка збере гроші та надрукує карти. Як завжди реєструємось до 7.10 до 12 годин. Було б класно побачити новачкові групи. Буде три дистанції - від найпростішої до складної(А,Б,В - найскладніша), тому відписуємось у форматі:
1. ПІБ
2. Дистанція
Перед стартом відбудеться коротка лекція, початок лекції на 9.00

Відмітити
0

не зрозуміла, потрібна команда, чи кожен буде орієнтуватися самостійно?

Відмітити
0

Спорткомплекс КПИ на 19-00.

С собой беговое, чай печеньки.
Каждый приносит веревк вязать узлы.(Дома пробуем) Сдаем предыдущие по всем знакомой схеме "10ти секунд"
Ниже отписываем "Прочитал(а), буду"

Відмітити
0

Встречаемся в 10-40 у входа на ст.м Арсенальная
С собой системы/каски у кого есть.

Предложение сходить на скалодром.

Відмітити
0

Спорткомплекс КПИ на 19-00. Хочу видеть ВСЕХ.
Сначала бег, узлы, последние 5 ниже, у кого есть системы разбираем простые этапы. остальные узлы. Дальше общаемся, кто в ПВД, деляться выводами, обсуждаем прошедший месяц деятельности, рисуем планы на будущее.
С собой беговое, чай печеньки.
Каждый приносит веревк вязать узлы.(Дома пробуем) Сдаем предыдущие по всем знакомой схеме "10ти секунд"
Ниже отписываем "Прочитал(а), буду"

Відмітити
0

kozaklevko написав:
Всім привіт! Знову оріентування. Цього разу тренування відбудеться в мальовничій місцевості неподалік від скельного масиву Дениші. Тренуванну вигляді оріентування за вибором, масстарт, контрольний час 90 хв. Прошу керівників узгодити командні тренування - всім зручно, якшо старт буде дано о 10.00, 30.10. Як завжди прошу записуватись нижче до 28.10, 12.00

Отписывать ЗДЕСЬ:
http://www.tkg.org.ua/comment/206592#comment-206592

Відмітити
0

а еще можно присоедениться к тренеровкам? или уже поздно?т.е., начальные я пропустил
093 7692041

Відмітити
0

Завтра тренировка. повяжем веревки, помучаем железо, выясним кто хорошо отжимается а кто узлы знает, и от горизонтальных упражнений с веревками,- перейдем к вертикальным....
на 19:20 в спорткомплексе переодетыми жду.

Відмітити
0

25.10
Бег + обсуждение пвд и Денишей
26.10 техника

Сдаем все 20 узлов

№ з/пНазва вузлаК-ть контрольокСхема виконання
Вузли для зв'язування вірьовок однакового діаметру
1.Прямий2
2.Ткацький2
3.Грепвайн-
4.Зустрічний-
5.Зустрічна вісімка-
Вузли для зв'язування вірьовок різного діаметру
6.Академічний2Зверніть увагу, що при навантаженні мотузки 2 виникає тертя, яке запобігає розв’язуванню вузла. На малюнку не відзначено, але зверну вашу увагу, що контрольки в’яжуться 2шт: одна на мотузці 1 і одна на мотузці 2
7.Брамшкотовий2
Провідники
8.Провідник - вісімка
(швейцарський провідник)
-
9.Серединний провідник
(австрійський провідник)
-
10.Подвійний провідник-
Вузли для кріплення вірьовки до опори
11.Булінь1
12.Удавка1
13.Стремено1
14.Провідник одним кінцем1
нижня частина малюнку
15.Штик1
Всі полуштики мають бути зв’язані в одну сторону
Схоплюючі вузли
16.Схоплюючий-
17.Австрійський схоплюючий
(вузол Маршара)
-
18.Схоплюючий Бахмана-
Вузли для організації страховки
19.УІАА-
20.Гарда-

Контрольний вузол (звичайний або напівгрейпвайн ) в'яжеться навколо вірьовки. Довжина кінця, що виходить з вузла (в т.ч. і контрольного), повинна бути не меншою 5 см.
Звичайний

Напівгрепвайном

Маркеровка "пішохідної" бухти

Французький схоплюючий (обмотка, автоблок)

