Трен2017

Тренировка в 24 корпусе.
12:00
Отпишитесь кто будет

.

описали то про что мы говорили на разборе
Договорились за дальнейший принцип тренировок, на которых, как понимаете все держится:
Основные тренировки по выходным. Иногда 1 раз, иногда 2 раза.
Посещение должно быть по максимуму полным.
Перед основными соревнованиями набегиваем дистанции
Выкладывать план действий перед тренировкой, чтобы было понятно что делать, что завешивать, что наводить и т.д.
У каждого должны быть веревки за которые он должен отвечать.
Оплату взносов в федерацию в личном порядке до соревнований.
Организовать новую форму, новые веревки, специально снаряжение(центр)

Пару моих заметок которые я долго переваривал

1 Туризм - это командный вид спорта в котором без работы каждого участника все будет намного дольше или вообще невозможно!!!!!
Например, я ждал кмса 5 лет, хотя в моей же команде друг выполнил за год.

2 Если мы хотим что-то получать от спорта надо выкладываться на все 100.
Например прийти на все тренировки перед кубком Украины. Выучить каждому дистанцию. Работать на тренировках на максимально возможной скорости каждому.

3 Ваше личное отношение к тренировкам и на тренировках закладывает отношение и у всей команды к тренировкам , мотивацию всей команды и отношения в команде.
Поймите вы думаете: “не приду на тренировку - сэкономлю время”, а на самом деле вы убиваете кучу часов всех участников команды, потому что тренировка провалилась. Тем самым вы отдыхаете, а у других падает мотивация тренироваться.
Пример: Кто-то не пришел на треню и не предупредил,а половина команды не прочитала условия, всю тренировку мы не тренируемся, а просто перебираем веревочки и общаемся. При таких тренировках командного результата быть не может.

4 На тренировке надо тренироваться !!!
Если на переодевание тратится 20-30 минут, а потом на завеску и сам старт еще до 40 минут, значит вы не цените свое личное время и не хотите тренироваться для результата.

5 Становимся самостоятельными
Если вы заметили (на тренировке на соревах просто шли по улице и поняли ) что у вас что то не получается или вы забыли как делать возьмите и вспомните(спросите,прочитайте) это - сделайте нормально. Но для этого нужно думать о тренировках и анализировать их.
ПРИМЕР: Я не смог собрать подъемную систему для 2 человек на тренировке значит мне надо почитать(спросить у кого-то) как делать, прокрутить в голове, возможно взять веревку, попробовать дома пособирать.
Задача чтобы мы сами могли отслеживать мелкие проблемы в личной технике, от которых страдает вся команда. Мы должны думать: “что не так?” и начинать это устранять.

6. После каждой тренировки уделяем времени 5-15 минут для разбора текущих дел. Т.е. не намыливаться сваливать по своим делам подвешивая проблемы в воздухе, а сообща обговаривать и находить решения. Сюда также может входить разбор самой тренировки.

7. Хотелось бы, чтобы каждый понял свою мотивацию. зачем он ходит на тренировки, зачем тренируется, какие цели перед собой ставит? Исходя из этой мотивации нужно планировать и дальнейшее свое времяпровождение на тренировках. Т.е. если ваша мотивация спортивная и нацелена на результат, то тогда задумайтесь, а все ли я для этого делаю? Правильно ли лично я тренируюсь? Как двигаюсь? Почему не стаю лучше после приложенных усилий?

8. Каждому из вас нужно узнать свои слабые стороны. Сначала узнать, потом начать над ними работать. Если не знаете, спросите у другого или у тренера в личном порядке.

9. Стараться становится командой, а не кучей людей которые приходят и уходят. Быть командой только тренируясь невозможно.

10. Понимать, что только приходить и уходить с тренировок недостаточно. Еще есть много общественной работы.

1. Всем участвующим в ЧК прочитать Настановы
2. Подготовить по 5 интересных и по вашему мнению необходимых к пониманию вопросов по настановам.
3. Поделиться на команды, всем прочитать условия дистанций и подумать над тактикой.
4. 21.03 необязательная тренировка в клубе. Ответственный Столбовой.

вторник 28
отбираем и маркируем снарягу на полосу если у вас есть веревки такие как в тактике на листочке все несем в клуб
проходим пару раз всю полосу и запоминаем кто когда что передает
если все хорошо можем побегать

Итого
я 45,35
керов 48,33
жека 40 33
вадим 45 общак
маша 35
я пришол домой и понял что у нас вместо одной 45 на руках 35
щас спросил у наташи и гусака может у них на руках есть 45 потому что в клубе небыло не битой 45
может у кого то дома еще лежит веревка 45
жека про твою 60 я помню

т.к.
сегодня может тренироваться только 2 человека мы решили не собираться
давайте тернирову в четверг,пятницу сделаем пожалуста потому что я и Витя Солопенко (да кстати он отпишеться вечером что будет бежать) не можем на выходных

Дак что в четверг сможем потренить?

Что нащет четверга ?

Сегодня зеленка 15 30

Предлагаю продолжать тренироваться в "лайт" режиме летом.
+ подготовить вторую команду на ЧУ из желающих (если мы наберем команду с первыми разрядами)
Как будем узнавать о наличии тренировки ? Кто то пишет на форуме - собирается достаточное количество - тренируемся.
Кроме технических тренировок было бы отлично и физ тренировки (отдельно или вместе).
Ваши мнения ?

Суббота 16 тренируем полосу
Саня напиши полностью тактику и утверди с Богданом
Понедельник спасы
все могут после 17
Маша и Богдан в понедельник вы когда можете ?