Рифовий вузол

/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*/*//*/*/*/*/
Перила - мотузка, по якій підіймається, чи спускається команда. Може кріпитися жорстко, або карабінною удавкою. Рух по незакріпленим перилам забороняється.
Жорстке закріплення - кріплення перил карабіном в карабін, чи петлю на базі.
Карабінна удавка використовується для кріплення перил навколо опори-дерева та для організації сдьоргу
Малюнок карабінної удавки та сдьоргу (клікабельно)

up після останнього заняття

Для всіх учасників, крім останнього на спортспуску чи дюфері, має бути жорстке закріплення перил. Тобто на спортпідйомі, на підйомі по перилам для всіх учасників команди перила кріпляться жорстко; на спортспуску та на дюльфері тільки останній учасник може спускатися по перилам, які закріплені карабінною удавкою для організації сдьоргу, для всіх інших - жорстке закріплення. Якщо в якості опори використовується дерево, а не карабін, то тоді можна кріпити карабінною удавкою для всіх.

Відмітити
0

на бег не приду, здоровье еще шалит, а на веревки приду))

Відмітити
0

Играем в "ШИzoo", выбегаем в 19-15, кто приходит после 19-10 получает переходящий кубок на всю пробежку)

после будет техника, приводите в порядок свои системы: отрегулируйте усы до нужной длины, обязательно рукавицы на широких резинках, каски.

Відмітити
0

Сегодня на пробежку не успею подойти, а вот на тренировке буду.

Відмітити
0

10-00 ст.м Голосеевская (на парковке возле рестика RIF)

С собой иметь:
- хорошее настроение;
- тот богатый жизненный опыт что есть;
- все специальное: системы, каски, железо и рукавицы;
- компас, да компас, да обязательно, если нету найди/убей/отдолжи/укради, но компас добудь;
- термос с чаем и обед (на себя и того парня).
- воздушные шарики.

Відмітити
0

Можу компас комусь дати. Він не крутий, без стабілізуючим рідини(турист-2), але працює справно, напрям вказує вірно, і виглядає олдскульно

Відмітити
0

мене не буде, ногу підвернула
Ігор має забрати в мене вірьовку

Сєрого теж не буде, він у Вільнусі

Відмітити
0

на жаль, не буду. Всім корисного тренування.
Поділіться, будь ласка, потім своїми записами)

Відмітити
0

Активно занимаемся до средины декабря, у вас "эти дни" так что дальше по возможности.
Итого у нас осталось:
- самостоятельные пробежки и план минимум 65км/месяц.
- воскресная тренировка ;
- 2 тренировки по вторникам;
- 2 лекции.

Сами определите дату командного сбора и формат, накопилось много вопросов и тем для обсуждения. Оля Майборода, займись этим вопросом.

Відмітити
0

8:00 на выходе м.Дорогожичи
тренируемся тут:
https://www.google.com.ua/maps/dir/50.4691452,30.4359142//@50.4699178,30.4360052,16.5z/data=!4m2!4m1!3e3

С собой теплую одежду все веревки/карабины.
Чай и вкусности.

P.S Без касок и рукавичек можете не приходить, высыпайтесь.

Відмітити
0

Прочитала, була) і дуже сподобалося, чомусь неймовірний захват від сьогоднішньої трені. Дякую Саша, ШИшечики, люблю вас)))

Відмітити
0

Тренування на Лисці.
Збираємось на 7:50 на платформі м. Видубичі. Для тих, хто запізнюється: 3 метри банана за кожну хвилину запізнення після 8:15.
З собою:
- система, КАСКА, РУКАВИЦІ, лічка-карабіни
- усі мотузки, які є
-общак залізо
- БЛОЧКИ общак
- Чай та перекус собі та другу
- Хороший настрій:)

Для тих, хто своїм ходом, ось мітка на карті, куди підходити:
https://www.google.com/maps/place/50°23'42.3"N+30°33'23.3"E/@50.395074,30.556484,16z/data=!5m1!1e4

Тренування проводиться за умови, що прийде мінімум 4 людини. Нижче відпишіть хто буде.До зустрічі:)

Відмітити
0

К сожалению не смогу быть, закрываю хвосты по универу

Відмітити
0

Крайняя тренировка этого года была прошлый вторник. дальше как и договаривались, решаете свои залеты, дабы не вылетить с универа.

Відмітити
0

9:00 на зеленке
Ниже, прочитал(а) буду/не буду

Задание 1 "Подъем".
- Разобраться с тактикой.
- Проходить этап за указанное время.
https://docs.google.com/document/d/1LXAwrGItDg7fC4I7imUR-z8WMbuEjz-tdhp8eEeTHRc/edit

Задание 2:
- тактика на дюльфер:

- работа наверху:
порядок захода в зону - 6,1,2,3,4,5.
6 - становится в дальнюю от входа в зону петлю (СК), организовывает страховку для всех (веревкой 1), отстраховывает уч. 1 - 5, организовывает страховку себе (выстегивает конец страховочной веревки из грудного карабина, продевает в петлю(СК), встегивает обратно), организовывает сдерг (переводит перила из положения "жестко" в положение "удавка"), даем команду "Нагрузи сдерг", проверяет сдерг (если надо, выводит за перегиб и т.д.), уходит;
1 - организовывает перила (в2) (глушит жестко в суд. петлю или карабин), уходит;
2 - просто уходит;
3 - просто уходит;
4 - просто уходит;
4 - организовывает сдерг (на нижнем конце вяжет узел, верхний глушит жестко в ту же суд петлю или карабин, что и перила, далее либо уносит нижний конец в полочке, либо пристегивается скользящим карабином уса к веревке), уходит;
- работа внизу:
1 - занимается перилами (выбирает их, расправляет, оберегает от спутывания с другими веревками, раскручивает, после спуска последнего и освобождения им перил развязывает узел на конце и дает команду "Узел развязан", бухтует перила после их сдергивания)
2 - занимается сдергом (после прихода 5 выбирает сдерг, нагружает сдерг по команде 6, после прихода 6 сдергивает перила)
3 - занимается сдергом (бухтует сдерг, помогает сдергивать перила, если надо)
4 - занимается страховкой последнего: организовывает страховку 6 (размаркировывает в4, нижний конец крепит себе в грудь,верхний конец доращивает к нижнему концу в1, встегивает шайбу ниже сцепки), страхует 6, после прихода 6 бухтует страховочную веревку.
5 - занимается страховкой последнего: по приходу выберает страховочную веревку, становится на страховку. после прихода 6 сдергивает страховочную веревку.
6 - занимается страховкой (выстегивает конец страховочной веревки из груди, развязывает восьмерку, дает команду "Узел развязан", бухтует вторую страховочную веревку).
- веревки, которые работают:
в1 - страховка 1,2,3,4,5
в2 -перила
в3 - сдерг
в1+в4 - страховка 6.

Відмітити
0

Прочитав, мене не буде
Готовий віддати комусь своє залізо у користування і передати командну мотузку на 55м

Відмітити
0

Пока мы небольшой группой идем в поход, остальные продолжают тренироваться и ходить на лекции.
тренировки будет проводить Андрей Дубок.

Первая тренировка у нас вместе с Rule #4, ее проводит Сергей Рябуха.
Те кто после ночевки могут присоеденится, кто в поход не идет мероприятие обязательно. Отписываем в командной теме Rule #4.

grey написав:
Воскресенье, 10.00 на лыске возле озера. С собой веревки, системы, ледорубы, петли, карабины. Запасная одежда, ибо будем копаться в снегу. Сколько у нас есть ледорубов и кто будет?

И теория.
"Варианты организации станции страховки" (4 части):

Відмітити
0

19-00 КПИ, бег, офп, вспоминаем технику с собой все специальное
чай и печеньки

Відмітити
0

Закинув інформацію по медицині, всі пишемо тести на скеледромі ;)

Дивіться тему на форумі

Відмітити
0

09:00 ст.м Голосеевская на остановке автобуса до монастыря.
С собой все веревки, специальное. Приведите системы в порядок!
чай и печенье.

Відмітити
0

с субботы чувствую себя не важно, так что сегодня врядли дойду
02.03 +
04-05 +/- нужны ли ледорубы, кошки?

Відмітити
0

Доброго вечора, сьогодні цілий день почуваю тебе в передхворобному стані, тому можливий варіант що я сьогодні не прийду на тренування) гарно потренуватись ВАМ УСІМ)))

Відмітити
0

9:30, возле озера. С собой все веревки карабины, каски рукавицы и системы в полном порядке (см.шапку)

Відмітити
0

В вс повторим программу переправ. Улучшим время с 13:10 до 8 минут. С собой все специальное (веревки, системы, железо, каски, рукавицы), чай, печенье.
Сбор в 9 возле Рифа.

Відмітити
0

Люди добрі, зашиваюсь і тому не встигну на тренування, вибачте за цей форс-мажор((

Сторінки

Підписатися на Коментарі для "Тренировки 2к17"